你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
相信你有很多想要做到的事，但卻一直沒做到，於是它成為了遙遠的夢想，甚至是幻想。
總是懊惱自己做不到，過著一成不變的不滿人生。
於是你會歸疚於自己不夠自律，但又要如何變得更自律呢？左思右想都做不到！
其實你該做什麼，你都很清楚，甚至是怎麼做，你也都知道。
你缺的不是意志力，而是思維，能讓你克制自己的，是對美好未來的「憧憬」。
自律的人知道自己要什麼
試想，如果你很想瘦身，你會認為不能吃美食是一種限制，於是你很想突破限制。
哪怕那限制是來自於自己，你也不想乖乖「聽話」。
並將吃不該吃的食物視為一種快樂，「吃」是人類最容易得到的快樂，所以你吃了！
但吃完以後，又要面對失望的人生，體重依然下不了，再次減脂失敗。
你可以這麼想，如果有人跟你簽了一個合約，只要你減了10公斤，他就給你2000萬，你還會吃嗎？
多數人肯定不會的，不用誰來幫你制定計畫，也不用誰逼，你自然就瘦了！
瞬間就變成超自律的人，這是為什麼呢？因為你有了更想要的東西。
自律的人不是多厲害，只是他們知道自己想要什麼。
於是為了更大的快樂，去克制小快樂，根本原因就在於，你知道自律的目標好像不錯，但並不知道確實有多好？
先想明白完成目標有多快樂！
你只是聽說健身或運動會讓身材更好、更強壯，努力學習會讓自己更優秀，吃健康食物是在存老本。
這些你都聽爛了，但確切有多好？你根本沒概念，因為你沒體驗過。
於是眼前的快樂，就勝過了這些屬於未來不確定的快樂。
今天就懶懶躺沙發上，多輕鬆呀！為何要去運動那麼累？
先看電視劇再說，看書做什麼？好悶呀！
健康食物好難吃，我想吃鹹酥雞。
這些事帶來的壞處是緩慢的，但把時間拉長來看，對你的人生絕對是妨礙。
你會收獲一個各項健康指數不佳又平平無奇的人生，等到得到了這個結果，你又會難過自己不自律。
其實不過是你先選擇了很小的快樂，如果你清楚知道得到那些大快樂有多棒！你就不會這樣做了。
所以減脂的人是會越減越有勁的，因為在那過程中，他會很快地體驗到身邊人態度的轉變，嚐到了甜頭，就更能繼續了。
這個社會畢竟是慕強的，別說別人現實，你自己也是的。
同樣都是個性好的人，長得好看身材又棒的人，和長相偏下體重過重的人，誰給你的印象會更好？
當你感受過他人突如其來的善意，友善的態度，特別給你優惠，對你很好的經歷，你就會知道外型好的感覺有多棒！
這並非鼓勵你當個外貌協會，只是針對外型好這一點的好處作分析。
當你感受過曾經瞧不起你的人，對你刮目相看的尊重，被肯定認可的優越感，你就會知道原來學習和努力那麼重要。
你會不想失去它們，為了它們而努力，親自體會過抽象的好處，才能具象化你想要達成目標的念頭。
極度自律的人，都知道自己要什麼，所以才能做到，想著那個目標，眼前的苦就變得不屑一顧了。
為什麼健康出問題的人，馬上自主地在公園跑步了？因為他已經嚐到了苦果，他很不想那苦果，所以才自律了起來。
這樣是負向激勵，更好的應該是正向激勵才對！
如何做到？
這時你會說我就沒那麼成功，我就是那麼胖，我要如何體會？那就是靠想像力。
多去看看成功人士的經驗談，體會那種自信的感受，多去看看減脂成功的女人，去了解她們有了什麼變化。
透過想像，將他人的成功引渡到自己身上，這也是吸引力法則教我們的。
它告訴我們要為了別人的成功而開心，去想像他們的感受，便是如此！
想像那個明年得意的自己，你便知道此刻要做什麼了，那就是未來的你！
白櫻結語
真正的自律不是克制，而是徹底地放棄不該做的事。
就像男人看到美麗的女人會心動，但想到自己可能會失去家庭，想到妻兒的笑臉會變哭臉，所以他放棄了。
他若是壓抑自己才做到，那麼美女再多使點力，他就會失敗。
因為你知道自己要什麼，所以就能自然地做到該做的事。
你現在做不到，是因為你還不明白那有多好。
你也可以試著寫下做到以後，會過上什麼生活，寫得細一點。
比如說你正在準備考試，便寫下考上後，爸爸會有什麼反應？媽媽又會說什麼？你會得到什麼樣的工作？
細緻化地想像未來，你就在創造它！然後回到當下，你就知道自己該怎麼做了。
等你瘦到自己滿意的體態，等你達到自己想要的高度，你會對人生有種掌握感，你在可控的範圍內，將生活打造成自己想要的樣子，這是何等高級的快樂？
那些低級的快樂，只會換來不快樂，就像一個男人輕易地出軌了，但他其實很稀罕家庭溫暖。
為了那幾天或幾個月，失去了最重要的人，值得嗎？出軌戀總是開頭美好，結尾糟糕（多數），便是如此。
因為這件事的本質就不是快樂！是難過，只是初期包裝成快樂而已。
所有讓你不自律的東西都是如此，它們是偽裝成快樂的苦難，當你感受到負面的吸引力時，就要明白，這是很糟糕的東西，不是好東西！
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