(圖片翻攝自WETV《三十而已》劇照,僅為示意)
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和迴避型依戀如何處得更好?讓他不要再那麼迴避?一直是焦慮型依戀困擾的重點,想要處得好,就不要踩他的雷。

以下4件事都是迴避型依戀很厭惡的行為,但不限於這4件,白櫻是列舉其4:

 

1、教育他、指責他、建議他

迴避型依戀通常有冷漠或不支持他,喜歡指責他的父母,當你做小標題上這3件事時,他會下意識地聯想到他父母曾經的行為,進而對你反感。

迴避型依戀在什麼情況下,會樂於指受他人指導呢?那就是他認可你比他強很多時。

所以我們才會建議和迴避型依戀交往時,你要讓自己成長,當你在他眼中是強者時,他才會傾慕你。

若他覺得你比他弱,他便會不想聽你的任何指點了,並且會感到十分反感,哪怕只是建議。

 

2、黏他、要求他

這是迴避型依戀的共同困擾,當他們遇到焦慮型依戀的對象時,對方很容易會黏上他。

常會繞著他轉,要跟他聊天,又希望他多陪伴自己,焦慮型依戀要的陪伴似乎無止無盡,他們可以24小時跟你黏在一起也沒關係,除非有重要的事要做,不得不分開。

這對迴避型依戀而言簡直是末日,他只想一個人靜靜地待著,和你保持點距離。

「你為什麼不主動找我?」「你幹嘛已讀不回」「你就是不想跟我見面!」這都是迴避型依戀常聽見的指責,一旦你這麼做了,又犯了第1點的錯,他便會覺得你一直在給他壓力。

迴避型依戀也很怕被要求,這讓他覺得自己正在被索取,他會十分難受。

 

3、拿迴避型的文章給他看

相信有很多讀者已經踩過這條了,看完白櫻寫的迴避型依戀文章後,你是不是很想趕快「治癒」他,所以拿了文章給他看,希望他「改過」。

這麼做,應該沒什麼好結果,首先,依戀風格是種傾向,並不是病,除非當事人覺得不好自己想改,否則只要他找到適合的對象也就ok了!

當你拿迴避型依戀文章給他看時,他會怎麼想?他會覺得你認為他不夠好,所以造成你們的問題,也會覺得你在嫌他,在說他有病。

喜歡佯裝強大的迴避型依戀會認為你很無聊,你覺得他不好,那你就走啊!他只是獨立了一點,為什麼要改?

還會認為他才不是迴避型依戀,閨蜜的迴避型依戀男友甚至回她說,「這什麼依戀理論呀!害人!」然後自欺欺人地認為自己算是安全型。

總之,他們很難承認自己是迴避型依戀,更別提因此改變,除非迴避型依戀已經造成他的嚴重困擾,他自己想改。

 

4、在他熱情時澆他冷水

迴避型依戀要鼓起勇氣主動是很難的,通常都是萬不得已時,他們才會這麼做。

無事時,他們的主動也是淡淡的,很少會熱情地找你,除非你們超久沒聯絡了。

若走到他很熱情主動找你這步(除卻熱戀時),大概是他先惹了你,你不太高興的狀況下發生的,這時你可能還在生氣,所以他一熱情,你也學他已讀不回或是不理他,這會嚴重打擊他的信心。

那麼之後就算他再喜歡你,也不會再主動了,若你自己又放不下他,那是在找自己麻煩。

不要幻想迴避型依戀會越挫越勇來哄你,他們就是因為太軟弱了,才會一直迴避,從來就不像表面那麼剛強。

哪有勇氣一再承受你的拒絕和冷漠呢?所以看到台階你就下吧!別倔強了。

 

白櫻結語

想要幸福,就不要踩對方的雷,兩人需求不同,便為彼此互相調整一下。

迴避型依戀愛上你時,也會為你微調的,他會努力地試著多主動一點、多浪漫一點,多表達一點。

但就只是一點,別奢求太多,這樣你們都會很辛苦,若你是焦慮型,找人聊天和示愛都是輕而易舉的事,但對迴避型依戀來說並不是,不要以己度人,才能相處更融洽。

當你對迴避型依戀表白,「我好喜歡你」「我愛你」時,他們多半會尷尬地說,「嗯」,於是你覺得被潑了冷水,其實他只是不知道如何反應而已。

愛他就要了解他,當你知道他心中是愛著你時,也就沒那麼多誤會和苛求了。

我知道配合迴避型依戀是作苦差事,你若受不了,也可以離開他,他們是很難維持戀情的,他們自己也明白。

若你決定留下來,便不要想著改變他,這樣你們都會很痛苦,在正確引導下,他會微調,但很難翻天覆地改變。

如何微調?請看延伸閱讀。

延伸閱讀:

依戀(依附)理論簡介及文章索引:安全型、焦慮型、迴避型成因、判斷標準及相處方式

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最後修改日期: 2022-05-18