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（圖片來自電視劇《鬼怪》）
再次和大家談談迴避型依戀，關於迴避型依戀的特徵，白櫻會放在文末，若不確定自己或伴侶的依戀類型，可以對照看看。
最怕遇上迴避型依戀的就是焦慮型依戀了，急需得到愛的回饋的他們，對迴避型依戀的冷漠非常寒心，總是令他們焦慮不堪，為什麼這兩類型的人常會搭在一起呢？因為焦慮型對迴避型依戀非常有吸引力。
迴避型依戀愛上焦慮的陽光
焦慮型的愛是非常直接熱情的，喜歡她就會表達、會親近，對於愛情有種勢如破竹的氣勢，這種陽光般明媚的情感，是迴避型依戀做不到的，他們總是怯懦地躲在自己的殼中，於是敢愛的焦慮型在他們眼中閃閃發光。
一遇見焦慮型時，迴避型根本抵抗不了他們的熱情，很快就會被其吸引，焦慮型就像一道光照亮了迴避型依戀的世界。
但這只是迴避型依戀一開始的誤會，焦慮的熱情源自於缺愛，他們迫切希望得到愛的感受才會如此，當在一起後，迴避型依戀開始覺得彼此太親近，想要拉開關係時，便會立刻觸發焦慮型的開關，使他們的明媚變成陰鬱。
迴避型依戀的不主動和逃避，成了焦慮型眼中的自私、冷酷，於是兩人矛盾重重。
停止向迴避型索取
焦慮型要如何改變這一劣勢呢？那就是停止向迴避型依戀索取回報，回報不一定是金錢，很多時候他們要的就是陪伴和回應，但這對迴避型依戀而言正是最難的。
甚至他偶然給予的相處時光，都已經是努力改變後付出的，但對焦慮型來說遠遠不夠，這時會讓迴避型依戀覺得自己都付出了那麼多，為何對方總是不滿足？
焦慮型不只不斷地索要回饋，也會不斷地過度付出，他們認為自己是掏心掏腣，但對迴避型依戀而言這是巨大的壓力，他根本不想要！當付出被拒絕時，焦慮型會認為自己的價值被否定，更加難堪。
兩人都用自己的缺陷在刺激對方的缺陷，本都沒有惡意，但結果卻是如此難熬，若是安全型依戀，被拒絕幾次後就會放棄索取或分手，但焦慮型沒辦法，他們就是會不自主地在意，就算只是傳個早安圖，也會希望對方能好好回應。
很在意line已讀不回的人，也很有可能就是焦慮型依戀。
焦慮型若想繼續這段戀情，就要停止過度付出及索要回報，迴避型依戀要做的事很少，他似乎只能負責迴避，通常都是另一半去配合他，就算迴避型依戀想改變，多理你一下，也撐不了多久。
如果都不改變，最後會發生什麼事呢？在焦慮型的長期堅持下，迴避型依戀終於被溫暖改變了一點點，多了一些安全感，但焦慮型卻累了，不想再繼續了，獨留迴避型依戀一人後悔。
白櫻結語
這兩人的組合，就是一場與自我依戀風格的抗衡，通常很難期待迴避型依戀能夠變得主動、坦然接受愛，只能靠焦慮型去改變，但若焦慮型無法抵抗內在的情感需求，最後只會造成兩人間的巨大困擾。
一個一直抱怨，一個一直覺得很煩更想逃，迴避型依戀並非不愛你，他看到你難受也很困擾，總是害怕你又要來指責他了，但他就是無法不逃，他太害怕親密關係了，這是他們的依戀風格，無法被簡單地改變。
如果實在處不來，也只能認清現實分開，否則無論怎麼提醒自己，最後都還是落入一樣的迴圈中。
都去找個安全型的人在一起吧！大家都會自在一些，如果很不想放手，那焦慮型只能試著減少對他的要求，情況或許會改善。
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