你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
想增加正能量，請在上方「白櫻文章」右側按下追蹤。
（圖片來自電視劇《那年冬天風在吹》劇照，僅為示意）
有一種人熱情大方，總是很容易跟人變熟，別人看了都以為雙方認識許久，結果一問才知道剛認識。
但他們算不上人緣好，因為他們的關係總不長久，很難維持，容易為了一些小事就鬧翻了。
別人會說他們個性差、很難相處，其實背後有著更深的心理原因。
這類人在依戀風格上，被稱作「焦慮型依戀」，我們分析的是很想維持關係，也很用心待人，但總是無法長久的那型，並非刻意佔便宜、瞧不起人才逼走別人的那種。
焦慮型為何那麼熱情？
為什麼焦慮型依戀會如此熱情，因為他們太需要親密感了，對於親密感的需求，迫使他們熱烈主動地親近他人，以建立關係。
唯有跟人互動很多，他才會感到稍稍安心，他們總是開朗大方，而且樂於助人，就是俗稱很熱心的類型（但並非熱心就是焦慮型依戀），他們就像太陽一樣明豔照人。
對於被動又有社交恐懼的人來說，焦慮型依戀就像一道光照進他的生命中，令他嚮往不已，很快就會跟他成為好友。
他們渴望被理解和接納，剛認識就會把自己的私事全盤托出，總是單純地相信人，一直想為對方付出。
認識不久就送禮，能幫助的事都主動幫，總覺得有什麼好東西都該分給對方，但又很在意對方的回應，如果送的禮被嫌棄了就不開心，對方沒回禮也會失望。
這一切都是因為焦慮型依戀需要親密感，他們渴望被認同和喜歡，所以下意識地用付出去換來重視。
他們誤以為自己一定要很有用才會被認可，無法拒絕別人，總是在人際中感到失望，因為他們付出得多，期望也過高。
最後陽光慢慢熄滅，只剩下不敢再發光的自己，但下次再遇見聊得來的人，還是義無反顧地衝上前去。
焦慮型的關係為何短暫？
可愛又明媚的他們，為何無法維繫長久關係呢？因為他們太敏感了！
因成長背景影響，父母常喜怒無常，很少給他們關愛和支持，所以他們學會了看人臉色，在意他人的看法。
只要和心情不好的人在一起，就會開始擔心是不是自己惹惱了他？
別人臉色不好，他就會想去討好，又或者是誤會對方有惡意，立刻就採取防禦反應，做出負面過度回應。
對於他人的動作十分敏感，但往往都是過度解讀，有諸多誤會。
只要對方稍不如他意，他就會猜忌人家討厭他，開始擺臉色、耍脾氣，在別人眼中就是很任性又幼稚的表現。
他若覺得被拒絕，就會馬上嗆人，更是讓關係粉碎的關鍵，久了以後，就算你再可愛，人家也會怕你。
實驗曾證明焦慮型依戀若暫緩下結論，對事情往往會很有幫助，比如說他們看到對方擺臭臉，就會覺得他討厭自己，於是也臭臉回應，深怕居下風。
人家本來是肚子疼才臭臉，又看到你無故針對他擺臉色，怎麼會喜歡你呢？長此以往，關係很難維繫。
若能緩一緩，去關心對方怎麼了？他說出肚子疼時，誤會就解開了。
白櫻結語
焦慮型依戀常有真心換絕情之感，他們會忘了自己曾嗆過別人，只記得自己付出的，總覺得遇不到好人，一直被辜負。
但他們的付出往往是一廂情願，別人根本不需要，只是給出自己想給的，還強迫別人接受，還一定要給出好的反應。
這種種強求，都會使他們被討厭，一開始在「裝熟魔人」的技能下快速交到的朋友，也會快速地失去。
花了很多力氣建立的關係，一下就毀了，他們總是輕易變臉或是酸人，但對方其實並無惡意，莫名就被嗆了，當然會不快！
要如何改變呢？那就是要增加自己的安全感，你太害怕被人討厭了，所以才會那麼敏感，你的價值並不建立在別人的看法之上，他不喜歡你，你依然很棒！
凡事都請先等一等，不要那麼快判斷。
如果對方真討厭你，你也不想改變他的看法，那麼絕交也就罷了，但很多時候，人家根本很喜歡你，甚至是在討好你，卻還要被嗆，這要如何相處呢？
不要太快下結論，再多觀察一下，你會看到更多真相，比如說有人已讀不回你，讓你覺得不被重視，且先等一等。
或許過兩天他又很主動地來找你了，他可能只是太忙看過就忘了回，焦慮型依戀天生就是認識新朋友的高手，只要改變相處的方式，就能成為眾人迷。
人緣好的人多不敏感，如果事事都要放大，誰都相處不了了，想更了解依戀理論，請看下文。
延伸閱讀:
依戀（依附）理論簡介及文章索引：安全型、焦慮型、迴避型成因、判斷標準及相處方式
想要獲得更多成長，請按讚下方粉絲頁，也可在臉書搜尋「白櫻」就能找到我。想看更多白櫻文章，可多點讚白櫻團隊下粉絲頁，並多留言按讚，即可提高收看機率。