你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
你家廚房的水槽乾淨嗎？是否常有殘留的食物殘渣和垃圾沒有及時清理？
它們會發臭腐壞給你不適的感受，也讓環境變得骯髒。
在《解壓全書》一書中提到，想要減少壓力，就要讓廚房的水槽保持潔淨。
它也會影響人的運勢，最好還能保持光亮照人、煥然一新的狀態！理由是什麼呢？
保持廚房水槽乾淨，對你的人生影響多大？
厨房裡的水槽必須保持潔淨，不可有任何殘餘物，並且要煥然一新、光亮照人。
書中指出依據 Flylady 網站列出的核心原則，每天早上應該做的事情包括起床、整理床鋪、全身上下穿戴整齊。
（FlyLady 網站是一個專門提供家庭整理和清潔的網站，由 Marla Cilley 創立。
該網站提供了一種稱為 FlyLady 系統”的方法，旨在幫助人們克服居家混亂的問題，並維持一個整潔和有秩序的家庭生活。
FlyLady 系統的核心理念是 「你可以做任何事，只要每次做 15 分鐘」。
該網站提供了各種清潔和整理的建議，包括每日和每週的清潔任務，以及如何有效地組織家庭的技巧。）
雖然許多人一開始會有所抗拒，但一旦他們開始照做，就會驚訝於其帶來的神奇減壓效果。
乾淨的水槽帶來的減壓效果更是令人難以置信， 正如 Flylady 網站所描述的那樣：
「厨房的狀態就反映了家裡其他地方的狀態。」
作者再加一句：
「厨房的狀態，也反映了你生活其他方面的狀態！」
厨房是家的心臟與靈魂，維持厨房的井井有條，也能讓你的生活井然有序。
對於那些本來就能保持整潔的人來說，這個步驟或許不是必需的。
但若你現在狀態不好，就要養成清潔廚房的習慣了。
廚房乾淨與否為何會影響運勢？
你看了白櫻那麼久，應該已經深知心情和思維對人生的影響有多大。
正面情緒和想法會吸引來幸運，廚房對你的生活現況會有個很直接的反射。
當廚房很潔亮時，你的自我感覺也會非常好，生活中的一切也會進展順利。
如果你時常讓各種人進入你的家，吃喝完還不好好整理，那麼你的生活很可能也是一團混亂。
看到食物殘渣用噁心的狀態留在水槽中，誰都不想碰它，於是越擺越久。
它會發出臭味，令你感到厭煩，水槽中堆積了碗筷也會讓你想放棄煮食去吃外食。
吃自己煮的食物，並且用乾淨的方式烹飪，它就會成為能量滿滿的食物。
比如說單純地煮或煎原型食物，而非紅燒、油炸或吃加工食品。
這都會增強你的正能量，帶給你舒服的身體狀態，讓你的人生變得更好！
每天都要整理廚房
書中提到，如果你每天都會使用廚房，記得每晚睡前都要將它整理好。
厨房提供了一個現成的、能讓你擺脫壓力和增強正能量的切入點。
不管你有多忙、落後多少或壓力有多大，如果你能花上30分鐘，甚至15分鐘，到厨房將洗碗機裡的乾淨碗盤拿出來，把髒碗盤放進去。
往水槽裡倒熱的肥皂水，將剩餘亂放的碗盤清洗乾淨（或者如果沒時間的話，暫時收好放在一旁），然後放掉水槽裡的水，用清潔劑和洗碗布將其擦拭乾淨。
最後噴上一些玻璃清潔劑讓它們閃亮，你會感到對自我認同的提升。
特別是在每天晚上這麼做，早上醒來走進厨房看到閃亮的水槽，與那些堆滿髒碗盤、連個茶壺都放不下的水槽相比，前者絕對會給你帶來身心愉悅！
這個方法非常有效，這件簡單的小事，人人都做得到。
除非你租房在外沒有廚房，那也沒關係，將生活環境打理好，或是多接觸大自然和養小動物，都可以增加能量。
白櫻結語
決定能量高低的關鍵因素有很多，並非說把廚房用好了，就萬事ok了！
如果只有整理好廚房，家中其他地方都很亂，或是時常和人計較生氣，一樣會衰的。
能量是行為和思想的總合決定的，只能說把廚房整理好了，會為你增加正能量！
有許多人從小生長在不太注重整潔的家庭環境中，在這樣的家庭裡，廚房常常是一片混亂，炒鍋上積滿了厚厚的黑炭，水槽裡總是堆滿了未洗的碗碟。
在這些家庭中，通常會有一個家庭成員最終承擔起清潔的責任，經常是忍受著不潔的環境，感到不舒服和壓力。
這些家庭中的氣氛往往充滿了壓力和不和，父母間的爭吵、互相指責是常態，孩子們也可能感到被忽視或冷漠對待。
在這樣的環境下長大，對很多人來說，家不再是一個安全和舒適的避風港。
當這些人長大後選擇搬出去獨立生活，他們常常會感到一種解脫，就像從噩夢中醒來。
擁有自己的空間，並能按照自己的方式來維持整潔和秩序，這對他們來說是一種全新的開始。
這種轉變通常會帶來正面的改變，不僅是在生活環境上，也包括心理和情緒上的改善。
心情好了，人生就順了！
環境對人的影響是深遠的，有時，改變生活環境，就是改變人生的第一步。
如果你的原生家庭很糟糕，即使在經濟條件有限的情況下，也應該勇敢獨立，去尋找一個屬於自己的小空間，並維持其整潔和秩序，這會帶來巨大的正面影響。
《參考資料》
書名：解壓全書
作者：伊芙·亞當森（Eve Adamson）
出版社：機械工業出版社
出版日期：2021年
ISBN：9787111657682
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