人生不會總是如意，世間充滿了各種煩惱與苦楚。
生活有高有低，當你哭泣時，其實都在提醒你：「更要好好愛自己。」
很多事我們無法改變，只能去承受，並學著更有智慧地去面對。
當你足夠愛自己時，便會湧起一股力量。
它會護你周全，保護你的自尊，維持心靈的平靜。
不再因外物而動搖，眼淚湧出時，就是學習愛自己的時機。
當你足夠愛自己，就能穿越一切磨難
生活中的種種磨難，有時會讓我們覺得再也撐不下去。
你因絕望而哭泣，但愛會提醒你，一切都還有希望，因為我們還有最好的自己！
常看到女性社團上有女人哭訴丈夫突然走了，令她難以承受。
還要面對呦呦待哺的幼子，這真的是人生一大難關。
有些人巴不得趕快離婚，有些人想白頭到老卻無機會。
我們無法決定遇到什麼事，只能訓練自己的鋼鐵心，讓自己的挫折容忍度不斷調高。
不管失去了什麼，都不會丟了自己。
只要還能愛自己，我們就有堅持下去的力量和勇氣。
昨天寫了一個非洲女人，獨自扶養44個孩子的故事。
常生多胞胎的她，丈夫一走了之，她只能努力養活44個孩子。
她真的是個很有力量又勇敢的女人，堅強地撐了下來。
為自己驕傲地活著吧！
你可以哭，但不能認輸
這段話前陣子在臉書上很流行，說得很好。
哭是情緒，但不放棄是選擇。
沒人心疼你，就自己心疼自己。
別因為他人來為難自己，成為自己的盟友，而不是敵人的隊友。
看到許多網紅的言行被放大批評，他們有時會選擇不回應。
想必心情一定大受影響，但這時更要堅強。
自己認為對的事，便不要被他人動搖。
但白櫻仍然想說身為網紅若言論會被許多人看到，真的要負起社會責任。
你的一言一行是有影響力的，應當盡力給予正面影響才是。
你可以哭，但不要去索取同情
我們不需要同情來安慰自己，那會使你更加軟弱。
小的時候我也會用哭泣來得到安慰，長大後想想又有何意義？
若要哭，就哭給自己看，擦乾淚後，又是強大的自己！
在真正關心你的人面前表露情緒，是可以的，但不是為了使人同情。
學會控制自己的情緒，才能控制人生。
小的時候我若不舒服，也會希望得到更多關注。
但卻曾聽到身邊人冷漠地說，「妳幹嘛一直強調自己不舒服，也不會有人同情妳。」
不愛妳的人，就是不會愛妳，不要用自己的悲情去祈求憐憫。
愛妳的人，妳健健康康時就會愛妳，不會等到妳軟弱時，才表達愛。
沒有什麼是過不去的
回首過往，有多少時刻你覺得撐不下去了，不行了，不也是過去了嗎？
當下看都是天崩地裂，回頭看不過就是一段記憶。
那些經歷，只會令你更強大。
黑暗過後，就會迎接曙光，天是一定會亮的，你要耐心等待。
當下過不去，就過不去吧！不要逼自己與情緒抗衡。
負面情緒不是用來消滅的，而是要和平共處。
學會接納它的存在，它才會更快過去。
你越在乎，就越難跨越。
小時候我最討厭大人叫我不要哭，我就是想哭，為什麼不能哭？
後來有次去表妹家，她和媽媽吵架，低著頭哭泣，我在一旁便叫她哭出來，好好哭一場。
然後幫她把汗濕的頭髮攏在一旁，不讓她因情緒高漲太過悶熱。
不哭，就是一種壓抑，情緒是不能壓制的，它不會消失，只會累積。
學會哭泣，也是一種能力。
放開過去，是放過自己
有時我們會遇到壞透了的人，他們真的很陰暗。
他們自私無良，只為自己考慮，欺騙又卑鄙。
人品低下又無底限，他們奪去了你最重要的東西，他們毫不在意你的感受。
但那又如何呢？你再恨再怨，他們只會更得意。
就像許多被奪走子女的父母，他們能怎麼辦？只能努力想開。
甚至有人馬上決定要原諒害他子女的人，因為他想放過自己。
孩子已經不會回來了，對方再怎麼償還，也只是心理上的一點安慰。
還有漫漫人生要活下去，是苦是樂，端看自我選擇。
白櫻結語
希望看完本文後，下次當你哭泣時，腦中會浮現這句話：「更要好好愛自己！」
它會給你力量，會提醒你此刻還有更好的做法，不要讓自己往下墜落。
哭泣是因為事不如你願，發生了你不想要的情況。
若是因為自己的錯，好好改進便是，若不是你的錯，又何苦為難自己。
哭完以後，要更加愛自己！
閨蜜前陣子和老公大吵一架，她哭得很淒厲，嚇到了女兒。
回顧自己的失態，她說感到很失敗，竟讓情緒如此奔走。
我跟她說那只是因為妳當時忘了愛自己罷了，男人的胡言亂語，是他智慧不足。
為何要妳用崩潰為他的錯誤買單？聽到的時候，妳就該明白，他又在犯傻了，不與他計較。
很多時候我們走偏了，都是忘了愛自己。
老是用寶貴的自己去為他人的過錯負責，犯錯的人倒自在，你比他還苦。
愛自己人人會說，但做到的又有幾人？愛自己不是購物、做美甲spa而已。
是懂得保護自己的靈魂，不讓它輕易受到干擾，維持靈魂的平靜和純淨。
封面圖翻攝自電視劇《荼靡》劇照，僅為示意
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