你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
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看了白櫻的文章那麼久，你應該已經知道能量頻率的高低對人影響至大。
明白了高能量的人會更幸運和快樂，那麼，要如何在生活中有效提昇能量呢？
請做到這5件小事：
1、觀看聆聽平靜詳和的音樂電影書籍
這點真的很重要，人生是由自己「選擇」出來的。
這一刻你選擇看正向文章，便多進步一點，若你選擇去打電動，便得到了轉瞬即逝的快樂而已。
觀看聆聽什麼，也都是選擇，看到標題很可怕的惡性事件，你會打開來看嗎？
看戲劇時，你都選擇哪類的呢？白櫻以前很喜歡研究社會案件和觀看這類的電影。
但在近年我改了，不再看到就點，也不去搜尋挖掘更多相關內情，以前我以為這是了解社會真實面。
現在我想明白，我根本不需要去了解小概率事件，多數人一生都不會遇到那樣可怕的惡人，更別說這樣的行為可能把它們吸引到生活中來，誰會想自己遇到這樣的事呢？
我會選擇正面詳和的書籍和戲劇去觀看，聽歌時，我也不聽愁苦壓抑的歌曲，這都是在打造和維護能量，這件小事，人人都做得到。
如果你自詡能量強大，不被憾動，那你就去接觸吧！每個人的頻率本就不同，我不認為自己的頻率高到堅不可催，所以我用心保護。
2、接納傾聽他人
接納和傾聽他人，是種善行，只要是真正的善心，一定會是高頻的。
比如說無條件地給予，定會給人帶來詳和的感受，但為何大家常抱怨付出太多？那是因為有條件的給予。
給了以後期待對方有相對應的回報，沒有便覺被辜負而不快，下次見到他就擺臉色、說話陰陽怪氣，那自然不會得到好報，計較怨念都是低頻行為。
這並非要你傻傻一直付出，一旦你察覺自己有計較的心，那便遠離對方吧！不要怨他，只要離開就好，便沒事了。
最忌諱的是不肯結束關係，又一直埋怨對方待你不好，你怪他，他也覺得是你自己要付出的，兩人都在製作負能量，那又何必？
白櫻也是個非常喜歡付出的人，有認同的朋友，便會時常想到他，把自己的好東西分享給他，但若對方給我一種刻意佔便宜的感覺，我就會停止這段關係。
以前我不懂，仍會因對方態度好而繼續，弄得自己苦不堪言，現在我知道要尊重自己的感受，一片赤誠也要給對的人才是真善，否則只會引來惡果。
現在我留下的，都是不會互相計較的朋友，可以放心地付出，他們絕不會佔我便宜或辜負我的心意，彼此不用去計算付出多少。
3、和食物建立健康和諧感恩的關係
小學時就常聽老師說要感謝每一粒飯，因為種稻子的人很辛苦。
選擇健康的食物，而不是擔心吃鹹酥雞會對身體不好，還是因為口腹之欲吃了，吃了以後又覺得會發胖而憂心。
這都不是和食物維持健康關係的狀態，只為一時快樂，而引發不良後果。
你對身體做的事，它都會一筆一筆記下，某天跟你討還，注重飲食的人，自然會活得更好。
當然這並無定理，只能說大概率的機會會更健康，我知道也有許多養生的人，後來還是因健康而苦，但我們要看多數人的結果，而不是用少數事件去推翻。
4、不用發生任何事就很快樂
快樂無須理由，如果你的快樂需要理由，那你就被生活控制了，你無法靠自己製造快樂。
最近白櫻的寫作很不順利，平台頻頻出錯，一下這裡壞，一下那裡壞，用心寫好文章，平台也不一定會發給你看，總是只給極少數人看。
事情雖是如此，但我仍然很快樂，平台不順是平台的事，我開心是我的事。
我的快樂不需要命運成全，我對自己的期許是，無論發生什麼，都能感到快樂，希望有天能到這個境界。
目前是因為發生的多是還能承受的事，我尚能不受影響，若大一點的事件就難說了，還需要繼續修煉。
5、不為過去感到遺憾
過去已經無法改變，為過去而懊惱無疑是低頻行為，只是平添愁緒。
過去就過去了，當下才是最重要的，不為翻倒的牛奶哭泣，失去的都不屬於你，本就不該你的。
人生總有犯錯之時，日後不再犯就好，人哪能面面俱到呢？不苛責自己，不怨怪他人。
原諒本就是為了自己，那個害你的人，根本不需要你原諒，他甚至都不在乎你。
常常看到有網友一聽到要他不生怨念，就跳腳憤怒，覺得我在幫壞人說話，實在太衝動了，他們可能都未點開文章看完。
這本來就是自己的事，與那惡人何干？你怨他，他會因此而變衰，那你的怨還有點實際意義？就算真能如此，你也必遭反蝕。
事實是，你過得苦，他看了更開心！他們本就不善，因為自己的惡行使人受苦，多好呀！
惡人自有天收，無須你拿自己的運勢去咒他，放下過去吧！你明明是善良的那個，為何要過得苦？
能量靠自己維護和提昇，你若能選擇消耗，就會一直負面下去。
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