舒淇宣佈會暫時告別演員生涯。
自從2017年拍完電影《上海堡壘》後，就再也沒有接演新的作品，一直處於停工狀態。
很多人以為她是心累萌生退意，43歲的她受訪時才解釋，是因為長期勞累，免疫系統失調，才需要休假養身體。
而39歲的歌手容祖兒，在連續開了19場演唱會之後，積勞成疾，膝蓋的水腫延伸到腳部，直接坐上了輪椅。
她們都太過消秏身體，以至於損害了最重要的健康。
人生的下半場，沒有什麼比愛自己更重要。
關於自愛
不要讓是非紛擾了你的心，你的感受是最重要的。
白岩松在《痛並快樂》那本書裡說過一句話：
「生活中會遇到那樣的時候，你的內心已經兵荒馬亂，翻天覆地，可在別人看來，你只是比平時沉默了一點，沒有人覺得會很奇怪。」
有很多時候，你只能孤軍奮戰，靠自己走過一切。
詩人問禪師：「夜來香為什麼不在白天開花，而在夜晚開花呢 ? 」禪師笑著說：「夜晚開花，並無人注意，它開花，只為了取悅自己！」
詩人吃了一驚：「取悅自己? 」
禪師笑道：
「白天開放的花，都是為了引人注目，得到他人的讚賞。而這夜來香，在無人欣賞的情況下，依然開放自己，芳香自己，它只是為了讓自己快樂。」
所以很多女人在家也穿得很美，甚至是化妝，不為什麼，就為自己看了開心。
她們化妝不是為了給人看的，是自己要看。
一個人吃飯，也煮得用心又豐盛，不為誰來誇一句「好吃」，只為自己吃得高興，愛自己的身體。
妳不愛自己，也就沒人會來疼妳，因為妳接受別人所有的次級對待，人家對妳兇，不理妳，下次再來找妳，妳又貼上去。
那麼，他給妳的，就是妳要來的。
最高級的幸福，其實就是取悅自己。
好好地過每一天，讓自己健康快樂地生活
少了健康就連愛人的勇氣也沒有了，一個長輩離婚後交往了女友。
但因為身體不好，女友因吵架分手，他都不敢去挽回，怕拖累了人家。
健康和有錢是愛人的底氣，沒錢時，連帶她去個小旅行都沒辦法，還不禁發出感嘆：沒錢沒愛情。
其實也不是要你當上億萬富翁，只要你至少有足夠面對生活各種變化的存款。
在我們有限的生存時間裡，維持住一個好的狀態。
養成一些健康正面的興趣愛好，比如說讀書、養花、畫畫、跑步、游泳等。
它們都會讓你成為一個更好的人。
擁有明亮愉快的心情，過上有趣又美好的生活。
生活有多美好，取決於你對它有多熱愛
這個世界有很多醜陋之處，但只要你相信美好，你就能成為美好的來源。
你對人笑，很少有人會回你笑臉，但你若臭著一張臉，今天看到你的人都會覺得不太舒服，把自己變成了負能量的來源。
閨蜜住的大樓就有這樣的人物，她總是會跟鄰居打招呼。
但有一個住戶每回都臭著臉，看到人要過來就趕快按關，如果人家幫她按著門等她進來，也完全沒表示。
閨蜜說每次看到她，都覺得很不舒服。
若只是面無表情還不會如此，但臭著臉的人，光從他的臉色彷狒就可以看到他有多厭惡這個世界。
相反地，有的鄰居見人就笑，總是找話題開朗地聊天，每回看到他都會很開心。
讓我們都當那個給人好感的人吧！不是偽裝不是壓抑，更不會求得別人喜歡，只為了把自己變成一個太陽，不只能暖自己的心，也能照亮他人。
每天都看到一張張笑臉，心情又怎會陰暗呢？
看到舒淇跟容祖兒的例子，我們更要小心提醒自己。
賺錢很重要，身體更重要，健康才是第一位！
而足夠愛自己的人，身體往往不會太差，他們會保養自己的身體，注意自己的狀態。
從今天起，開始學著愛自己吧！
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