(圖片來自電視劇《理想之城》,僅為示意)
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(圖片來自電視劇《理想之城》,僅為示意)

今天的文章是《能量校準:告別耗損關係,加深滋養連結,每天都能做的能量斷捨離》一書的讀後心得,這本書很有意思,很玄學,但也解䆁了一些白櫻曾想不通的感受。

你若有興趣觀看,一些過於玄幻的部分,不相信的人可以忽略,參考對於能量的描述即可,許多內容和佛家及吸引力法則所說的也有重合之處,可作為輔助解䆁。

今天我們來了解為何和某些人聊天,會讓你疲累,對方卻精神奕奕、非常開心?

 

會令你能量枯竭的人

書中提到「能量束」的概念,作者認為人和人之間的能量就像一條繫帶,會互相傳遞,能量束甚至在生命消失後也不會融解,仍會一直影響著你。

好的能量束是晶瑩剔透的,可能是粉色或金色,負面的能量束會是髒髒的顏色,不是每個人能都看到它的形態。

你和另一人的能量流會帶給你的感受,就看是接收還是被吸取,若能用時給予和吸收,你們就是很棒的關係,互相滋養著。

如果你每次和某人說完話後,對方很開心、很有精神,但你卻精疲力盡,那就是他正在汲取你能量的表示。

他只是吸收,卻沒法反饋能量給你才會如此,他們的特徵如下。

 

吸取他人能量的人會有的特徵

這類人自身能量貧乏,總是喜歡汲取他人能量,他自己可能也沒有自覺,但接觸完他們,就是會不舒服,也就是一般認為的負能量者。

他們會有下列特徵:

1、喜歡尋求他人認同

2、喜歡碰觸你

3、不斷表達情緒和自己的問題

4、戲劇化的性格(易喜易怒)

5、喜歡爭論

6、認為自己是對的

7、不信任他人

8、無法接受批評

9、怨天尤人

這些人誤以為自己沒能力解決問題,所以總想尋求他人認同或幫助,才會演變成汲取他人能量的結果,長期看白櫻文章的人,或許已看出他們多是不安全依戀者。

一個有安全感且不缺愛的人,比較不會有這些行為,所以他們的婚姻或愛情關係總是很順利。

白櫻曾寫過辨別他們的相關文章,會附於文末給您參考。

 

白櫻結語

當你意識到對方理直氣壯地在汲取你的能量,且不曾為你考慮時,你也可以切斷和他的能量束。

學會拒絕不公平的對待,不再把對方的需求看得比自己重要,才能保護自己的能量,作者會建議我們避開他們,這也是吸引力法則教我們的遠離。

我們應該要關懷幫助他人,但只限於善良的負面者,他們的心中仍有善也想向上,不是純粹地悲觀且持續地負面,只是暫時陷入困難中。

不善良的負面者要你分享能量給他,最後還可能會怨你怪你。

人可以負面,但不能一直負面,接收負面情緒也有合理範圍,否則你自己會先枯萎。

他不考慮你,你要多愛自己,這樣的承接應該是雙向的,而不是單向才是。

付出也要給愛你的人才行,否則只是種無止盡的消耗。

參考資料:
書名:《能量校準:告別耗損關係,加深滋養連結,每天都能做的能量斷捨離》
作者: 丹妮絲‧琳恩
出版社:遠流

延伸閱讀:

1. 不依靠他人!「負能情緒」來了 靠自己對付它 

2. 抱怨負面身處黑夜!不如為自己提燈而行

3. 相處最累的配偶:總是「負面情緒」滿滿 動不動就抱怨!

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最後修改日期: 2022-12-22