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（圖片翻攝自WETV《三十而已》劇照，僅為示意）
迴避型依戀的行為在非迴避型的人眼中，就像個怪咖一樣，你搞不懂為什麼他一定要這樣？
他們深怕受人一點恩惠，自己會還不起，把自己封閉起來，只想安靜地待在安全的地方，和他人隔絕著。
偶爾他想找你時再找你，這種做法讓他們覺得很安全，但對於需要親密感的伴侶來說，便會很痛苦。
究竟迴避型依戀心中在想什麼呢？一起來聽聽他們的真心話，或許不會每一條都符合他們的心聲，畢竟每個人都不同，但多數會說中的：
1、其實我心中一直覺得自己不好、不配。
迴避型依戀通常有不怎麼溫暖的父母，或在成長過程中被父母冷落過。
有個朋友父母非常愛他，但幼時很忙，沒時間照顧他，最後他也成了迴避型依戀，平日父母的確也不怎麼擅長對他情感表達，對待他的方式也很嚴苛。
其實自卑是迴避型依戀的底色，他逃避你，只是自以為獨立高傲，內心是脆弱的、害怕的。
別被他們的表象迷惑了，這會造成你們之間的誤會。
鼓勵他、肯定他，不要建議他、指點他，你們的關係會更好，否則他會誤會你在嫌他。
2、我害怕和你爭執，這意味著我又要遷就你了，就像被你控制似的，等下你不高興了，我又要哄你，所以我保持沉默。
迴避型依戀很害怕失去自控權，他們希望一切行動都來自於自己的自由意志。
哪怕你只是請他幫忙拿一下東西，他都會有點不快，更別說是麻煩一點的忙，他們厭惡「必須為他人做什麼」的感覺。
幾點要陪你，多久就要傳訊息找你，你傳訊息一定要回，都會讓他們困擾，所以很多迴避型依戀竟然乾脆封鎖了女友，想聯絡時再打開。
吵架也是，他們害怕和人起衝突，怕面對指責，也怕被逼遷就，也不想解決問題，所以才會逃避沉默。
3、我喜歡不依賴我又懂保持距離的伴侣，你最好獨立強大點，在不遠不近的地方守著我。
迴避型依戀最想要的伴侶就是自身很強大，不會對他提要求，也不干涉他的自由，但又是真心愛他的。
他們對戀人的感覺常是「我不想你靠那麼近」，於是對方心冷生氣了，便跑得很遠，他又覺得「可是我也沒想你離那麼遠」。
作為迴避型依戀的伴侶，要給予他們很多的包容和配合，否則兩人便會一直爭吵。
迴避型依戀強烈且固執地追求獨立，這種強烈的認知會被需要親密感的人破壞，常常不得不配合對方做出改變，令他們很難受。
4、我想要擁有一個完美情人。
迴避型依戀對伴侣是很挑剔的，他們的標準幾乎沒人能達到，還有美化前任的傾向，常會令現任很困擾。
對於得不到的前任，就像男神女神一樣看待。
這樣的刻薄也是他們為了達到拉開和伴侶距離的目的，但敏感一點的人，便會受不了了。
這種挑剔在某些迴避型依戀身上便會變成潔癖，不是全部的迴避型依戀都會如此。
5、別對我太好，我會很有壓力，我怕你會索求回報，這是種負擔。
這是迴避型依戀拒絕他人幫助和付出的原因，他們很少會向伴侶請求協助，總是可以自己做就自己做了。
你若主動問他是否需要什麼，他總說不必。
迴避型依戀特別害怕人情債，所以一味地對他們好，送他們東西，反而會令他反感，每個人要的真的都不一樣。
6、我一個人待著挺好的，你不喜歡我就算了，為什麼要天天在一起？
與其迎合別人，他們更想一個人獨處，安安靜靜地，但其實內心對親密感仍有渴望，但又會下意識地推開別人，得不到想要的親密感，所以很辛苦。
7、我害怕親密關係，我總是期待又失望。
迴避型依戀推開所愛之人，皆是因為這種恐懼，卻不知正因此種行為，才令對方離他遠去。
8、我有什麼情緒總能自己消化，你為何總要我安慰？你怎麼不能學學我，我還是讓你冷靜一下，你才會成長！
然後他便會把你一人丟在原地跑了，難道對方還要感謝迴避型依戀給自己成長的機會嗎？
不會的，他只會覺得迴避型依戀很冷漠無情。
9、我不是不喜歡你，只是想要保持點距離，為何你不懂？
這幾乎是迴避型依戀的共同心聲，他們總被抱怨不主動、不親近。
對他而言，他躲了不代表不喜歡，只是你太靠近了，他們渴望被人理解，但對方總是無法接受。
白櫻結語
每回寫迴避型依戀總會有人在底下批評他們，其實沒什麼好指責的，你看不過去，不要和迴避型依戀在一起就好。
他們也不想這樣，但每個人都有自己的關要過，迴避型依戀也並非一無是處，他們確實會提供實質的付出，只是你不一定能體會到那是愛。
他會天天煮飯給你吃，但卻說不出一聲我愛你，因為他覺得很奇怪，他心中會想，「我的行為已經很明顯了吧？」
想和迴避型依戀在一起，就要接受他們生疏的相處方式，否則自己會很辛苦。
延伸閱讀:
依戀（依附）理論簡介及文章索引：安全型、焦慮型、迴避型成因、判斷標準及相處方式
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