你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
看了白櫻的文章許久，相信你已經明白缺愛對你有多大的影響，也一直在療癒著自己。
有什麼信號代表你做得更好了呢？看懂它們！給自己一些鼓勵，你正在變好！以後只會更好！
爸媽不愛你沒關係，你能愛自己！你能夠扭轉自己的命運，過上和以前完全不一樣的生活。
當你學會愛自己時，會有以下改變：
一、允許自己犯錯
父母的嫌棄不滿，導致你認為自己一定要很棒才行！所以不斷地追求完美，要求事事都要照自己的意思進行。
不允許自己犯錯也不允許身邊人犯錯，讓大家都很不快樂。
對完美的執著，會讓我們陷入自我否定的漩渦。
我們會因為犯錯而感到羞愧、沮喪，甚至自我放棄，但仔細想想，有時只是非常小的事，沒必要如此。
犯錯是人生的常態，每個人都會犯錯，重要的是從錯誤中學習和成長。
當我們允許自己犯錯時，我們就放下了對完美的執著，開始接受自己的不完美，這也是自我接納的第一步。
二、為自己設立邊界
設立邊界是保護自己的重要方式，當我們為自己設立邊界時，我們在傳達這樣一個訊息：
我知道自己的權益是很重要的，我不會讓任何人損害我的權益。這也是自我尊重的表現。
沒有邊界的關係，往往會讓我們感到疲憊、不堪重負。
我們會因為害怕拒絕他人而答應一些自己不想做的事情，或是因為害怕被他人傷害而壓抑自己的真實感受。
當我們為自己設立邊界時，我們就學會了保護自己，讓自己活得更輕鬆、更自在。
尤其是和父母手足的關係，如果他們不愛你，絲毫不為你考慮，一點都不尊重你的感受，也不在乎你利益上的損失，這樣的人已經不是家人了。
你再怎麼替他們著想，再怎麼委屈付出，也得不到一點點愛，就該遠離了，白櫻自己也是這麼做的。
我花了5年的時間才做到徹底遠離，畢竟我心軟，還是一直期盼他們不是那麼壞，可惜他們一再證明，他們就是。
遠離家人是不愉快的事，但也是無可奈何的。
三、按照自己的想法生活
每個人都有自己的夢想和追求，我們不應該為了迎合他人而放棄自己的追求。
當我們按照自己的想法生活時，我們就活出了自己的真我，這也是自我實現的必經之路。
他人對我們的期待，往往會讓我們迷失自我。
我們會為了滿足他人的期望而忽略自己的需求，或是為了得到他人的認可而放棄自己的夢想。
比如有太多的媽媽都想在事業上有所進步，但一堆人會指責她不負責任、不顧家庭，她也必須承擔起無人願分擔的照顧責任，以致於無法活得像自己。
其實找到個有愛的保姆，說不定孩子得到的專業照顧比自己帶更好，接回家時好好愛他，母子關係依然緊密。
這時婆婆可能會說我的媳婦必須自己帶孩子！你若已學會愛自己，就會懂得溫和且堅定地爭取。
四、勇於改變
對自己的不信任，往往會讓我們裹足不前。
我們會因為害怕失敗而不敢嘗試，或因為害怕未知而躊躇不前。
當我們信任自己時，我們就會更有勇氣去嘗試新事物，去克服困難，這也是自我價值感的體現。
你會開始做一些一直想做卻不敢做的事，比如說學開車、一個人旅行。
五、會保護自己的能量
消耗能量的事情，會讓我們感到身心俱疲，若不懂得拒絕，人生就會過得很差。
我們會因為參與一些無意義的社交活動而感到疲憊，或因為承擔一些不必要的責任而感到壓力。
當我們學會保護自己的能量時，我們就差知道自己有權拒絕，可以選擇把自己的精力集中在對自己重要的事情上，讓自己活得更充實、更有意義。
我們的能量是有限的。我們應該把自己的能量用在對自己重要的事情上。
當我們學會保護自己的能量時，會變得更有活力、更有創造力。
六、表達自己
壓抑的情緒是內耗的，我們因為害怕被拒絕而壓抑自己的真實感受，或是因為害怕被傷害而隱藏自己的情緒。
當我們學會表達自己、正視自己時，我們就與自己的內心建立了更深的聯繫，讓自己活得更真實。
哪怕對方並不接受你的要求或不認可你的表達，你也做自己了。
七、不被控制或操控
他人的控製與操控，會讓我們感到十分難受，但又因為害怕失去他人的愛而迎合他。
每個人都是獨立的個體，我們有權利選擇自己的生活方式。
當我們不再被他人的期待所束縛時，我們就活出了自己。
這點在親子關係中十分常見，因為被養大，所以似乎天生就欠了對方，但若對方是錯的呢？
學會判斷對錯，才不會盲目受控制。
八、愛惜健康
你會更懂得愛自己，吃健康食物，多做運動，而不是頹廢喪志，虛度人生。
白櫻結語
療癒自己就是活得更像自己，不再去背負他人的課題，專心解開自己的課題。
把世界打造成你更喜歡的樣子，你可以選擇讓那些不愛你的人出去，迎接更懂愛的人進來。
你得把身邊的位置空下來，正面的人事物才能進來，否則負能量佔滿了你的人生，你要如何改變？
前提是我們自己也得是正能量的，否則人家為何要與我們在一起？
很多缺愛的人總是說話態度很差，語氣很生硬，一副大家都欠他的樣子，這是源於父母虧待他所致。
他很怕別人也會虧待他，所以就擺出趾高氣昂的模樣，但若無利益關係，誰會忍他呢？
因為很缺愛情和朋友，就必須接受很差勁的關係，這樣人生是好不起來的。
早早學會愛自己吧！你才能改命。
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