你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
（圖片來自Netflix 電視劇《都挺好》，僅為示意）
在現今社會中，我們時常可以看到心理學上指出原生家庭對自己的影響，造成許多人會將自己人生中所遭遇的不幸都歸因於原生家庭，並且自暴自棄。
這種現象可能與「原生家庭決定論」有關。原生家庭決定論是一種心理學觀點，認為一個人的性格、價值觀、行為模式和人際關係等，都受到了其原生家庭的影響。
但這種影響並不是絕對的，個體的主觀能動性和環境因素的影響也很重要。
一個人的性格和行為模式是由多種因素所影響的，包括遺傳、社會環境、個人經驗等等。
過度強調原生家庭對一個人的影響，可能會忽略個體的主觀能動性和環境因素的影響，不適宜作為評估個體的唯一標準。
當然，我們不能也否定原生家庭對一個人的影響，但是這並不意味著我們必須完全把自己的人生交給原生家庭決定。
我們必須明白自己作為一個生而為人的主體，擁有自己的主觀能動性和選擇權，擁有超越原生家庭的機會和力量。
人生不會向你提供安逸的庇護，它會向你展現它的殘酷和艱難，但我們必須跨越！首先，我們要先了解為何不該全怪給原生家庭。
怪罪原生家庭的誤區
原生家庭對每個人的成長和人生走向都有著重要的影響，然而很多人存在三個誤區。
這些誤區讓人們只看到了原生家庭帶來的負面影響，而忽略了自己在其中能做的改變。
誤區一：過度討論原生家庭帶來的負面影響
原生家庭不夠溫暖幸福的人，每每談起原生家庭，回想起來的多是不愉快的陰影，這已成為他們人生的一種習慣。
這樣只會使自己成為負面收集傾向的海棉，這麼做損害的只有自己，久而久之，你會為自己招來更多類似事件。
吸引力法則告訴我們，你的所思所想都會成為現實，喜歡責怪他們吸引來了負面人生，然後我們又會怪給原生家庭，認為都是他們讓我們擁有這樣的性格，才有了這樣的命運。
如果你很難在原生家庭中找出有正面意義的事物，那就不要去談論它！
當有人提起時，你可淡淡帶過，將注意力集中於當下的美好之處，去發掘現在生活中的積極意義。
誤區二：認為原生家庭的影響是永久的
原生家庭不幸福的人，常會有習得無助感，連最該愛你的父母都這樣待你，再加上從小沒被愛過，所以性格上有些問題，造成後來的人際關係也很艱難。
有天接觸到了心理學，發現種種性格成因來自於父母的無愛對待，最後他們很容易會認命，覺得自己一生都被父母影響，再也好不起來的。
他們會認為自己當下的性格，全由原生家庭塑造，原生家庭的影響不可小看，但它的影響並非永久的。
當我們長大後，就有機會離開父母獨立生活，所以白櫻一直建議認為原生家庭不好的人，要早早獨立，你會發現世界完全不一樣了！那些糟心事少了大半。
若你沒能力搬出去住，就要增強能力！而不是放棄，當你離開他們後，就可以開始重建自己的人生。
誤區三：認為自己一定會走父母的老路
不可否認，的確有很多人走上父母的老路，父母出軌過，他後來也出軌了，父母亂投資，他也學了，父母喜歡責備伴侶，他也如此。
畢竟你和他們一起長大，從小聽到的、看到的都是這樣的觀念和生活方式。
如果你的父母很少為人付出，總是索取，你也可能會學著他們認為別人都該為你付出，不知如何為別人付出。
但只要你願意學習成長，一切就會改變，市面上的書籍都是正面思想，它們會教導你怎樣的相處方式才是對的！什麼樣的金錢觀會更好！
如果有一本書全是負面內容，它是很難存活於書籍市場上的，父母沒教好你的事，你可以靠自己學！後來你會發現什麼是對什麼是錯。
為自已打造全新的人生，不再重覆父母的老路，若你不肯學習成長，還凡事去問父母意見，那麼就免不了重覆他們的人生。
破除原生家庭影響的實例
一份明尼蘇達大學針對超過1200名成年人的研究發現，那些從不好的原生家庭中成長起來的人，如果在青春期和成年後接受適當的支持和治療，他們的心理健康和生活滿意度不會比從好的原生家庭中成長起來的人差。
這表明，即使原生家庭不好，個體仍然可以從其他途徑獲得支持和幫助。
根據賓夕法尼亞大學一份研究也指出，那些從生長於不良原生家庭的人，在學業、職業和人際關係方面的成就並不會比從好的原生家庭中成長起來的人差。
這份研究指出，個體的成就和幸福感不僅取決於原生家庭，還取決於其他因素，例如個人努力、環境、支持和機會等。
最後，德克薩斯大學一份針對400多名成年人的研究一樣發現，那些從原生家庭中經歷過挑戰和困難的人，他們更有可能發展出自我瞭解和情感成熟等重要的個人特質。
這些特質可能會對個體的成就和幸福感產生積極影響，這可能是因為他們從小看人臉色長大，更具同理心，再負面的事也可以有正面影響。
選擇向陽生長
提昇你的認知，建立正確的人生觀，才不會被過去的事情的陰霾籠罩著，用他人的錯誤，處罰自己。
那些不公待遇令你忿忿不平，但你不能屈服於這樣的負能量！你永遠可以選擇向陽生長。
你要有勇氣拒絕原生家庭的索取和壓榨，不再反覆遭受他們的不公待遇。
當你不斷成長為大樹時，過去那些阻礙你的力量，就會越來越弱！
若你早日獨立，原生家庭能影響你最多20年左右，後面的人生都是你的！
放棄舊有思維，拒絕不公對待，從小被批評的人，可能又會愛上一個同樣愛批評你的人，你想得到他的青睞，就像幼時的自己被父母接納了一樣。
要破除這樣的思想，才能重生，那些不願善待你的人，本不該出現在你的生命中。
這樣一點一點地改變原生家庭帶給你的習慣，也要學會拒絕父母的無盡要求，很多父母雖然沒好好愛過你，但仍然認為你欠了他養育之情，就連你在約會，也要求你中斷約會來載他回家，哪怕只要走5分鐘就能回家。
像這樣的小事根本無須迎合，你可以勇敢拒絕！
若有人說你不孝，那只是他們站著說話不腰疼，你根本不用理會，人生是你自己的。
如果父母完全不替你著想了，你當然該替自己想想，一個人若完全不顧你的感受和利益，他還像是親人嗎？不是要你完全不管他們，只是要你學會合理拒絕。
白櫻結語
被原生家庭影響的人們，只是因為從未被愛過，所以心中沒有陽光，才會形成怪怪的性格和負面悲觀的思想，只要他們曾經遇過安全基地，哪怕只有一個人，都能改變他。
這個人會全然地支持他、愛著他，接受他的一切，不批評也不焦躁，溫和平穩地對待他，遇過這樣的人，你的人生就會被他改變，他可能是你的伴侣、老師或好友。
但想要被人這樣愛著，自己也不能太差，如果你滿心負念，總是和人計較、深怕吃虧、喜歡責怪他人等等，自然也很難遇到這樣的人。
所以有人可以擺脫原生家庭的陰影，有人仍在苦苦掙扎，仔細觀察那些還在責怪原生家庭的人，多半他們自己也是極負面無愛的。
在很多情況下，你都是有選擇的，就像你今天去超商買個東西，你可以選擇對店員笑還是不可一世，反覆在生活中選擇正面，一切一定會變好！
延伸閱讀:
1. 「原生家庭非常幸福 是怎樣的體驗？」我下輩子才能回答你