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（圖片來自宋慧喬ins，僅為示意）
為什麼有的人過得不好？因為他們無法抗拒自己很愛但有害的人事物。
比如說一個壞習慣，或是一個不該愛的人。
我們時常被自己喜愛但有害的事物所困，無法做出明智的選擇，甚至一步步走向自我毀滅的道路。
清醒的人不會如此，哪怕再愛，只要對自己不好，他都會斷然拒絕。
把對自己有害的人事物留在生命中，只是一種消耗。
斷絕負能量
如果有一件事物讓你很著迷，但你發現它對你造成了妨害，那就應該斷！
比如說你迷上了夾零食，每天都花1000塊去夾，夾到了就很開心，夾不到就難過。
但因為有時會夾到賺錢，所以迷上這種勝利的感覺，又再一次去。
可下次去時又沒夾得那麼好了，又覺得沮喪，家中多了很多不想吃的零食，拿去跟店家換物品又覺得賠錢。
因為生活中沒什麼可以肯定自己的地方，所以貪圖夾到零食的快樂。
只要會讓你感覺不好的事物，就該斷！
有個朋友最近就迷上了夾零食，是台灣的夾娃娃機的新型態，這是他跟我分享的心情。
他說開始覺得不太對了，每天都想去，但偶爾好夾，偶爾難夾，他控制不住自己想去。
還有很多人是沉迷於一個不該愛的人，總覺得對方很吸引他，哪怕常讓他失望，也捨不得離開他，究竟在愛什麼，自己也不清楚了。
就算對方從不讓你失望，也真的條件很好，但只要不該愛都要放手。
哪怕再難過，都比繼續愛下去的結局強。
不能放棄對自己有害的人事物，就註定要走下坡路。
為何有些人會缺乏自制力，以至於難以擺脫不良習慣或不適合的人？
一個可能的解釋是「即時滿足」的心理機制。人類總是更容易受到短期利益的誘惑，忽視長遠後果。
比如夾零食的例子，即時的成就感和快樂使人忽略了長期可能帶來的負面影響，如金錢上的損失和心理的起伏。
接著是自愛和自尊，一個人若沒有足夠的自愛和自尊，就更容易沉迷於有害的事物或人，因為他們可能會覺得那是他們唯一能找到價值或滿足感的地方。
這種情況下，即使明知那樣做對自己不好，也會難以割捨。
如何放棄？
放棄的方法有很多，如果真的很不想放手，那就先從減少頻率開始。
我就建議朋友從一天1000塊，減少成一天200塊，只帶200出門，哪怕再想夾也沒錢換幣了。
把花費的金錢控制在還能接受的範圍，減少他的負面影響。
若是不該愛的人，那就減少和他接觸的頻率，從三天找一次，改成一個月找一次。
當然最好是直接戒掉，若做不到，可以先朝這方向下手。
再者就是轉移目標，去迷上另一個更正面的事物，比如說我也建議朋友去運動或是種種香草，一樣很有趣，又可以得到很多好處。
運動可健身醒腦，香草可以吃，只是這些興趣沒有遊戲那麼迷人，但它們的益處會更大！
對自己好的事物，有時看起來很無聊，但持續做下去，回頭來看，會給你真正的快樂！
愛上不該愛的人就更簡單了，可以讓自己到處參加活動，或請身邊人介紹對象。
多認識人，打開自己的視野，不要困在那人身上，可以愛的人那麼多，為何要堅守那一個？
當你遇到更好的人時，自然就放下了，也不一定要以交往為目的，可以多交朋友。
新的朋友會跟你聊天、分享他的生活，當你在聽他們說話時，就沒空去想錯的人了。
讓自己接受更多資訊，也是干擾沉迷的一種方式。
成功的人總能在關鍵時刻做出正確的選擇，即使再艱難，他們也會克服，包括斷然拒絕某人或某事。
這樣的人通常有更高的情商和自我控制能力，他們懂得如何在複雜的情感和誘惑面前保持冷靜，做出最有利於自己和他人的選擇。
真正的快樂和自由往往來自於能夠掌握自我，不被外界或即時滿足所左右。
這需要時間、實踐和不斷的自我反思。但只要願意努力，最終會收穫到比那些短暫的快樂和滿足更為深厚和持久的幸福或成就感。
生命中充滿了各種選擇和可能，每一個決定都會影響我們未來的道路。
學會放棄對自己有害的事物，是成長和轉型過程中非常重要的一步。
白櫻結語
如果你很愛一個男人，但有天卻發現他早就結婚了，只是一直在騙你，你要怎麼辦？
他哭著跪下說會離婚，怕你嫌棄他才騙你，你又會如何？
傻女人會諒解他、相信一個騙過自己的人，一直等他，然後不斷地爭吵他怎麼還沒離婚的事。
聰明女人會明確地告訴他，真的離婚了再來找自己。
哪怕再愛，她都會忍住，這樣反而會讓男人更尊重她，也可驗證對方的真心。
更好的做法應該是直接放棄，這樣的欺騙其實就是在害她，是一種自私，留在生命中有害無益。
有個女人就這麼做了，她斷然分手，朋友們收了男人的好處，竟故意約她出來，她去到聚會上才發現男人也在。
她也未惱火，只是堅定地告訴對方，她真的不想再繼續了，請他去珍惜自己的妻子。
她當然也難過，也很捨不得，但她選擇了及時止損，這是人生的重要能力。
很多不清醒的女人，會選擇繼續，然後怪對方一開始騙他，但也沒人會同情她，因為當她知道真相後，她沒走！
不好的人事物就要戒！而不是替自己找藉口，騙自己的代價也是自己付，沒有人能替你承擔你自己的選擇和後果。
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