你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
按讚「白櫻文章」粉絲頁（點選藍字即可加入），或在臉書搜尋「白櫻」，每天看點正能量，吸引來更多幸運和美好。
白櫻總建議你找個安全型依附（依戀）在一起，你會少走許多彎路。
當然他們也有可能有和缺愛無關的缺點，所以人品還是很重要的，
只要找到人品好的安全型依附，想過上安穩的生活，是更簡單的。
對於缺愛的人來說，能和安全型依附相處，更是有助於他們成長，就算只是朋友也很有幫助。
安全型依附通常人緣都不錯，我們自己也要夠好，才能進入他們的視線。
和安全型依附在一起，會有什麼樣的美好體驗？這可幫助你辨別出他們和了解正常的感情關係會如何相處：
1、穩定的愛
和安全型依附在一起，最明顯的特徵就是穩定。
他們不會突然很熱情又忽然發脾氣，也不會忽冷忽遠玩消失。
既不黏人又不疏離，哪怕你太靠近或想遠離，也不會讓他們有過度反應。
當伴侶情緒化時，他們也不容易被牽動，讓衝突升級。
你那裡在刮颱風，他仍像大樹一樣安穩挺立，等著你平靜下來，不是像小草一樣隨風搖擺，輕易就被連根拔起。
他們對關係是有信心的，有信任感的，因為他們的父母給了安全型依附充足的愛，做了很好的示範。
他相信自己值得被愛，伴侶狀況不好，並非自己不好，也不代表自己不值得被愛。
缺愛的人就不同了，比如說焦慮型依附遇到逃避型依附（迴避型）的冷漠對待時，他們就會覺得自己被遺棄了，而惶惶不安。
2、能提供情感支持
不安全依附（焦、逃）自己都無法支持自己，更別說給伴侶支持。
當你需要不安全依附時，他們不是緊張到不行，就是不負責任跑掉。
安全型依附不一定能百分百提供完美支持，但他們能提供「夠好」的情感支持。
「夠好」（Good Enough）這個概念來自溫尼克特，它的意思是養育者不需要做到滿分，60 分的好就能養育出心理健康、有安全感的孩子。
其實關係中不要求你一定能百分百安撫對方，只要能給予下列3種特質的支持足矣：
1、穩定，他找你時，你在能力範圍內都會回應和重視。
比如說他找你時，你正在忙，但忙完會認真回應，而不是指責對方不該在你忙時吵你。
2、能夠看見伴侶需要自己，並主動滿足。
看到伴侶狀態不佳時，就會主動關心，而非遠離無視。
3、可以溝通解決問題
逃避型依附最怕解決問題，他們會裝不知道或一味指責你，焦慮型依附則是急於解決問題，給對方很大壓力。
兩者都太過了，也都太自我，最後關係常被問題壓垮。
3、除了你也有其他好的人際關係
健康的關係中，不會只有伴侶一個人是重要的。
對安全型依附來說，他們身邊有很多重要他人可以支持他。
畢竟伴侶不是全能的，不同的狀況，需要不同人支持，這樣心理會更加健康。
意即安全型依附沒那麼依賴你，不會巴著你一個人。
他也不會在你沒能力支持你，便崩潰了。
如果伴侶的重要他人只有你，這段關係便是脆弱的，他會將你視為生命支柱。
對你的一舉一動反應過大，反而讓關係十分緊張。
安全型依附的父母通常都對他們不錯，家庭關係良好，便不會眼中只有你。
和他們在一起，你也會收獲更多好的人際關係，他們的家人也會成為你的重要他人。
若是遇到不安全依附，他們的父母不是很懂愛，可能人品也不太好。
不只無法成為你的重要他人，還有可能會破壞你們的關係，所以有些老一輩的人排斥單親家庭不是沒原因的。
但這其實是種偏見，如果單親的那位家長很有愛，這孩子也可以是安全型依附，只是確實機率更低一點。
4、鼓勵你成長
安全型依附自己很有自信，常會嘗試新事物，因為他們很樂觀。
不安全依附從小就過得那麼苦，又得不到父母的肯定，對自己和命運都沒信心，常會綁手綁腳，喜歡維持現況，害怕改變。
和安全型依附在一起，他們會鼓勵你去看更大的世界。
因為有安全型依附的支持，你也會更有信心去闖一闖，因為你知道無論如何，你一轉頭，安全型依附就會在身後。
依賴對的人，反而會變得更獨立，就是這個意思。
焦慮型依附則喜歡把對方綁在自己身邊，你若說要出國進修，他們多半是會反對的，或是一定要黏著你一起去。
如果不方便帶他去，你就只能放棄了。
5、有彈性
安全型依附的相處是有彈性的，他們可以和伴侶分享心情，但又不會過於依賴。
不像焦慮型總是過度分享，想和對方綁在一起，逃避型也過於封閉，什麼都不肯說，強求獨立。
安全型依附也能夠自在地拒絕他人，但也並非事事拒絕。
焦慮型則是害怕拒絕，變成討好型人格，逃避型則是事事拒絕，深怕照你的要求去做，便會被你控制。
安全型依附的表現是很有彈性的，簡單說就是不偏激。
6、相信自己值得被愛
不相信自己是被愛的，會延生出很多問題。
只要有個風吹草動，就會覺得伴侶想離開自己，不愛自己了。
但往往就是這樣的心態，才造成伴侶決定分手。
安全型依附不會因為伴侶和異性聊天，便覺得不安，而去干涉他，除非兩人真的很曖昧。
也不會因為伴侶有自己的事要忙，便要求他把注意力放回自己身上。
因為不相信自己會被愛，不安全依附也很難離開一段劣質關係。
安全型依附則不會如此，他們相信自己會遇到更好的人，發現對方怪怪的，就會迅速撤離。
白櫻結語
在身邊找不到安全型依附的人相處？那也沒關係，你可以和心理師建立這樣健康的關係。
一個好的心理師，便會扮演這樣的角色，當你得到穩定的愛時，你就會開始改變。
不安全依附只是需要得到穩定的支持和肯定，就能好起來。
所以很多不安全依附遇到騙子時，都會陷進去，因為對方會提供他們很多的情緒價值。
這會讓他們很快地好起來，感受到溫暖和愛，哪怕過程中對方一直在無理索取，他們也無法放棄。
因為他們太需要被愛了，但哪天發現一切都是假的，不安全依附會比從前更糟，更加不信任這個世界和自己。
如果能遇到真誠的安全型依附伴侶，是最好了。
和他相處，你會一天天地明顯好起來，也變成一個優質伴侶，不再那麼情緒化。
真找不到就去找心理師吧！在他的幫助下變得不那麼極端，用好的自己去找到更好的伴侶。
安全型依附在擇偶市場是很受歡迎的，一旦進入關係就很少會出來，他們選擇性高，也會選擇好對象相處。
如果你明顯看起來就很難相處、很惹人厭，是遇不到他們的。
你的個性沒改，這時卻出現了個安全型依附來愛你，你想想，他會是怎樣的人？
大多是別有居心的人，你們的結局不會太好。
所以變好，永遠是改命的唯一道路，而不是一直抱怨命運讓你遇到差勁的對象，這點越早明白越好。
延伸閱讀(請點選標題觀看):
3. 你很缺愛、沒主見，但也要明白，不是每個強大的伴侶都想被依賴，你得「找到對的人」
想要永遠都能找到白櫻？請將本站加入最愛。想看更多白櫻舊文，請按讚「正能量補給站」（點選藍字即可加入），想加入更多白櫻的粉專請留意本網頁畫面，向下拉即可看到。