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富蘭克林曾說過：
「我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好，良好的品格，優良的習慣，堅強的意志，是不會被假設所謂的命運打敗的。」
早起帶給人的正面影響不可計量，習慣早起的人，靈魂自帶香氣。
看人見微知著，一個人的品性就藏在細節中。
但若他只有早起這一點符合，其他文中舉出的優良品性都明顯沒有，那自然不算數了。
只是這些好的品性，更容易在早起的人身上發現。
早起的人，大多有這3個優點：
1、生活自律
南懷瑾先生說：
「能控制早晨的人，方可控制人生。一個人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什麼呢？ 古人雲：一日之計在晨，一年之計在春。早上都抓不住，怎麼抓住當天？」
如果你認可早起是件好事，卻一直做不到，那就是不夠自律了。
對於身心健全的人來說，睡眠是可以控制的，若少睡一點，便能將當天睡覺的時間往前移一些。
早睡了，自然可以輕鬆地早起。
不自律的人多是該睡了不睡，該醒時醒不來，日復一日地，晚睡晚醒。
很多人是因為工作才不得不早起，但這樣的早起也有分別，有人是每天都在快遲到的時間才出現，有人是從容地提早出現。
這樣的人，往往也會把人生用得一團亂，因為他沒有自律能力。
不只上班遲到，任何人跟他約，他都會遲到，因為他無心替他人考慮，多注意時間。
有次和一個常遲到的朋友見面，她說和媽媽約了6點在某處見面，但時間都到了5點55分了，她還在跟我聊天。
我問她不是有約了嗎？她竟說「沒關係啦！」我突然懂了她為何每次都遲到讓我等。
替人著想，不是每個人都有的能力。
早起的人，多是有時間觀念的，這也是一種對人的尊重。
早起讓人更能掌控時間，活得更加從容。
孩子7點要上學的話，5點就能醒來的家長，和6點半才醒的家長，能給予的照顧定是不同的。
如果爸媽想著累了一天，要刷劇才睡，刷到2點睡，要做到5點醒來就很難了，這就是自律。
自律的人，未必都早起，但早起的人，多半是自律的。
早起會掀起一連串的蝴蝶效應，讓你變得更優秀。
2、心態積極樂觀
作息不正常的人，若是勉強早起，多半會提不起精神來，做事效率差，被怪了還覺得自己委屈。
有個高中同學常在課堂上睡覺，於是同學戲稱他睡神，他聽了總是擺臭臉，心情很不好。
晚起的人也多半是慌張的，學生時代我們一定有這樣的經驗，起得太晚，飯也不能好好吃，連穿衣服都很慌張。
有時為了趕時間，連口水都沒能喝上就要出門了。
晚起的人因時間匆忙，一早就用慌亂模式打開，急急忙忙地，可能還是遲到了被罵被怪，很難開心起來。
早起的人就不同了，他們神清氣爽，氣定神閒，用好的狀態開始一天。
這就是正能量的生活方式，天天早起的人，心情會更加樂觀積極。
把生活過好，就是增加能量的一種方式，有一個改善焦慮的方法，便要大家好好生活。
把生活過好，焦慮程度就自然地減輕了，早起是淨化心靈的好方法。
3、可靠
不可靠的人，一輩子都一事無成。
周圍人不信任他，便不會和他親近，這樣的人光說不練，總用欺騙換取不屬於他的好。
對人無誠信，總是敷衍他人，答應的事卻做不到。
但早起的人，多不會如此，他們對人生和健康負責，才能做到天天早起。
如果一個人每回見客戶時，遲到了很久，頻頻道歉，看起來都一副沒睡飽的樣子，一直打哈欠。
而另一人則是精神抖擻，神采飛揚，還提早到達等待，客戶會對誰印象更好呢？
早起最大的好處，就是可以抓住生活的主動權和優先權。
早起看起來是件小事，其實對人生有很大的影響。
少睡半小時，就比別人多出了半小時，人需要的睡眠大多就是6到8小時，睡多了只是讓自己精神狀態更差而已。
想起一個能力較差的同事，很怕公司炒他，便每天提早一小時上班，就靠這樣的動作，他被留下了。
因為他展現出了對公司的誠意，我那時也想不到，就這樣一個小動作，便能讓自己不失業。
但我想也不是每個公司都會吃這套，為何我們公司認可了？正因為早起是優良品質的表現。
白櫻結語
這邊並不是說晚起的人靈魂都一定很混濁，如果他是自由業，晚起也有睡飽，並且沒有耽誤任何事，那自然也是ok的。
只是早起的人更有可能擁有這些美好的特質，同樣地，若一個人只是早起，卻不注重養心，那也是會出問題的。
看人都要綜合來看，否則有那麼多早起的傳統公婆，一樣苛待媳婦，對她不好，也不能算得上是靈魂有香氣的人。
沒必要早起，卻因為這樣對自己會更好，而選擇早起的人，更是自律的表現。
人生就是不斷地選擇，你是選擇對自己有益的，還是選擇喜歡的？
睡到昏天暗地自然歡喜，但它會對你的人生造成什麼影響？
吃油炸重鹹食物，自然可口，但它會對你的健康造成什麼影響？
所謂正能量，就是不斷選擇正確的生活方式，哪怕它看起來沒那麼討喜，但長期來看，定是有益的。
如果你不知道怎麼愛自己，那就先從運動、吃健康食物、早起開始吧！
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