你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
在關係中越付出越難受，多半是對方並不值得你對他好。
他越不珍惜你，你越想為他付出，以取得他的重視，但總是得不到，於是有了卑微委屈的感覺。
這種狀況也常見於無愛的親子關係中，爸媽若不愛你，你做再多也無用，仍然時刻感覺到不被愛的忽視和冷漠。
不值得你付出的人，你越付出越消耗，還會不斷自我懷疑。
值得付出的人，會讓你有安全感和幸福感，成為更好的自己。
學會判斷才不會真心錯付，白白浪費了時間精力，又換來負面情緒。
配得上你的付出的人，會有以下特徵：
1、眼中有你
每個人都需要被「看見」，這是心理學上說的情緒確認。
當他眼中有你時，會認可並接受你的想法、感覺和行為，不會總說你想太多、太小氣、太計較等等。
他會帶著同理心聽你說話，比如說你正在花園堆肥，你覺得不臭，但丈夫覺得臭。
這時沒同理心的人就會說「又不臭！你真麻煩」，有同理心的人雖然自己覺得不臭，但也會接納對方的感受。
他會假想對方是會覺得臭的，所以要為了他調整一下。
這樣的相處方式，才是帶著尊重的。
如果有人總是漠視你的感受，不尊重你的表達，你為他付出再多，其實也無意義。
他帶著上對下的態度對你，你做的就都是應該的。
2、有感恩之心
不是說付出一定要有回報，但總不能視為理所當然，一旦對方有這種想法，就會無盡索取，看到你很累很窮了也無感，這還有愛嗎？
有些父母就是這樣對孩子的，孩子生活已很困苦，還不斷跟他要孝親費，明明父母本身是不缺錢的。
遇到這樣的父母，你得先愛自己才行。
有感恩之心的人，會讓你感受到彼此間能量的交流，你給他愛，他也愛你。
即使只是送份薄禮，都能提高關係的滿意度。
當一段關係缺乏感恩和欣賞時，就會往負面的方向走，一方覺得不值了，就會想斷交。
3、值得信賴
這人是有前後一致性的，答應你的事，他就一定會做到。
不會光說好聽話，什麼付出都沒給，他會怕你失望難過，一定不會辜負你。
你跟他說的私事，他更不會隨處去傳，他怕你知道了會不開心，也怕你對他印象不好，更怕你成為別人的笑柄。
他從未出賣過你，在別人面前總是維護你、支持你，是值得信賴的人。
4、願解決矛盾
你們有衝突時，他願意和你共同解決矛盾，說清楚彼此的想法。
問題發生了是去解決，而不是裝作沒問題。
他不會逃避溝通和爭吵，你不用壓抑和忍耐。
我和父母家人提到對我態度不夠尊重的問題時，他們總是用已讀不回對待我。
這就是不值得付出的人會有的表現，他們覺得我的感受是不用重視的，反正之後我又會心軟又和他們合好。
所以在給了他們無數次機會修復仍得到輕視和冷漠後，我終於學會放棄這段關係。
我的人生也才終於不用再感受來自至親的批評和冷淡，那感覺真的不像家人，像個不關心你卻會一直向你要東西的陌生人。
5、有界限感也有溫度
相處時是有界限感的，你不會覺得自己的邊界一直被踩踏，但彼此又不會覺得疏遠。
他不會讓你有被冒犯的感覺，當他向你提出要求時，多半是合理的，同時他也會去滿足你的要求。
沒有人會感覺到委屈或吃虧，這是因為雙方都懂得尊重和同理。
白櫻結語
沒有尊重和愛的關係，只是種消耗，他們會用各種名義向你索取付出，但他真的配得上嗎？
就像很多婆婆自私無禮地對待媳婦，可能從妳交往到結婚，都沒給妳好臉色看過。
但當她需要他人照顧時，第一個就想到妳！因為妳是她的媳婦，如果是這樣的關係，妳當然可以拒絕。
妳不需要為了不愛你的人付出，除非妳覺得丈夫對妳的好，值得妳這樣回報。
但可悲的是，很多女人並沒有拒絕的能力，因為她們本就依附丈夫而活，就算再不願意，也只能去照顧。
所以白櫻才總要妳變得更強大，無論是經濟還是心理層面都很重要。
人際關係本就是好來好去，你對我好，我也對你好。
我對你好十分，不需要你還我十分，但至少你不能拿了以後，還當作我一分都沒付出過。
那我以後也可以真的一分都給你，因為你不值得。
很多人在關係中掙扎度日，就是因為對方不值得，但他還是沒走，因為對方會說都是他的錯。
他們總是認為自己沒問題，將問題都推到你身上。
他自私不付出都是應該的，就像公婆覺得他們是長輩，說什麼你都要聽，就算貶低你也是為你好。
這當然是錯的，如果你總在承受這些東西，你就會變得很不快樂。
就像以前的我，總是為了爸媽付出，東奔西跑，出錢出力，也沒換來一個好臉色。
在他們心中，始終都只有哥哥，會心疼他、為他考慮，但從不為我想。
這就是重男輕女的家庭會有的典型相處模式，女兒做再多都是棵草，兒子什麼都不用做，就是個寶。
當對方心中已經沒有愛了，在修復無用後，你也可以選擇遠離。
否則你耗盡了自己的能量，他還嫌你沒用，又何必呢？
相反地，若有人做到了這幾點，請好好珍惜他！就算他脾氣有點古怪，也要多包容他。
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人生沒什麼不可放下，如果有人辜負你，請不要去怨他，停止付出就好！因果自有報應
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