(圖片來自電視劇《金秘書為何這樣》劇照,僅為示意)
(圖片來自電視劇《金秘書為何這樣》劇照,僅為示意)

你好,我是白櫻,用不一樣的觀點看世界,多吸收正能量,你讀過的每個字,都不會白費,你可以活得比你想像得更好!

想增加正能量,請在上方「白櫻文章」右側按下追蹤。

(圖片來自電視劇《金秘書為何這樣》劇照,僅為示意)

焦慮型依戀往往都會在是否要放棄迴避型依戀(逃避型依附)上糾纏難斷,他們的放棄總是猶豫不決。

下定了決心,隔幾天又反悔,再次和迴避型依戀感動復合,之後關係親近了,對方又開始冷。

因為分不開,最後就會放棄分手的念頭,讓自己困在這段不快樂的關係中,直到下次受不了時,又再提分手,然後又復合…

如果你已經出現以下這5個徵狀,就別再猶豫了,再這樣下去,你的能量會枯竭的。

1、滿腦子都是迴避型依戀

因為迴避型依戀太過牽動你的情緒,於是你滿腦子都是他,只要一有空閒就想到他。

看到什麼都能聯想到他,他在你腦子揮之不去,但想到他感受到的都是冰冷孤寂,還有他說的刻薄話,令你十分糾結難受…

 

2、自己的能量越來越低

你開始覺得生活很苦,越來越沒自信。

因為迴避型依戀怎麼對你,你都走不開,令你產生自我懷疑,「我是不是很弱?」「我感覺很自卑」「我為何走不了?」

再加上迴避型依戀想推開你時,又會各種挑剔諷刺,令你的自我形象越來越差…能量越來越低…

最後整個人狀況都不對了,脾氣很大,臉色很差,誰都看得出你不幸福。

 

3、常負面想像對方的言行

只要迴避型依戀找不到人,你就覺得他在見小三,只要他態度有點冷,你就覺得他變心了。

尤其是他說難聽話時,你更是深信他瞧不起你,內心對他充滿了憤怒。

你已經沒能力再去體諒他內在的恐懼,對他的一切都怨念重重,他這也對不起你,那也很差勁。

但最可怕的是,你還是愛著他。

 

4、不斷地傳遞焦慮給迴避型依戀

因為內心不安,你會不斷地要求迴避型依戀,指責他、怪他,認為他對不起你。

你會寫小作文洋洋灑灑地列下他的過錯,你會對他破口大罵,你會失控抓狂,你們總是在互相嘲諷。

這時,迴避型依戀通常也受不了你了,他會覺得你給他很多的壓力,很可怕。

 

5、你的心情完全由迴避型依戀決定

只要他來找你,你的心中就開了花似的,但他若只回個貼圖,你又瞬間墜入冰河。

僅僅為了一點小事,你的心情便起起伏伏,他完全掌控了你的心情搖控器,他想你笑你便笑,你要你哭你就哭。

只要幾句話,一個訊息,就能控制你。

 

白櫻結語

如果你還沒那麼嚴重,你捨不得,便繼續下去吧!

但若出現這5個徵狀後,不要猶豫,快逃吧!出現越多個要跑得越快。

別再想著捨不得、放不下,你要拯救他。你已經連自己都無法周全了。

再者,你以為自己深愛著他,其實不是的,你只是很希望他可以撫平你的焦慮。

你要一個匱乏的人來滿足你的匱乏,這是多麼為難人的要求。

看過太多迴避無助地對心愛的焦慮說,「我真的努力了」「我實在做不到你的要求」「我很想對你好,但我沒辦法」。

他們也想滿足你,但這與他的依戀風格相違,他實在做不到…做不到…

你已變得如此面目全非,又何必再為難彼此?放過他,也放過你自己,這或許才是愛一個人的表現吧!

有些感情,分開比在一起更快樂,不是不愛,只是不適合而已。

延伸閱讀:

(持續更新)依戀(依附)理論簡介及文章索引:安全型、焦慮型、迴避型成因、判斷標準及相處方式

想要獲得更多成長,請按讚下方粉絲頁,也可在臉書搜尋「白櫻」就能找到我。想看更多白櫻文章,可多點讚白櫻團隊下粉絲頁,並多留言按讚,即可提高收看機率。

贊助商連結
最後修改日期: 2022-06-11