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放下永遠是最強力量，《臣服的力量》這本書，便是教我們如何放下。
在生活中，不免會遇到難溝通的人，有時不得不面對，要如何和對方相處，才能扭轉形式呢？
當我們放下自我，放棄無效溝通方式，可以幫助你在互動中得到想要的結果。
好的溝通應該是什麼狀態？
溝通是透過語言或非語言方式交換想法和感受的過程。在最理想的溝通中，我們不僅感受到被對方關注，還能感受到對方真正聽進了我們的話。
最糟糕的溝通則可能帶來貶低和破壞。完美的溝通依賴於臣服，這意味著要懂得何時堅持自己的立場，何時適時放手。
同時也需要表達自己的感受，並願意釋放內心的匱乏與怨恨。
不是一味的控制或對抗，而是學會運用人際交往技巧，避免戲劇化的結局。
流暢的溝通意味著帶著慈悲、接受自己的不完美與他人交流，這在爭執或關係緊張時尤其重要。
事實上，對他人感到厭煩和失望是人之常情，每個人偶爾都會讓人有這種感覺。
世上無完人，大部分人都是有好有壞。
不斷在他人身上尋找正面的點，即使感覺勉強也應持續嘗試。
你可能不是每次都能找到正面之處，但持續的努力是必要的。
這也是吸引力法則告訴我們的，你把焦點擺在正面，就會有更多正面的人事物到來。
如何面對難溝通的人？
什麼是難溝通的人，那就是無論你怎麼說，他都堅持自己的想法，那想法可能是只對他有利，或是批判你的。
好像聽進別人的話，他就輸了一樣，將自己的立場和想法踩得很緊，容不下他人。
面對看似不可理喻的人，請運用「無為和諧法」，在壓力之下保持風度，取得溝通的成功。
掌握這些技巧後，你就能在面對無休止的相互指責和對立時保持冷靜，不會因意見不合而僅知一味堅持自己的看法，這些反應多是為了保護自尊 。
感應人與人之間的流動，有助於你明白在何時該強硬，何時該妥協或讓步。
你也可以在遭遇阻力時，逐步克服他人的抗拒。
這不會使你受到踐踏，反之，這種慈悲心能讓你表現出最好的自我，但對不當行為你仍然保持底線。
臣服的溝通就像在海上航行，有些方向感覺良好，水流順暢；有些則相反。
你無法強迫水流按照你的意志前進，如果你嘗試強迫別人，只會讓他們退避。
人際關係中存在一種能量，你必須調整自己，適應並信任這股力量。
所有的人際互動都是一種流動，你需要決定在哪些情況下臣服，哪些情況下堅持。
你無需為表達自己的需求感到抱歉，說「不」是一種需要練習的技巧，它是保護自己最有效的方法之一。
當發生衝突時，應拋開怨恨，不去加重負面情緒，或堅持自己一定是對的。
表現出你重視兩人的關係超過重視你的自我，也會打開使對方讓步的大門。
真正有力量的人能夠率先放下自我，促進順暢的溝通。
白櫻結語
我們要接受對他人感到厭煩和失望是人之常情，每個人偶爾都會讓人有這種感覺。
我們會讓別人厭煩，別人也會讓我們厭煩，這都是正常的事。
每個人的習性和立場都不同，有時看似正常的舉動，在對方那，卻會掀起意想不到的波瀾。
比如說面對逃避型依附，他們不喜歡接受他人的幫助。
當你為他設想，表達好意相助的意願時，他反而會極厭惡你。
他會本能地排斥你，將你拒之門外，你怎會想到自己的善意會得到那麼尷尬的結果。
每個人都是獨特的，有些人可能因為太過缺愛，在童年時經歷了許多難過的事，所以性格變得難以相處。
這時就要用臣服的態度面對他，放下被他激怒的自我，牢記這段關係對你的重要性。
看到他強硬的外殼下那個正在哭泣的孩子，他們只是太怕被人不認可，才會那麼堅持自己的看法。
這是因為童年時爸媽總在否定他，缺愛的人難相處，多是因為他們很可憐。
但白櫻也不認為你應該理所當然承受，畢竟這是他自己的責任，他得靠自己變好起來，而不是讓別人忍耐。
所以書中也告訴我們，真的不行時，也可以不要面對。
但在那之前，我們應該要努力一下，試著用愛的態度去改變相處模式。
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看懂「臣服的力量」後，你就不會再迷戀「令你失望的人」了！
延伸閱讀：
吸引力法則：當你「改變想法」後，就會直接「跳入更美好的平行時空」！
《參考資料》
書名：臣服的力量：放下執著，相信每一刻都是最好的安排
作者：茱迪斯．歐洛芙（Judith Orloff）
譯者：顧淑馨
出版社：天下雜誌
出版日期：2015年12月2日
ISBN：9789863981220
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