你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！

想增加正能量，請在上方「白櫻文章」右側按下追蹤。

現代父母多忙碌，育兒的同時可能還要顧工作、做家事，更別說有些人喜歡滑手機、追劇、玩遊戲，很容易就會分心。

爸媽可能會覺得有餵飽嬰兒就好了，但其實遠遠不止如此，如果想養出幸福的孩子，就要更用心和他互動交流、給予愛。

最簡單的方式就是擁抱他，讓他感受到愛和關心，在他需要時及時出現，讓他知道自己是安全的、被關注的。

就算爸媽暫時離開了，也一定會再回來。

擁抱嬰兒的頻率會對他造成終身影響，請多抱抱你的孩子。

 

研究結果

有許多兒童研究都證實了這件事：

1、美國非營利研究機構兒童趨勢（Child Trends）指出，擁抱有益於孩子成年後的身心健康，這種幸福感會延續一生。

2、美國聖母大學2015年研究追蹤600多名研究對象發現嬰幼兒時期常被擁抱的人，長大後會有更健康的心理狀態、更強的社交能力。

3、 美國布朗大也研究發現如果媽媽若能以擁抱應對寶寶哭鬧，孩子在18個月後會有更出色的語言和認知能力。

4、英國曼徹斯特大學研究，家長越快回應寶寶哭鬧，他們會減少哭鬧的次數，而非造成鬧脾氣或依賴。

5、杜克醫學院2010年的研究結果指出，嬰兒的父母如果經常擁抱他們，成年後會較快樂、有韌性、不容易焦慮。表現親密。

這項研究歷時30年，評做了500個孩子的心理健康，發現和父母互動較親密的孩子，成年後較少出現社交問題。

為什麼爸媽抱孩子，會讓他長大後更幸福呢？因為父母擁抱嬰兒時，孩子的大腦會分泌催產素，催產素會讓一個人產生被信任和被支持的感覺。

讓這孩子的情緒比他人更加穩定，這種支持可以延續一生，這也是為什麼說幸福的童年會治癒你一生。

 

常被擁抱的孩子一生更幸福

白櫻是非常相信這些研究結果的，因為我很相信依戀（依附）理論，很多人身上有的社交問題，源頭都在於家庭。

不是父母感情不好，就是父母不夠愛他，就算父母很愛，他們可能也在童年時期疏忽了孩子。

這些沒得到足夠關愛的孩子們，長大後很容易會出現過於疏離或過於依賴的情況，屬於不安全依戀類型，若想進一步了解，白櫻會附於文末。

本文旨在於談論被愛長大的安全依戀者，文中所說常被擁抱的嬰兒，長大後大多屬於安全型依戀。

他們可以自然地被愛和付出愛，不像焦慮型依戀過於索愛，或迴避型依戀不敢去愛。

安全型依戀者有較高的自尊心，不需要他人肯才能認同自己，自然也不會過度討好或苛求自己的表現。

他們有自信，不會因為他人的一個反應，便判斷他討厭自己，溝通能力也會更好，情緒會更穩定。

他們相信自己值得愛和被愛，正面地看待人生又好相處的他們，自然會更幸福。

 

擁抱時該注意的事

1、注意衛生

爸媽在抱嬰幼兒前應該先洗手，並注意衣服上有沒有太硬或尖銳的配件會刮到孩子。

2、注意時間

不要在嬰兒想睡覺或剛吃完東西時抱他，可以選睡前或洗澡後的時候擁抱，孩子會更喜歡。

 

3、注意力度

把握好擁抱的力度，不要讓孩子不舒服或緊張。

 

白櫻結語

白櫻的許多文章都在強調童年對人的影響，想要孩子好，一定要好好養育他，不是餵飽就好，擁抱是表達愛的方式之一。

父母的責任不只是把孩子養大，讓他心理正常地成長，也是爸媽的責任，抱抱孩子的要求並不難，可惜有些人寧願去滑手機。

但要注意的是，不是只有抱孩子就ok了！這只是其中一種方式，養育孩子的重點還有很多，本文是挑選其一講述。

缺愛的孩子長大後千難萬難，一交友戀愛便會遇到許多障礙，不是被嫌太黏情緒化，就是因為過度冷漠、不會表達情感，逼走心愛的人。

他們要花費很多力氣才能修補這童年黑洞，讓孩子變得情緒不穩，受害的也是自己，親子關係將會困難重重。

我就看過許多40歲還在跟爸媽吵架的人，都是童年缺愛的類型。

如果你是缺愛的不安全依戀類型，不是教你怪爸媽，他們也不會負責的，而是要知道問題的成因，然後努力地解決它。

解決方法是看書學習治癒自己的方式，或是直接尋求專業協助。

想更了解依戀理論，請看下列延伸閱讀：

延伸閱讀:

1. 他究竟是不是「迴避型依戀」？喜歡個人空間、不主動、忽冷忽熱

2. 如果你是「焦慮型依戀」　不用否定自己　學會直接表達自己的需求　並尊重他人的需求

3. 總是焦慮、過度關心、在意對方反應　你只是因為「寂寞」而愛

想要獲得更多成長，請按讚下方粉絲頁，也可在臉書搜尋「白櫻」就能找到我。若有任何建議，也請不吝指教，讓白櫻的文章呈現方式更完美，請來信我們任一粉絲頁，白櫻會萬分感激。