封面圖翻攝自電視劇《深夜食堂》劇照,僅為示意
 封面圖翻攝自電視劇《深夜食堂》劇照,僅為示意

人生中會遇到各種挫折和失敗,親人離開了我們、深愛的人不能在一起、付出一切還是離婚、深信的人背叛了你,人生中的困難,不能奢望他人來助,終需自渡。

好的生活要靠自己營造 ,我們總要學會治癒自己的心,才能走得更高、更遠。

在苦難時,更加不能閒

閒,看起來輕鬆,其實最累,這邊說的是真的什麼事都不做的閒,不是還有從事興趣的那種。

當你什麼都不做,或是只做簡單的事,腦便空了下來,所有的負面情緒都會被放大。

什麼事都往偏處想,便更難承受。

有人失戀後將自己關在家中,誰也不見,每天過著恍惚的生活。

慢慢地失去了對人生的熱情,做任何事都沒了動力。

這時,你一定要拉自己一把,別讓自己閒著,找事給自己做。

去爬山、去健身、去找更多的工作,讓自己忙起來,把生活變得更充實。

當人一忙,碎碎的雜念就會減少,畢竟我們的心靈空間有限。

如果真的想不到要做什麼,那便寫作吧!寫作是心靈高速運轉活動,它會是你的避風港,寫得好不好無所謂,重要的是它會療癒你的心。

白櫻結語

《一生的資本》中寫著一段話:

「任何時候,一個人都不應該做自己情緒的奴隸,不應該使一切行動都受制於自己的情緒,而應該反過來控制情緒。

無論境況多麼糟糕,你應該努力去支配你的環境,把自己從黑暗中拯救出來。」

你的每次積極自癒,都在強大自己的心靈,平時的積累更加重要,與我相識已久的你,是否發現一件事?

有時負面情緒生出來時,你的腦中會浮現我的提醒,這便是平日裡你為自己增強的抵抗力。

看過的字或許不會馬上發揮作用,但在人生某個時刻便會浮現。

白櫻每回感到心煩意亂時,我就會開始寫日記,將自己的心情全都寫下,在書寫的過程中,慢慢得到答案和方向。

寫作會讓你忘我,暫時放下擾亂你的人事物,聚焦於眼前事上,我們閱讀,就是為了讓自己更加強大。

閨蜜說她曾在年輕時為情所困,聽了對方無情的言語後,渾渾噩噩過日子,常常忘東忘西,一直恍神出錯,上公廁都會忘了鎖門,生活出盡洋相。

後來她聽朋友的建議,讓自己忙起來,才回到正常的軌道上。

越是失意,越不能太閒,你不一定要接觸很多人,但要試著填滿自己的心,讓它沒有餘裕胡思亂想。

有自癒能力的人,才能關關難過關關過。

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最後修改日期: 2021-01-02