（封面圖來自電視劇《goback夫妻》劇照）
女人或者是偏向女性特質的男人，一旦愛上一個人，就容易陷入愛情中，一心只想討好對方，漸漸失去了自我…
如果你在一段感情或關係中，開始覺得沒有選擇權和主控權，常常被勉強，無法表達真實的自己，那麼你可能已經失去自我了。
時間久了以後，你想再找到自己，也很難了。
失去自我的關係會有的特徵
1、你因為伴侶開始忽略和遠離自己的朋友，只和他在一起。
2、伴侶會控制你要不要工作、做什麼工作，甚至是你的興趣。
3、當你的想法和伴侶相左時，你會習慣性地放棄或貶低自己的想法。
4、對伴侶沒有安全感，常會問他是否還愛自己，自己長得美嗎？這類充滿不安的問題。
5、常常想要迎合或取悅伴侶，為了他改變自己的生活和外貌。
6、為了能繼續和他在一起，要你做什麼你都願意。
7、由對方提出分手，分手後你難以接受，始終走不出來。
8、你不敢向伴侶說出真實的想法，總是回答他想聽的答案，否則他就會給你壓力。
9、想到失去他，你就會緊張焦慮，無法想像沒有他的生活。
10、你忘了自己究竟想要什麼，為了滿足伴侶想要的生活而活著。
請檢視看看你的關係，符合越多條，就代表你失去自我的程度越嚴重。
太重視別人的你幸福嗎
許多女人進到家庭後，就開始慢慢忘了自己。
把時間精力全都給老公孩子，不再考慮自己，買東西也都先買他們的，每天想的都是他們。
老公要上班，所以孩子跟妳睡，以免打擾他睡眠，卻忘了妳也需要好好休息，孩子不是妳一個人的。
爸媽身體不好，需要妳去照顧，於是送孩子上學後，妳就回娘家看顧他們，扮好女兒的角色。
晚上老公回來了，又要煮飯給一家人吃，做家事洗衣倒垃圾，全是妳一個人的工作。
甚至還要顧好自己的外貌，不然老公會嫌妳太胖太醜，對妳沒興趣了。
妳每天做的事情中，有幾件是為了自己做的呢？全都是為了家人，妳的夢想和興趣在哪呢？
若妳還沒進入婚姻，只是在戀愛，妳將男友放在第一位，但他卻不是。
早上傳了訊息給他，到了下午還沒回音，只要手機一亮就在想是不是他，漸漸覺得自己很卑微，沒了自尊。
他總是忽視你、敷衍你，把你排在後面，優先照顧其他人。
但你卻無法不重視他，愛得患得患失，漸漸忘了自己，只記得他的好，忽略他的冷漠。
如何找回自己
學會表達，在婚姻中，妳累了要說累，而不是硬撐著。
但若嫁錯了人，妳的抱怨都像打在棉花上一樣無力，就要多考慮後路了。
如果對方還算正常人，妳說了他就會多顧慮妳一些，兩人一同為家庭努力，而不是都讓妳一個人忙。
當妳有時間做自己喜歡的事時，就會慢慢看到自己，就像宥勝支持老婆開網店，不再叫她蕾媽，而是她的名字。
女人除了是媽媽和妻子外，妳更應該當自己，當妳默默承擔時，別人不一定會領情。
妳學會表達和爭取，他們才會感受到妳是一個鮮活的人。
在愛情中，想要找回自我，就要學會把注意力放回自己身上。
為何要一直想他呢？他怎麼想、他喜歡什麼，都不如妳自己重要。
妳該重視的是妳喜歡什麼，妳想要什麼，妳就喜歡留長髮，他喜歡短髮是他的事，他應該學會欣賞和接納妳的喜歡，而不是強行改變妳。
妳也沒強行改造他不是嗎？妳也在試著接受他想要的生活。
妳胖妳沒打扮，那都是妳，為何要為了他改變？除非妳也覺得那樣好，否則不要輕易迎合他人，妳就是這樣失去自我的。
白櫻結語
其實找個懂得尊重妳的人在一起，妳根本不用那麼辛苦去找自己。
妳自然而然就在做自己了，他接納妳的一切，從不要求妳改變。
他會傾聽妳的聲音，願意和妳一起解決問題，而不是要妳一個人扛下所有責任，而他置身事外。
結了婚後，妳仍是自己，並不是丈夫的附屬品，當妳活得卑微時，也沒人會看得起妳。
當妳沒有能力主宰自己的人生時，就只能任人擺佈。
失去的自我，都要靠自己找回來。
如果遇到不好的公婆，自己本身個性又軟弱，更可能被傳統觀念壓得看不到自己。
不能哭、不能跟丈夫吵架，婆婆煮的東西不能不喜歡吃，連手錶都只能戴婆婆領到的贈品，妳若不喜歡，也不淮叫她兒子買別的給妳。
就連妳的工作，她都幫妳安排好了類型，因為妳的存在就是讓她兒子幸福的工具，一定要能顧及家庭才行，還不能當家庭主婦給他兒子養，又要馬兒好，又要馬兒不吃草。
妳的職涯規劃，為何要交由他人掌控？
閨蜜說有次送乳液給婆婆，婆婆竟然叫她自己塗，塗得滑一點給她兒子摸，她聽了覺得很不可思議，怎麼會有這樣的想法？她是個人，又不是沒感受的工具。
在公婆面前，她徹底失去了自我，只能說他們喜歡聽的話，做他們喜歡的事，只要不回話就是壞媳婦，而公婆說什麼難聽話都是全台灣最好的公婆（在他們心中）。
無論她做再多，對方都不滿意，她說已經看不到自己了，結果所有人還是不滿，娘家爸媽也叫她要好好孝順聽話。
到底是誰規定孝順要用委屈成全的？明明是公婆有問題，為何還要迎合他們？這根本不是孝，是80。
如果有人要你以失去自己為代價和他建立關係，你都要考慮清楚才行，多半是自己能力不足或為別人想太多，才會落到那個境地。
你先開心了，才有可能好好愛人，看到好幾個認識的女人，在婚姻中逐漸枯萎，臉上的笑容漸漸消失，新婚時的幸福光采，早已不復存在。
活出自己，妳才能一直發光！
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