你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
（圖片翻攝自WETV《三十而已》劇照）
逃避型依附（迴避型依戀）喜歡和伴侶拉開距離，總是不太想理你的感覺，於是已經知道他們是逃避型依附的你，便會想著不要逼他，採取「等」的策略。
你也有可能是被他冷到生氣了！你也不想再主動，於是等他來找你。
這個「等」真的好嗎？當你想對逃避型依附提要求時，又該怎麼做呢？這是本文要討論的重點。
你越等他越冷
對於那些表現出忽冷忽熱，讓你摸不清頭緒的逃避型依附，事實上，「等待」並非好方法。
因為等待是一種過於被動的相處方式，讓人感覺傾向於弱者，逃避型依附在潛意識裡特別渴望強者。
如果你持續在「等」，他就會覺得你並非合適的對象，並不會被你無條件的溫暖和接納所打動，這是連他自己都無法控制的慕強潛意識。
重要的是，你需要將焦點集中在自我成長與提升上，無論是在智力、情感智慧、戀愛智商、認知理解、視野拓寬或者事業發展等各個層面，都需要全方位地超越這個人。
建立屬於自己的強而有力的內在架構，同時保有適度的神秘感，讓對方明白你或許對他抱有興趣，但你絕非易於被他操控的對象。
避免將自己局限在被動者的角色之中，你必須表現出你不害怕失去他的態度。
真的不用害怕失去逃避型依附，他們在婚戀市場上並不受歡迎，只有你把他當寶一樣捧著，其他人不都放棄他了嗎？
常被人拒絕的他，卻被你放在那麼高的位置，他會本能地覺得你很弱，懷疑你是不是沒其他選擇才纏著他。
你越討好他，他越懶得理你，因為你比他弱，他怕你會向他索取，逃避型依附最怕被要東西，也會懷疑你在利用他。
你要看明白現實情況是你的選擇性比他更多，你是因為珍惜他才留著，並不是找不到更好的。
所以該怕失去的是他不是你，你要對自己更有自信。
不要追問冷漠原因
逃避型依附的很多奇怪行為，都不是在針對你，他們其實很少想到你的感受，光顧著安撫自己的感受就已經忙不過來了。
他們冷漠和說難聽話，都只是為了自己，只要能和你拉開距離就好，不一定是因為你做了什麼。
你很有可能只是按正常的標準在和他們互動，他們便覺得太近了，想要推開你。
所以你不需要追著他們問原因，他們不會想說明的。
如何向逃避型依附提要求？
逃避型依附害怕面對要求，最煩別人指使他做事，但這是有前提的，如果你用抱怨的方式要他做事，或用卑微討好的方式拜託他，他們才會不想理你。
如果用對方式提要求，其實逃避型依附也會很樂意達成你的心願。
逃避型依附不喜歡弱者，也不想被控制。
所以在表達需求或期待時，你要有足夠堅固的內在架構和高的自我價值，就能自如地表達你的需求，而不需要卑微地去討好對方。
如果你內在足夠堅強，對方的任何負面或消極行為都不會對你造成太大影響。
用不卑不亢的態度提要求，他沒做到，你也不會感覺生氣或委屈，你的情緒夠穩，他反而會聽你的。
你的情商比他高，又不像他只會逃，他反而會想討好你。
這對逃避型依附而言是種引導，而不是索取，你只要過好自己的生活，不要黏著他，也不要擺出一副沒他不行的態度，不被他的言行所激怒。
表現出成熟的風範，他反而會放心下來，更加信任你，願為你做事。
白櫻結語
總結來說，如果你希望和逃避型依附維持關係，最關鍵的是自身的進步和成長，而不是不斷地糾纏著他是否愛你。
這不僅有助於你自己，也有助於你在這段關係中獲得更有力的地位。
不管你當前是否處於焦慮狀態，都應該立刻開始專注於自我提升。
他對你有沒有感情取決於你的強弱，而不是你多在乎他，你為他付出了多少，有時候付出對逃避型依附來說還是種負擔，他們根本不想承受。
冷一點、淡定一點，他們反而會更尊重你，這不是教你冷淡他們或是表現出無情的樣子，是要你穩一點。
不要他說難聽話，你就翻臉，或是他不回訊息冷淡你，你就追問原因要求他回應。
他做了什麼，是因為他的依戀機制，不一定和你有關，你的過度反應，反而會讓情況更糟。
你越念他、越要求他，他就越不想理你，只要你沒離開他，他更是有恃無恐，所以在關係中囉哆和抱怨的女人才總是不快樂，你念再多都是無用的。
反而哪天你有了自己獨立的生活，不再把他放第一位，他才會主動親近表示善意。
但你不能完全不主動，只是不要太黏而已，還是可以偶爾跟他打個招呼，然後就去忙自己的事。
如果你因為生氣而不想再主動，想採取等的策略，多半是會等不到的。
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