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和逃避型依附(迴避型依戀)談戀愛,十分沒有安全感,因為他們很少會對你表達親密。

甚至還聽過有人一年都沒見面,竟還認為仍在與你交往,但你早已覺得彼此不算情侶了才對。

這類型人就是有這樣的特性,他們不善表達情感,不願表示親密,不想和你頻繁互動,但不代表他不愛你。

他們內心是缺愛的,其實十分需要一段良好的關係滋養,逃避型依附當然也會愛人,只是和一般人認定的情感表達不同而已。

他常會讓你覺得他並不需要你,但這只是你的錯覺,其實他很需要你,只是他沒能力靠近你,你想走時,也沒能力挽留。

最後他們會難過地認定自己「不適合談戀愛」,其實看懂了他的行為模式,你就會明白他的真心。

若你也還沒不想放棄他,辨認出他的愛,就有堅持下去的理由了。

逃避型依附愛上你時,會有以下3種行為表現:

 

1、在你面前展示脆弱

逃避型依附之所以強裝獨立、不需要他人,就是為了掩飾自己內心的脆弱,他們極怕被發現自己很需要你,這樣你就有可能拿捏他。

如果哪天你不要他了,他會很難過,為了避免這種可能性,他們會裝作很獨立,沒有你也能過得很好的強大外顯形象。

但若逃避型依附在你面前缷下偽裝時,就是他把心交付給你的時候,通常這時已經不是愛而已,是深愛了。

他會承認自己很軟弱,沒有勇氣靠近你,而不是再強裝獨立,他將自己的心門打開,讓你走進去一窺究竟。

這時你可得小心,進到他家中,不要隨意亂翻或批評,否則他會永遠關上心門,不再信任你。

逃避型依附的伴侶往往會對他們提出很多要求,希望他改正,像是表達浪漫、及時回覆訊息,時常見面等等。

他們為了維繫關係,有時會配合你的要求,壓抑心中感受,但你就離他的心越來越遠了。

真的愛上你的逃避型依附,會坦白說出他的真實想法,而不是一味配合,這不是強硬拒絕,而是希望你能理解他的說明,並非吵架那種。

如果只是嗆你、拒絕你,那代表他還未信任你。

還有一點要請你注意,不要過多的去要求迴避依戀做這做那,你的需求感太強了,會讓迴避覺得你沒有那麼愛他。

 

2、願意接住你的情緒

逃避型依附在關係中會面對許多情緒,因他們的冷漠疏離常會使伴侶不滿,進而抱怨、要求、生氣、吵架。

其實逃避型依附對他人的情緒變化特別敏感,也可能是因為他從小一直在惹別人生氣。

他可以輕易地感受到你的情緒變化,深愛你的逃避型依附,會留下來面對你的情緒,而非本能地逃避,留你一個人消化情緒。

當你們有衝突時,他還願好好與你處理,就是愛你的表現。

若你生氣了他不想哄,你誤會了他不想解䆁,你很難過他也不想理你,就是沒那麼在乎的表示,或許他是喜歡你的,但並不愛你也不重視你。

 

3、把時間給你

逃避型依附是很討厭和人黏在一起的,他們認為有事說事,沒事各自生活。

沒特別的理由,也不需要見面,他們想要非常多個人空間,哪怕只是看電視劇,他也覺得很重要。

他會把你的訊息晾在一邊,開心地打電動、追劇,你以為他有很重要的事在忙才不理你,後來才發現他根本很閒,對焦慮型依附來說,這就是種冒犯。

他們只能接受為了重要的事怠慢他,若發現逃避型依附為小事就不理他,會非常生氣。

愛上你的逃避型依附,會重視你的需求,不會認為這都是你的事,你若希望他陪你,他就會盡量陪你。

只是他的努力和盡量,在一般人眼中,仍是太少了,比如三天跟你聊個半小時,就是他的極限,但其實根本不夠。

他願意給你的時間越多,就是越愛你的表現,當然也要看他逃避的程度,每個人都同時具有3種依附類型,只是比例多寡的分別。

如果對方是重度逃避型依附,仍願意陪你,那無疑是愛的表現。

但每回陪你,他都會很累,所以會休息幾天,表現出來的狀態就是忽冷忽熱,你以為之前互動很好,應該關係算不錯,隔天敲他表示友好,他卻不讀不回,這是很常見的反應。

因為太好了他會害怕,所以要適時地拉開距離,沒有自覺的逃避型依附會認為自己本來就這樣,不會和誰一直好,哪有人每天見面聊天的,都沒自己的事要做了嗎?完全沒意識到他的疏離是來自於心理匱乏。

這樣的表現也並非一般正常的人際交流,會給人太過冷漠的感受。

 

白櫻結語

逃避型依附的愛是默默付出的,比如說他努力工作就是為了跟你可以有更美好的未來,但你可能只希望他能多陪陪你,但對他而言,工作就是在愛你。

他們表達愛的方式往往和伴侶期待地不同,當你有生活上被照顧的需要時,他們通常會默默去做,情感上的需求,他就沒能力回應你了。

逃避型依附更擅長用行動表達愛比如你說家裡有什麼東西壞了,很快就會看到他默默去修好了。

他也會在你需要幫助時出手,花很長的時間用他的專業幫你處理問題,但要他送一束花表達浪漫,比登天還難。

以上3種行為表現對焦慮型依附來說可能遠遠不夠,甚至會輕視展現脆弱的逃避型依附,焦慮型本身就很需要別人保護支持,結果你卻說你比他還弱,他會很困擾。

其他2項逃避型依附做得再多,焦慮型可能也只覺得剛好或應該而已,並未表現出珍惜的態度,久而久之,逃避型依附就會心冷,不想再付出。

這時他會突然離開你,讓你很錯愕,本來不是很溫柔包容的嗎?怎麼突然說分手。

所以看懂逃避型依附的愛並表達珍惜就很重要了,才不會把他推遠,他可能已經用盡全力在愛你了,只是你沒看出來。

相對地,如果你的逃避型依附一項都沒做到,或許他對你的愛根本不夠,要不要繼續忍耐他的冷漠,你心中也可以有個盤算。

延伸閱讀:

(持續更新)依戀(依附)理論簡介及文章索引:安全型、焦慮型、迴避型成因、判斷標準及相處方式 

1. 同樣是「不理你」 學會分辨他是不喜歡、迴避型依戀 還是真的渣!三者截然不同

2. 當「迴避型依戀」開始逃避你時 正是他愛上你的時候!

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最後修改日期: 2023-06-22