(圖片翻攝自WETV《三十而已》劇照,僅為示意)
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迴避型依戀的行為在非迴避型的人眼中,就像個怪咖一樣,你搞不懂為什麼他一定要這樣?

他們深怕受人一點恩惠,自己會還不起,把自己封閉起來,只想安靜地待在安全的地方,和他人隔絕著。

偶爾他想找你時再找你,這種做法讓他們覺得很安全,但對於需要親密感的伴侶來說,便會很痛苦。

究竟迴避型依戀心中在想什麼呢?一起來聽聽他們的真心話,或許不會每一條都符合他們的心聲,畢竟每個人都不同,但多數會說中的:

 

1、其實我心中一直覺得自己不好、不配。

迴避型依戀通常有不怎麼溫暖的父母,或在成長過程中被父母冷落過。

有個朋友父母非常愛他,但幼時很忙,沒時間照顧他,最後他也成了迴避型依戀,平日父母的確也不怎麼擅長對他情感表達,對待他的方式也很嚴苛。

其實自卑是迴避型依戀的底色,他逃避你,只是自以為獨立高傲,內心是脆弱的、害怕的。

別被他們的表象迷惑了,這會造成你們之間的誤會。

鼓勵他、肯定他,不要建議他、指點他,你們的關係會更好,否則他會誤會你在嫌他。

 

2、我害怕和你爭執,這意味著我又要遷就你了,就像被你控制似的,等下你不高興了,我又要哄你,所以我保持沉默。

迴避型依戀很害怕失去自控權,他們希望一切行動都來自於自己的自由意志。

哪怕你只是請他幫忙拿一下東西,他都會有點不快,更別說是麻煩一點的忙,他們厭惡「必須為他人做什麼」的感覺。

幾點要陪你,多久就要傳訊息找你,你傳訊息一定要回,都會讓他們困擾,所以很多迴避型依戀竟然乾脆封鎖了女友,想聯絡時再打開。

吵架也是,他們害怕和人起衝突,怕面對指責,也怕被逼遷就,也不想解決問題,所以才會逃避沉默。

 

3、我喜歡不依賴我又懂保持距離的伴侣,你最好獨立強大點,在不遠不近的地方守著我。

迴避型依戀最想要的伴侶就是自身很強大,不會對他提要求,也不干涉他的自由,但又是真心愛他的。

他們對戀人的感覺常是「我不想你靠那麼近」,於是對方心冷生氣了,便跑得很遠,他又覺得「可是我也沒想你離那麼遠」。

作為迴避型依戀的伴侶,要給予他們很多的包容和配合,否則兩人便會一直爭吵。

迴避型依戀強烈且固執地追求獨立,這種強烈的認知會被需要親密感的人破壞,常常不得不配合對方做出改變,令他們很難受。

 

4、我想要擁有一個完美情人。

迴避型依戀對伴侣是很挑剔的,他們的標準幾乎沒人能達到,還有美化前任的傾向,常會令現任很困擾。

對於得不到的前任,就像男神女神一樣看待。

這樣的刻薄也是他們為了達到拉開和伴侶距離的目的,但敏感一點的人,便會受不了了。

這種挑剔在某些迴避型依戀身上便會變成潔癖,不是全部的迴避型依戀都會如此。

 

5、別對我太好,我會很有壓力,我怕你會索求回報,這是種負擔。

這是迴避型依戀拒絕他人幫助和付出的原因,他們很少會向伴侶請求協助,總是可以自己做就自己做了。

你若主動問他是否需要什麼,他總說不必。

迴避型依戀特別害怕人情債,所以一味地對他們好,送他們東西,反而會令他反感,每個人要的真的都不一樣。

 

6、我一個人待著挺好的,你不喜歡我就算了,為什麼要天天在一起?

與其迎合別人,他們更想一個人獨處,安安靜靜地,但其實內心對親密感仍有渴望,但又會下意識地推開別人,得不到想要的親密感,所以很辛苦。

 

7、我害怕親密關係,我總是期待又失望。

迴避型依戀推開所愛之人,皆是因為這種恐懼,卻不知正因此種行為,才令對方離他遠去。

 

8、我有什麼情緒總能自己消化,你為何總要我安慰?你怎麼不能學學我,我還是讓你冷靜一下,你才會成長!

然後他便會把你一人丟在原地跑了,難道對方還要感謝迴避型依戀給自己成長的機會嗎?

不會的,他只會覺得迴避型依戀很冷漠無情。

 

9、我不是不喜歡你,只是想要保持點距離,為何你不懂?

這幾乎是迴避型依戀的共同心聲,他們總被抱怨不主動、不親近。

對他而言,他躲了不代表不喜歡,只是你太靠近了,他們渴望被人理解,但對方總是無法接受。

 

白櫻結語

每回寫迴避型依戀總會有人在底下批評他們,其實沒什麼好指責的,你看不過去,不要和迴避型依戀在一起就好。

他們也不想這樣,但每個人都有自己的關要過,迴避型依戀也並非一無是處,他們確實會提供實質的付出,只是你不一定能體會到那是愛。

他會天天煮飯給你吃,但卻說不出一聲我愛你,因為他覺得很奇怪,他心中會想,「我的行為已經很明顯了吧?」

想和迴避型依戀在一起,就要接受他們生疏的相處方式,否則自己會很辛苦。

延伸閱讀:

依戀(依附)理論簡介及文章索引:安全型、焦慮型、迴避型成因、判斷標準及相處方式

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最後修改日期: 2022-05-19