(封面圖來自電視劇《goback夫妻》劇照)
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(封面圖來自電視劇《goback夫妻》劇照)

在著名兩性書《男人來自火星,女人來自金星:男女大不同》中,描述了兩性基本差異。

男人喜歡被肯定,女人喜歡被關懷,但女人常把自己需要的給男人,卻忘了給他們最需要的認同,才會導致關係變差。

你為他做牛做馬,他卻還是對你不滿,便是因為如此。

兩性相處中,抱怨無疑對關係破壞力極強,說的人無感,覺得自己振振有詞、非常有理,我說你就改!

但聽的人卻不那麼想,若知道了對方聽到後有多受打擊,或許我們就不會再輕易抱怨了。

本文將揭露抱怨的真相,你藉由抱怨想得到的事,絕對達不到效果,只是一再撕裂兩人的關係。

 

抱怨永遠不適合

看著這本書時,我想到了曾經對男友做過的書,深深感到自責,原來我不小心犯了那麼多錯,難怪越抱怨感情越差。

抱怨的人心中總有個期待,那就是希望對方會因此而改變,但這樣的做法絕對得不到想要的東西。

只要你說的話像是在抱怨,那麼無論你什麼時候說都不是好的時機,也就是抱怨永遠都不適合。

書中提醒我們:

「每個抱怨背後都有一個請求,可是抱怨的時候,這些請求聽起來就會更像命令。」

誰都不喜歡被命令,只要他認為是命令,感覺到被逼著改變,他就會想反抗你的要求。

如果能把抱怨變得更溫和,用接受對方拒絕的方式表達,效果就完全不同了,也就是「請求」。

你直接對他人說,「下次看到有特價要通知我!」那麼他可能不會理你,我為什麼一定要通知你?你是誰?

但若你說,「下次看到特價時通知我,好嗎?」對方就很有可能會欣然同意,因為他感受到了尊重,你是在徵求他的同意,他反而不會拒絕你的請求。

 人性就是如此,你並不需要發脾氣或逼對方,只要感受到重視和尊重,他就會盡最大努力滿足你的請求,抱怨則會破壞這一切。

 

如何讓伴侶達成自己的期待?

女人在聽到抱怨時,會感覺到壓力,於是想要改變,想讓對方滿意,她們認為男人也會如此。

但在男人的世界是完全不同的,聽到抱怨時,他們會認為妳想控制他,他就會想要保護自己的自主權。

如何讓伴侶達成我們的期待呢?那就是不帶批評地說出請求,用正確方式表達時,對方不會感覺到不被認同,只會聽到你想要他做的事。

這才是良好溝通!在不帶情緒的情況下,平靜地說出希望對方做什麼,讓對方感覺到他是有選擇權的。

一個不苛刻的請求,反而會激勵男人為妳做事,因為他也希望妳快樂,不要在請求中表達你的失望,會讓他為感情付出更多。

他的改變是愛的饋贈,而不是被迫服從,這是完全不一樣的事。

這時你傳達的訊息是認同他是很棒的伴侶,你只是需要他的幫忙,他當然會更願意協助你。

當你用失望、指責的方式表達請求時,就是在刺激男人最脆弱的部分,他會覺得不被認同、受到控制。

於是他腦中只有一個念頭,要反駁妳!要保護他自己!他可能會跟妳爭辯,或是直接疏遠妳,不想再理妳了。

 

白櫻結語

抱怨真的是女性最容易犯的錯,無論男女,抱怨都令人難以容受。

書中也提醒了我們,抱怨的事越小,男人會越厭煩,因為他無法理解妳為何要介意那麼小的事?

有時抱怨是有效的,對方會一直達成你的期待,但這是壓抑的表現。

當他一再地曲從於你的抱怨,他會越來越沒自信,也會感到人生並非由自己作主。

男人覺得自己無能時,就會開始封閉心扉,他感受不到信任和欣賞,開始變得消極和易怒。

作者提醒,抱怨只會讓男人付出得更少,而不是更多。」

 女人們,別再抱怨了!誰都想幸福,那麼我們就要認真地學習正確的溝通方式,如此才能改變你們的關係。

只要其中一人變了,一切就會開始轉變!不要想著「他都沒努力,我為何要努力?」計較的心不會讓你們更好。

下次想再抱怨對方時,請記得改變你的態度,用尊重的方式表達,只說希望他做什麼,不要描述這行為帶給你的負面感受。

讓他知道,你是愛他、認同他的,只是需要他幫忙你這件事而已,正常情況下,對方就會欣然同意你的請求。

延伸閱讀:

1. 「卡內基」給人們一生幸福忠告:戒除批評、責怪和抱怨 因為它們毫無用處

2. 《不抱怨的世界》:當你抱怨對方時 正在「強化你不喜歡的行為」!

3. 相處最累的配偶:總是「負面情緒」滿滿 動不動就抱怨!

參考資料:
書名:男人來自火星,女人來自金星:男女大不同
作者: 約翰.葛瑞
出版社:生命潛能

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最後修改日期: 2021-11-20