你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
想增加正能量，請點選藍字白櫻加入我們，或在上方按下追蹤。
在人際關係中常會遇到一種狀況，明明沒發生什麼事，但對方卻很纏人或很冷淡，令你覺得很煩，或是很難過。
常會聽到朋友抱怨誰誰誰為什麼對我很冷漠？誰誰誰為什麼要求那麼多？或是誰的情緒好多好煩，這個對象可能是朋友、家人或伴侶，若有發生爭執過還能理解，但有些人為何沒事就會做出困擾你的舉動？
可能只是因為你們的依戀（依附）風格不同而已！並不是你造成的。
依戀風格受嬰兒時期照顧者的對待及基因所影響，在一歲半左右就會形成，並影響人的一生。
焦慮型依戀特別多情緒
焦慮型依戀者屬於不安全依戀類型，因為缺乏安全感，他們總是對人要求很多，想要掌控他人，也有很多的傾訴欲，若你無法滿足他時，他可能就會有很多的情緒。
那些很愛抱怨、常約見面，總是想勉強你的人，可能就是焦慮型依戀，我大學時期有個同學，很喜歡和大家聚在一起，但她自己打工很多，常會無法參加，她就會露出快要哭出來的臉，若有人不能參加聚會時，她也會想勉強對方。
現在想來，應該是焦慮型依戀的關係，她也常會出現討好的行為，若不小心說話刺到她，也會馬上反激你，焦慮型依戀者佔了總人口4分之1，所以遇到的機會很大的！
焦慮型的人際目標是親密，他會想盡辦法和你親近，他們對你不滿、很多要求並不是為難你，而是他們內心有填不滿的空洞，很想要安心，才會如此，你可以試著和他們好好溝通，用愛去化解。
至於如何自處以及進一步解釋，為免文章過長，白櫻會放在文末的延伸閱讀中。
迴避型依戀冷漠獨立
另一種過於冷淡的類型就是迴避型依戀，他們也是充滿了不安全感，但表現方式是獨立隔絕，他們認為不依賴他人就不會失望，要求自己要看起來很強、很獨立，什麼事都喜歡自己完成。
所以你常會發現有些人從不說心事和感受，他們只會說事情發生的經過，不想接受他人協助，特別怕聽到建議，無論是否好意都不接受！只要和你好一陣子，就會變冷淡，突然不回訊息，或是態度很冷漠，令你摸不著頭緒，什麼事都沒發生，他為何如此？
其實只是因為他的依戀系統在躁動，他不敢和你太好，怕有天你離開他，他會很難過，他們內心沒有安全感，總覺得別人會離開，常嫌別人煩的，也可能是這個類型。
他們在人際中的目標就是疏離，遇上了焦慮型，那是完全相反的情感需求，自然兩人都會很不滿，一個認為你為什麼一直索取，我壓力好大！一個認為你根本不在乎我，為什麼那麼冷淡？
迴避型一樣佔了4分之1，剩下的2分之1是安全型。關於迴避型的進一步解說，白櫻一樣放文末。
白櫻結語
常會聽到上述的抱怨，了解了依戀理論後，才知道很多時候對方的情緒反應，和你並無關係，如果有爭吵或不快的事發生，對方有了變化自能理解，若什麼事都沒有，那只是他的依戀系統在反應而已。
焦慮型變得煩人，可能是你做了讓他誤會的事，他很怕關係會疏遠，所以拼了命地要修復，才會讓你覺得很煩，他們平日也會常抓著人說話，若你是迴避型，就會覺得壓力非常大，很想獨處。
迴避型也一樣，他會想躲你，和你也沒關係，更有可能是因為他太喜歡你了，這份喜歡令他恐懼，才會想逃。
安全型的人則較少有這樣的問題，他們可以自在地接受和給予，若遇到不順心的地方，他們也能理性地和對方溝通，焦慮型會用激烈言詞溝通，迴避型則是不溝通，所以遇到安全型，通常關係會很長久。
兩個都是安全型最好，一個不安全型配上安全型也尚可，兩個不安全依戀在一起，就會發生很多問題，通常都是焦慮配迴避。
本文只是簡單地帶過他們的基本特徵，希望正處於煩惱中的你，可以有一個思考方向，想要解決和對方的問題，就要再進一步研究，可以參考下列延伸閱讀。
延伸閱讀:
1. 如果你是「焦慮型依戀」 不用否定自己 學會直接表達自己的需求 並尊重他人的需求
2. 不安、焦慮、懷疑：讓妳變得「不正常」的愛情 就放了吧！
4. 他究竟是不是「迴避型依戀」？喜歡個人空間、不主動、忽冷忽熱
5. 忽冷忽熱的「迴避型依戀」者 適合什麼樣的對象？冷靜、有耐心的人
想要獲得更多成長，請按讚粉絲頁白櫻（點選藍字加入），或按讚下方粉絲頁，也可在臉書搜尋「深度好文讀不完」就能找到我。
感謝您的閱讀，臉書並不會將每篇文章都發給您，多按讚幾個我們的粉絲頁，可以提高接收正能量的機率。
（圖片來自孔曉振ins）