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（圖片來自愛奇藝電視劇《不夠善良的我們》）
這篇文章會大量地談及依附理論，想進一步了解的人可見文末相關連結。
人的依附類型是會變化的，你所處的環境、遇到的事和接觸的人都會影響你的依附類型。
本來是安全型依附的人，也有可能因為遇到逃避型依附而變成焦慮型依附。
簡慶芬就是一個例子，她的原生家庭沒有張怡靜糟糕，媽媽滿疼她的，哥哥也很照顧她。
雖然爸爸不負責任跟小三跑了，但她身邊還是有愛她且性格正常的人為伴，所以她長成了安全型依附。
但在和何瑞之母子相處一陣子後，她就變了…
簡慶芬如何變成焦慮型依附？
為什麼白櫻會判斷簡慶芬一開始是安全型依附？因為她熱情陽光，這本來也是焦慮型依附的特徵。
但差別在於她在面對態度很差的人時，她沒有出現情緒化的反應，這是焦慮型依附忍不了的。
比如說何媽說話不尊重人的態度和張怡靜多次無視她的表現，她常會跟張怡靜搭話，但對方都不太理她。
如果是焦慮型應該會當場變臉，下次絕不找這人說話，但她也沒有。
隨著和何瑞之的相處漸深，她也有了變化，比如說800事件，她就失控大吼：「憑什麼覺得我只值800？」
這是因為何瑞之沒選她，讓她覺得有被拒絕的感受，從那時起，她就一點一點地變了。
但當時她還是偏安全型的，否則無法和何媽相處那麼久。
在何瑞之求婚時，她欣喜若狂的反應，也很像焦慮型，因為自己終於被接納，所以感到雀躍。
（圖片來自愛奇藝電視劇《不夠善良的我們》）
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若是安全型，她會覺得我本來就很好，你想娶我是應該的，她還會想一下自己要不要接受，這就是自信。
安全型不可能會勉強去套那太小的戒指，她會放心地讓對方去改尺寸，但那時的簡慶芬沒有自信，她怕拿去改對方會後悔，所以硬戴上去。
之後在婚姻中，她逐漸完全轉為焦慮型依附，變得很多疑，不信任伴侶，時常希望對方陪伴自己。
沒聽到好聽話就不安心，覺得對方不愛自己，常處於不安狀態中。
她失去了自信，總是在焦慮，再加上何媽一直嫌她，也會激發她的焦慮型依戀機制，所以她婚後也開始頂何媽了。
但她又不懂得正確的表達方式，便使出焦慮型慣用的絕招：不斷碎念、抱怨、發脾氣。
其實她只需要像結局時那樣，平靜地說出自己只是需要一點鼓勵和支持
相信有心維持好婚姻的何瑞之也會慢慢改變，兩人好好溝通，關係就能改善。
但她選擇了焦慮型常見的討好，明明不想照顧何媽，卻為了討好何瑞之接下來了。
卻又覺得自己付出太多很委屈，情緒一直累積。
以致於後來遇到了願意對她說好聽話的人，她就不由自主地犯錯了，這是她的匱乏需要那人，並非是愛情。
（圖片來自愛奇藝電視劇《不夠善良的我們》）
可以看到她和張怡靜最後的相處，是滿安全型的，無論對方說話再難聽，她都沒動怒。
一次被激到生氣開車跑掉後，也能再平撫心情回來照顧她，這本是她的療癒之旅。
回台北時，她已經變成了偏向安全型依附的新生版，不再那麼強求甜言蜜語，也沒有那麼多的不配得感。
其實張怡靜也在她愛的付出下，得到了療癒，這或許是她12年來第一次建立如此深厚有愛的關係。
因為簡慶芬包容了她的所有，不離不棄地陪伴她，還一直用最好的態度對她，只有偶爾會受不了她的直而回嘴而已。
白櫻結語
何瑞之一開始其實是安全型依附，所以才能有耐心一直去哄張怡靜，不安全依附的人沒這耐性。
逃避型不會像他第一集那樣低聲下氣討好老婆，他是後期才轉變的。
因為簡慶芬的焦慮，和對媽媽的擔憂，他慢慢變了，後期變成了逃避型。
不願溝通、分居、臭臉對她，這都是逃避型的特徵，他們面對問題就想離伴侶遠遠的。
兩人都把對方變成不安全依附類型（逃、焦），這就是不好的關係會帶給人們的影響。
意識到自己的問題，並加以改正，就很重要了。
這也是白櫻一直在努力做的事，希望大家都能看到問題、解決問題，別讓依附類型困住了我們的心靈。
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（持續更新）依附理論簡介及文章索引：安全型、焦慮型、迴避型成因、判斷標準及相處方式
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