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（圖片來自電視劇《金秘書為何這樣》劇照，僅為示意）
焦慮型依戀往往都會在是否要放棄迴避型依戀（逃避型依附）上糾纏難斷，他們的放棄總是猶豫不決。
下定了決心，隔幾天又反悔，再次和迴避型依戀感動復合，之後關係親近了，對方又開始冷。
因為分不開，最後就會放棄分手的念頭，讓自己困在這段不快樂的關係中，直到下次受不了時，又再提分手，然後又復合…
如果你已經出現以下這5個徵狀，就別再猶豫了，再這樣下去，你的能量會枯竭的。
1、滿腦子都是迴避型依戀
因為迴避型依戀太過牽動你的情緒，於是你滿腦子都是他，只要一有空閒就想到他。
看到什麼都能聯想到他，他在你腦子揮之不去，但想到他感受到的都是冰冷孤寂，還有他說的刻薄話，令你十分糾結難受…
2、自己的能量越來越低
你開始覺得生活很苦，越來越沒自信。
因為迴避型依戀怎麼對你，你都走不開，令你產生自我懷疑，「我是不是很弱？」「我感覺很自卑」「我為何走不了？」
再加上迴避型依戀想推開你時，又會各種挑剔諷刺，令你的自我形象越來越差…能量越來越低…
最後整個人狀況都不對了，脾氣很大，臉色很差，誰都看得出你不幸福。
3、常負面想像對方的言行
只要迴避型依戀找不到人，你就覺得他在見小三，只要他態度有點冷，你就覺得他變心了。
尤其是他說難聽話時，你更是深信他瞧不起你，內心對他充滿了憤怒。
你已經沒能力再去體諒他內在的恐懼，對他的一切都怨念重重，他這也對不起你，那也很差勁。
但最可怕的是，你還是愛著他。
4、不斷地傳遞焦慮給迴避型依戀
因為內心不安，你會不斷地要求迴避型依戀，指責他、怪他，認為他對不起你。
你會寫小作文洋洋灑灑地列下他的過錯，你會對他破口大罵，你會失控抓狂，你們總是在互相嘲諷。
這時，迴避型依戀通常也受不了你了，他會覺得你給他很多的壓力，很可怕。
5、你的心情完全由迴避型依戀決定
只要他來找你，你的心中就開了花似的，但他若只回個貼圖，你又瞬間墜入冰河。
僅僅為了一點小事，你的心情便起起伏伏，他完全掌控了你的心情搖控器，他想你笑你便笑，你要你哭你就哭。
只要幾句話，一個訊息，就能控制你。
白櫻結語
如果你還沒那麼嚴重，你捨不得，便繼續下去吧！
但若出現這5個徵狀後，不要猶豫，快逃吧！出現越多個要跑得越快。
別再想著捨不得、放不下，你要拯救他。你已經連自己都無法周全了。
再者，你以為自己深愛著他，其實不是的，你只是很希望他可以撫平你的焦慮。
你要一個匱乏的人來滿足你的匱乏，這是多麼為難人的要求。
看過太多迴避無助地對心愛的焦慮說，「我真的努力了」「我實在做不到你的要求」「我很想對你好，但我沒辦法」。
他們也想滿足你，但這與他的依戀風格相違，他實在做不到…做不到…
你已變得如此面目全非，又何必再為難彼此？放過他，也放過你自己，這或許才是愛一個人的表現吧！
有些感情，分開比在一起更快樂，不是不愛，只是不適合而已。
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