你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
（圖片來自電影《28歲未成年》劇照）
為什麼有的人那麼喜歡抱怨？他總是對萬事都不滿，什麼都可以抱怨，擁有一雙發掘負面的眼睛。
總是對人有很多要求和不滿意，彷彿誰都在跟他作對，就算有人對他好，他也無感，認為是應該的。
常把舊事挖出來說，總是找你抱怨某個人事物，最後他抱怨的對象也會變成你！
他為何會如此呢？又要如何和他相處？這是白櫻今天想跟你討論的課題。
【人們為什麼喜歡反覆抱怨？】
喜歡反覆抱怨的人，源自於缺愛，他希望透過訴苦來博得同情和認可，以提昇自我認同感。
他心中有許多的不滿、憤怒和挫敗感，不知如何發洩，只好透過抱怨的方式抒發，其實是一種能力不足的表現。
正面一點的抱怨是在尋求解決辦法，但反覆說同一件事，並不試圖解決它，就是負面的抱怨。
抱怨的人也藉由抱怨這一行為和他人建立社會聯繫，與他人分享不快且被接納，會讓他覺得自己和對方更靠近一些。
但這只是種錯覺，其實對方的心正在遠離他，是用忍耐在包容他的無盡抱怨，誰都不喜歡負面情緒。
經常抱怨的人因缺愛時常感到自己不被理解，不被接納，或者不被愛。
從另一個層面來看，缺愛的人因內心無愛，無法感受到他人的善意，給不出愛，只能不斷表現出缺愛的行為。
看過一個婦人，總是在抱怨他人，並且不停地向他人索取協助，並認為理所當然，彷彿全世界都欠她的，若不做就是對不起她。
她會用理所當然的語氣要求對方對她好，一旦對方不從，她就在背後說這人壞話、抱怨她。
有個鄰居時常幫她買飯、照顧她，她竟說是因為對方之前對不起她，欠她的，但她說的那件事在因果上也不合理。
令人聽了不禁搖頭，無論你對她再好，她都感受不到，她也無法對人付出愛，只有不考慮他人的索取，令人疲累。
羅賓·蕭（Robin Sharma）曾說：
「抱怨是世界上最沒有意義的事情之一。別抱怨你的生活，你要知道有90%的人根本不關心，另外10%的人則會很高興你有麻煩。」
關心你的人覺得無奈，不關心你的人則覺得慶幸。
【如何解決抱怨的問題】
抱怨可以在短期得到注意力，但長期來看，這種行為可能會導致他與他人的關係變得疏遠。
人們會厭倦他的抱怨，並選擇避開他，這樣他就無法獲得他渴望的關注和愛。
於是他越來越憎恨這個世界，覺得全世界的人都不愛他，都不肯對他好。
一旦他付出了，就想要回報，沒得到就無盡抱怨。
這種行為更加重了問題對他的影響，營造了一種消極的氛圍。
抱怨只會吸引來更多讓他想抱怨的人事物，讓原本就缺愛的他變得更缺。
要解決這個問題，首先我們需要提高自我覺察，理解我們抱怨的動機。
達利·喀麥隆（Dale Carnegie）曾說：
「抱怨並不能改變事實。唯一的改變來自內心的接受。」
我們需要找到更有效的溝通方式，以及更健康的處理情緒的策略。
我們應該用正確的方式滿足自己對愛的需求，而不是僅僅依賴抱怨來獲取注意力。
理解抱怨的潛在影響，並學習如何將其最小化。
白櫻結語
我們要學習避免陷入抱怨的陷阱，並用更積極的態度來應對生活的問題，也就是提昇正能量。
正能量可以讓我們的心靈進入更為平和穩定的狀態，在那種情況下，我們對人事物不會有那麼多的負面看法，也就沒什麼好抱怨的了。
這樣才能改善自己的生活質量，也可以改善我們與他人的關係。
愛因斯坦（Albert Einstein）曾說：
「抱怨別人的人，往往忽視了自己應該改變的地方。」
這種改變不會在一夕發生，需要持之以恆地自我修練，白櫻曾寫過可以提昇正能量的建議，會附於文末。
如果你身邊有愛抱怨的人，可以給他參考。
抱怨也可以很正能量，愛抱怨的人找問題的能力很強，若用在工作上，可以讓事情變得更完美。
但若只是反覆抱怨同一件人事物，就沒什麼意義了，除了給聽者負能量，讓自己的人緣更差，似乎毫無幫助。
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