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（圖片來自電視劇《理想之城》，僅為示意）
今天的文章是《能量校準：告別耗損關係，加深滋養連結，每天都能做的能量斷捨離》一書的讀後心得，這本書很有意思，很玄學，但也解䆁了一些白櫻曾想不通的感受。
你若有興趣觀看，一些過於玄幻的部分，不相信的人可以忽略，參考對於能量的描述即可，許多內容和佛家及吸引力法則所說的也有重合之處，可作為輔助解䆁。
今天我們來了解為何和某些人聊天，會讓你疲累，對方卻精神奕奕、非常開心？
會令你能量枯竭的人
書中提到「能量束」的概念，作者認為人和人之間的能量就像一條繫帶，會互相傳遞，能量束甚至在生命消失後也不會融解，仍會一直影響著你。
好的能量束是晶瑩剔透的，可能是粉色或金色，負面的能量束會是髒髒的顏色，不是每個人能都看到它的形態。
你和另一人的能量流會帶給你的感受，就看是接收還是被吸取，若能用時給予和吸收，你們就是很棒的關係，互相滋養著。
如果你每次和某人說完話後，對方很開心、很有精神，但你卻精疲力盡，那就是他正在汲取你能量的表示。
他只是吸收，卻沒法反饋能量給你才會如此，他們的特徵如下。
吸取他人能量的人會有的特徵
這類人自身能量貧乏，總是喜歡汲取他人能量，他自己可能也沒有自覺，但接觸完他們，就是會不舒服，也就是一般認為的負能量者。
他們會有下列特徵：
1、喜歡尋求他人認同
2、喜歡碰觸你
3、不斷表達情緒和自己的問題
4、戲劇化的性格（易喜易怒）
5、喜歡爭論
6、認為自己是對的
7、不信任他人
8、無法接受批評
9、怨天尤人
這些人誤以為自己沒能力解決問題，所以總想尋求他人認同或幫助，才會演變成汲取他人能量的結果，長期看白櫻文章的人，或許已看出他們多是不安全依戀者。
一個有安全感且不缺愛的人，比較不會有這些行為，所以他們的婚姻或愛情關係總是很順利。
白櫻曾寫過辨別他們的相關文章，會附於文末給您參考。
白櫻結語
當你意識到對方理直氣壯地在汲取你的能量，且不曾為你考慮時，你也可以切斷和他的能量束。
學會拒絕不公平的對待，不再把對方的需求看得比自己重要，才能保護自己的能量，作者會建議我們避開他們，這也是吸引力法則教我們的遠離。
我們應該要關懷幫助他人，但只限於善良的負面者，他們的心中仍有善也想向上，不是純粹地悲觀且持續地負面，只是暫時陷入困難中。
不善良的負面者要你分享能量給他，最後還可能會怨你怪你。
人可以負面，但不能一直負面，接收負面情緒也有合理範圍，否則你自己會先枯萎。
他不考慮你，你要多愛自己，這樣的承接應該是雙向的，而不是單向才是。
付出也要給愛你的人才行，否則只是種無止盡的消耗。
參考資料：
書名：《能量校準：告別耗損關係，加深滋養連結，每天都能做的能量斷捨離》
作者： 丹妮絲‧琳恩
出版社：遠流
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