你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
（圖片來自宋慧喬ins，僅為示意）
無論是誰，都無法抵擋時間對我們造成的影響，人會老化是自然現象。
但對許多女人來說，老，似乎是件很可怕的事，她們害怕看到美貌消失，皺紋和疲態爬上臉龐。
時間會奪去她們如花般的絕美容顏，改變世人對她們的態度，令她們心生恐懼，想要長久地留住美貌。
作家趙南柱曾說：
「女人過了40，就要對自己的容貌負責。
因為容貌會隨著自己的人生、態度和價值觀改變。」
但有些女人偏偏獨受時光寵愛，彷彿時間只會在她們身上留下優雅與知性，哪怕年齡一直在攀升，整個人看著愈加容光煥發、優雅動人，彷彿不會老似的。
奧黛莉·赫本曾說：「女人的美麗是跟著年齡成長。」
「女人之美不在五官而在其內心折射的真美。這就是她給出的關愛和她表現的熱情。女人的這種美是隨著歲月流逝而增長的。」
其實，不容易老的女人並非天生麗質，「耐老」都是有原因的，通常有以下幾點：
1、被愛包圍
她們可能在愛中出生，被愛養大，從小得到很多的支持和溫暖，所以性格溫和、心態非常好。
遇到壞事，她們會盡可能降低那件壞事對自己的影響，活得快樂又平靜。
活得好的人，自然顯年輕，這也就是大家常說戀愛中的女人更美的原因。
耐老的女人，通常被愛包圍，她們選中了對的伴侶，活得非常滋潤。
蘇菲·瑪索語曾重心長地說：
「女人最可悲的不是年華老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。女人可以衰老，但一定要優雅到s，不能讓婚姻將女人消磨地失去光澤。」
她們也可能沒有伴侶，但有很多親友來愛她，活在愛中自然顯年輕。
如果一個女人和不適合的男人在一起生活，每天充滿了怨念，親人朋友也不待見她，總是刻薄待她，她會老得很快的。
就算你運氣不好，沒有遇到有愛的人，也可以靠自己改變！
成長吧！學會愛自己，自然會有人來愛你！
因為真正懂得愛自己的人，會散發著耀眼的光芒，吸引他人親近，她們自信自愛，把自己照顧得很好，非常有吸引力。
（圖片來自宋慧喬ins，僅為示意）
2、身材保持得好
雅南在《你配得上這世間所有的好》中說：
「女人的美是一種力量，用來保護自己，不是用來吸引他人。女人的美，是給自己看的，不是給別人看的。」
女人要看起來不顯老，身材非常重要！
人一胖就會老上好幾歲，畢竟臃腫的體態真的不太好看，除非你個人完全不介意，並且覺得自己很棒，那旁人真的沒話說。
胖的人不用自卑，身材不能決定你的價值，但若你想看起來年輕一點，你也認同瘦更好看，那就要堅持做到！
對健康的人來說，胖瘦完全是自己可以決定的。
《紅日書摘》曾分享：
「自律苦不苦？吃不了自律的苦，就要接受平庸的罪過好自律的生活，美好才會不期而遇。」
人一胖就不會想打扮，因為化得再好看，穿得再美，拍起照來都不怎麼樣。
瘦下來就不同了，你會開始買新衣服，去學化妝，就像換了個人似的，這點網上許多減肥型網紅都已經示範給我們看了。
人一瘦就年輕，想要擺脫老的標籤，那就先減肥吧！
每回貼老得優雅的女人，總有人酸酸地說，「那是她瘦呀！」這就是重點了，我們也可以瘦的。
3、健康飲食
這點是白櫻一直在強調的，真的很重要，吃適量且健康的食物，一定會更年輕！
臉色好、氣色佳，就很減齡。
吃對的食物，會讓你不斷地認同自己，前提是你真心認可健康飲食的生活方式。
否則只是為了瘦和美才吃，心中對垃圾食物充滿了期待，那是無用的，只會讓自己被關在苦哈哈的減肥籠中。
不自由的人，又怎會快樂呢？
真正自律的人，是打從心底不想吃，而不是不能吃，她們是自在且主動地選擇了這樣的生活方式。
面對琳瑯滿目的小吃或是汽水奶茶，她們毫不心動，沒有波瀾，無需自制。
從不暴飲暴食、沒有顧忌，自然而然地飲食清淡、自律生活。
不亂吃東西的人，他們的心靈也會更強大！如果連吃都控制不了，你還能控制什麼呢？
你不夠自律不是你弱，是你相信自己弱，從現在開始，跟自己說，你是個堅持吃健康食物的人。
堅定地相信自己，信念會改變心理狀態，你會不一樣的。
一個女人想要活得越來越年輕，就要重視自我的飲食健康，研究清楚自己需要什麼樣的食物，更要有按時吃飯的好習慣。
4、心態好樂觀積極
消極懶散的人，一定老得很快，你以為他過得很輕鬆，每天躺著看電視很開心，其實不然。
他們並不關心自己的人生，不在乎自己的健康，也不想成長，才會選擇這樣的生活方式。
一個人都不愛自己了，怎麼可能會顯得年輕呢？他們在消耗虛度自己的人生。
當你呈現出富有生命力且樂觀的形象時，你散發的是動人且帶有靈氣的吸引力。
柏楊在《紅顏集》中寫道：
「美麗不美麗是先天的，醫藥界尚沒有辦法使每位女人都如花似玉，但吸引力卻屬於後天培養。世界上最傾倒眾生的不是美麗的女人，而是最有吸引力的女人。」
有熱情的人，永遠不會老，就像作家劉墉，他已經滿頭白髮了，但看起來仍十分有朝氣。
他是能量非常強的人，你看他說話時的神態，他的心仍是年輕的，富有力量的。
一個人外在容貌狀態與否與自己的心態有直接關係，甚至是密不可分。
心胸豁達、積極樂觀的人，他的面貌必是陽光可親的；
心胸狹隘、斤斤計較的人，為了一點小事就眉頭緊鎖、愁眉苦臉，看起來一定很顯老。
心態不同，臉就不同！你只要放鬆一點，面部肌肉就會呈現不一樣的狀態。
給人的感覺便完全不同，很多人都太緊繃了！現在你試著刻意放鬆看看，如果你的肩膀馬上沉了下來。
這一刻你才會知道自己壓力有多大，一直聳著肩，所以容易不舒服。
心態決定命運，也決定了身體狀態，不斷跟自己說你很健康、你很年輕，你才20歲，你看看會發生什麼。
白櫻結語
在吸引力法則的書上曾看過若你相信自己年輕，你就不會老，以前我覺得太誇張，現在我真的相信。
因為我們的身體是聽命於你的信念，你相信什麼，它們就會為你工作和調整，這也是許多醫學奇蹟發生的原因。
章小蕙已經59歲了，為什麼她看起來不顯老？我相信和她的心態很有關係。
她不多想也不抱怨，過去那些事，她也有很多的委屈，但她不想再提，任由他人評說。
她相信自己是年輕的，不去想老這件事，容貌便保留住了。
索菲娅·羅蘭在《女性與美》中曾言：
「我相信，再沒有比堅信自己是美麗的這一信念更能使女性顯出美麗的了。」
別說她是用錢堆出來的，太多名女人花錢留青春，但因心態不好，變得僵硬可怕，看起來怪怪的，不如自然老去。
40歲以後，從你的臉，就能看出你過得好不好。
面色難看充滿怨氣的人，硬要說自己過得很好，別人也不會相信的，不過是自欺欺人。
真正過得好的人，你不用強調，別人也看得出來。
女人想要年輕，就要盡一切努力讓自己過得更好！這不是為了別人，是為了自己！
妳不是為了要得到別人的讚美和認可，是為了照鏡子時，更喜歡自己的狀態。
人是一定會老的，但妳可以老得慢一點。
索菲娅·羅蘭認為：
「一個缺乏自信心的女人永遠也不會有吸引別人的美。沒有一種力量能比對美的自信更能使女人顯得美麗。」
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