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（封面圖來自電視劇《你也是人類嗎》劇照，僅為示意）
療癒永遠是自己的事，就算去找專業人士，自己也要付出努力才能改變，更別說是不專業的戀愛對象。
對方只是一個普通人，也有他自己的課題要面對，他不可能填補好你內心所有的洞。
今天文章的內容來自於書籍《我主修傷心的戀愛》，白櫻會加上自己的見解分享給你。
愛情無法拯救你
女人很容易有一種想法，只要我遇到對的人，他就會改變我的人生，從此以後我就會過得幸福快樂，再無苦楚。
因為這樣的想法，所以一直追尋愛情，卻忘了把力量放在療癒自己上，反其道而行，終究到不了終點。
因為原生家庭或是你經歷的負面事件，你的心裂開了一個洞，自卑、不安、怨恨…等種種負面情緒，都從那個洞裡溢出來，氾濫了你的生活。
你感到難受、掙扎，很想要解脫，很想逃離這樣的情緒中，於是你戀愛了。
你心中想著，「只要戀愛，我就可以不再寂寞了吧？」「只要有人愛我，我就不用再糾結了，他會拯救我的」「只要和他在一起，我就能成為想要的自己！」
你把希望都寄託在對方身上，想要利用他來補洞，然而，他並沒有這樣神奇的力量，他也只是個人，只想開心戀愛，為什麼他要治癒你呢？
伊能靜就曾遇到過這樣的情形，她很沒有安全感，秦昊上廁所久一點，她都會大哭。
生長在幸福家庭的秦昊便告訴她，他是一個很正常的人，只想找個健康的對象戀愛，不想去治療誰。
他說得一點都沒錯，他不是無情，本來療癒就是專業人士的工作，並不是他的，尤其是心靈上的問題，自己的責任最大！
你可以把責任都丟給對方，但一切都不會改變，只會把他嚇跑而已。
或許遇到一個溫暖的人，他可能讓這個洞縮小，但也無法完全地填補它。
只想依靠對方補洞，反而會遭受反蝕
把希望寄託在對方身上，會發生什麼事呢？
因為戀愛帶來的快樂，所以你覺得一切都好過一點了，但問題在於，這一切都是因他而改變，並不是源自於自己。
他今天願意溫柔體貼傾聽，你就覺得開心幸福，好像洞變小了點，但他只要忙一點，沒那麼積極對你，你又感覺洞裂開了。
內心的洞，只能靠自己補，這才是最踏實的方法。
否則，當有一天他離開你時，你會遭受到更強力的反蝕，這時你才發現一直以來，他都沒有補好你的洞，最後只是更嚴重了。
那是因為，對方本就沒能力補，不要把自身的問題視為對方的錯，沒有人承擔得起，只會帶給他巨大的壓力而已。
我們偶爾抱怨，丟些負面情緒給伴侶，這是合理且正常的，好的關係也可以自然地承接。
但若想靠對方治癒數十年來的空洞，那就有些不實際了。
你可以藉由和一個安全型依戀的人相處，讓自己安定下來，可是想要完全補好洞，仍然要靠自己，快速且深度的方式就是尋求專業協助，若不願意，就要看書慢慢了解自己，運用心理學方法改善狀況。
這是很漫長的工作，不是三言兩語就能幫到你，一篇短短的文章無法盡述，你必須自己努力去解決它。
白櫻結語
把自己補好了，用完整的自己進入戀愛中，才不會一再經歷傷心的戀愛。
當你是一個相對較健全的人時，就算遇到了渣男，你也不會那麼難過，因為你分得清他人和自己的邊界。
你會知道他今天背叛你，是因為他品行有虧，並不是你不好，更能清醒地離開一個折磨你的人。
一再遇到錯的人，往往是因為你沒改掉錯的自己，你允許自己接受那樣不堪的愛情，他才有再一次機會讓你難受。
一個有能力愛自己的人，才能夠愛別人，意義在於你不會一再地索取，要對方付出，要對方配合自己，你才會快樂。
相反地，你可以給予，你有能力讓他快樂，否則，只要遇到有一點問題的人，兩個人都在索要，都感到不足，關係要如何繼續呢？
就像很怕寂寞的人，可能是因為幼時父母常拋下他，所以總要有人陪，對方要一直給予他回應，他才能感到安心。
有時深夜也要求對方馬上出現在自己家門口，才會相信他是愛著你的，這樣的相處要如何感到幸福？
你覺得自己不正常，對方也疲於奔命，如果是一個修補好的人，就比較不會出現這樣異常的狀況。
他會有自己的生活，不會把愛情當作唯一重心，不會一直追著對方跑，沒有那麼多要求，還能夠給予，反而更能得到珍惜和重視，那才是真正幸福的愛情。
這邊不是說不能要求伴侶，當然是可以的，只是過度要求，就會變成強大的壓力。
或許你長得很美、很可愛，非常有吸引力，讓對方想要靠近你，但同時你也很黏、很多情緒，就會把他又推開一些，於是他便對你忽冷忽熱，時常和你爭吵，又捨不得放開你。
其實是兩個人都沒看清問題所在，只有打開那個結，才能夠解決問題。
白櫻也看過遇到渣男也能覺得很幸福的女人，她根本不在意對方的忽視，因為她不需要靠對方來支撐自己的心靈。
她知道自己愛的人不夠好，但對她並不造成影響，她能夠為自己創造快樂，只要能和那人在一起，她就覺得很開心了。
原因就在於她的內心沒有那麼多的洞，有很多洞的人，遇到不錯的對象，也會不快樂，因為他要的太多，總希望對方填補自己，但對方往往做不到。
所以，你要做的，就是先補好自己的洞，否則會有談不完的傷心戀愛。
參考資料：書名：《我主修傷心的戀愛：為何越受傷，越想愛；越被愛，卻越想逃？》作者： 二村仁出版社：遠流出版社
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