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很多人打從出生就沒看過好的關係長什麼樣子,於是乎也分辨不出自己是否被愛著?

只要對方照顧自己的日常起居,也就覺得「應該有愛我」?但心裡總是覺得不快樂。

那就是因為你的感受從來沒被重視過!你的表達都被忽略,問題持續存在,不曾解決。

真正好的關係,應該是如何相處的呢?今天白櫻會分享兩性關係中的一大重點,若對方做不到,請儘早離開,除非你仍能感覺到快樂。

 

你的感受一直被重視

很多人都忽略了這個重點,成熟的關係中,兩人的感受都是被看見的,不會有人被忽略。

缺愛的人從小不快樂的主因就是他們的感受一直不被重視,爸媽和家人都覺得不用替他想,也不用管他說什麼。

於是乎長大後,他們因缺愛性格有些特別,遇不到特別好的對象(原因會附於文末),在不健康的關係中,繼續被忽視著。

如果你說什麼、感覺如何,對方都不會為你改變,讓你不開心的事一直存在著,關係一定好不起來。

然而,缺愛的人是無法重視他人感受的,這也是他們被形容「不會愛人」的主因。

他們的內心有太多問題極待解決,無力去關心他人。

偏焦慮型依附的人,一直在付出並索愛,得不到就生氣!氣到一定程度就罵對方。

他們不知道如何用正常的方式溝通,溝通應該是說出自己的感受和想要什麼,而不是指責對方。

所以對方其實也無法知道他的感受如何?只聽到他一直在罵自己。

焦慮型在指責時,也會忽略對方的難處,心中只有自己,所以他們也是看不到對方感受的。

若焦慮型遇到逃避型依附(迴避型),逃避型的特徵就是逃,他根本不會管你有什麼感覺,看你那麼兇,他就躲起來或不理你。

逃避型本身也不愛表達,他們不說,伴侶更加看不到他的感受。

於是這兩類人的關係通常都不會太好,但若他們遇到安全型依附就不一樣了!

當焦慮型激動地指責時,安全型不會馬上被激怒,而是看到他的脆弱,去解決令他不安的因素。

當逃避型開始拉開距離時,安全型不是離開就是去做自己的事,不會追著他罵他。

畢竟身為伴侶卻只想保持距離,不是人人都能接受的,離開也是成熟的決定。

但若焦慮遇到逃避就完全不同了!焦慮一直罵,逃避就說難聽話,互相都令對方很難受。

難受完了又不分!過一陣子又像沒事般合好,重覆這樣令人苦楚的過程。

人們會覺得他們很幼稚,一直在吵架,其實是因為他們都太缺愛了!所以缺乏正常溝通的能力。

人只要感受被看到了,就算沒得到他要求的東西,他也會好過很多,大家要的只是尊重而已。

前提是我們的要求不能太過份,是在一般合理的範圍內。

 

問題會被解決

為什麼缺愛的人之間的問題無法解決?焦慮的表達方式,會令逃避想要閃躲,若遇到同樣是焦慮的人,就會一直大吵。

大家的關注點都在感受和對錯,沒人在解決問題,也就是用情緒處理事情。

逃避則是不說問題在哪,你提出問題,他也不想解決,因為他覺得那是你的事,我都沒有麻煩你,你為何要麻煩我?

比如說你覺得一周見一次面太少了,他會覺得每個人都該有自己空間,你要自己成長、自己調適,而不是為了你調整。

這只是舉例,不代表逃避完全不會為人調整,但我想要調到你滿意的程度是很難的。

不成熟的關係中,問題是不受重視的,只要那問題是你一人受苦,對方就當沒看見似的。

比如說全職媽媽抱怨做家事太累,丈夫只覺得那是妳的責任,吵什麼吵?完全不想改變。

那問題就會一直存在,所以很多女人婚後都變了張臉,那就是因為有太多人忽視她的感受,要求她做東做西。

有時憔悴的也會是男人,遇上了一直外遇或不斷抱怨他的妻子,男人也會累的。

成熟的關係中,會看見問題、解決問題,而不是要其中一人長期忍耐。

如果你發現你提出的問題,對方都沒誠意解決,那就結束這關係吧!他很難帶給你快樂的。

 

白櫻結語

父母不稱職的照顧方式,就是這樣害了孩子一生,他們會在關係中一直苦苦掙扎著。

看過很多讀者跟我說,因為看了我的文章找到安全型,現在很幸福。

白櫻也無意說和安全型在一起就萬事大吉,只能說你們的相處會更順利。

安全型也有可能存在其他非依附造成的問題,若人品有問題,比依附問題更嚴重!

但若存在著依附類型的差異問題,是很難解決的,尤其很多人沒意識到自己有問題,就更無解了。

兩人在根本上要的就不一樣,已經不是愛不愛的問題了。

這些情感需求上的差異,會在生活的方方面面造成問題。

本文雖以依附類型為主撰寫,但我也相信有人是安全型,可以感受到你有多苦,但他很不善良,選擇了忽略。

遇到這樣對你存有惡意的人,更應該遠離!

希望你能多多重視在關係中的這兩點問題,這是長久幸福的關鍵。

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最後修改日期: 2024-01-17