(封面圖來自電視劇《海岸村恰恰恰》)
(封面圖來自電視劇《海岸村恰恰恰》)

你好,我是白櫻,用不一樣的觀點看世界,多吸收正能量,讀過的每個字,都不會白費,你可以活得比你想像得更好!

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(封面圖來自電視劇《海岸村恰恰恰》)

看著《海岸村恰恰恰》中女主角申敏兒甜睡的照片,你是不是也覺得很美好呢?

請像她一樣,每天帶著微笑入睡,為自己吸引來美好的明天!

在《我要實現願望! 怦然心動的28日吸引力課程》一書中,作者分享了邊睡邊實現願望的方法。

那就是在睡前多接觸快樂正面的事物,它會讓你在睡醒時,充滿了正能量!正能量會吸引更多正面的事發生,開啟幸運的一天。

同時也提醒了我們,不要在睡前接收負能量,比如說看負面情節的書或電視劇及電影,那會影響你隔天的運勢。

這個方法實際是如何運作的呢?請繼續看下去!

 

睡前快樂儀式

作者表示,自從開始做睡前快樂儀式之後,他想發牢騷的情形變少了,他本是悲觀的人,也未克制抱怨的念頭,但就是不想抱怨了。

反而內心湧現了想完成某件事的熱情,他認為這是因為睡前思考的事會殘留在意識中,並持續到早上為止。

這點是滿符合科學精神的,白櫻也看過研究指出人在睡眠時,大腦仍在活動。

有時睡前想著一個難題,睡醒時便解開了!利用睡眠的時間繼續從事有益處的思考活動,對自己會很有幫助。

只是在這邊我們換成想快樂的事,讓大腦變得更正面。

正向的心態,又吸引來幸運的事,為自己打造美好的明天。

若是睡前想著沉重負面的事,隔天醒來會覺得怎麼睡也睡不飽,一醒來心情就不太好,然後事事不順,苦悶地過了一天。

看完本文後,你可多留意一下自己的狀態是否如此。

吸引力法則相關書籍也教我們睡前要感恩一天中發生的所有好事,很快找到停車位、同事對我微笑、主管誇了我一下,各式各樣的小事都值得感謝。

幸福人生就是由小確幸累積來的,但人們多半會在睡前想著今天得罪你的人、誰又說了難聽話、誰又對不起你了、工作又沒做好、我好缺錢怎麼辦等等,那麼明天依然會那麼不幸。

尤其別忘了感謝自己,感謝這個努力不懈的自己,謝謝她、愛她,你給自己的愛,就是宇宙最強正能量。

這是改變人生的關鍵不愛自己的人很難幸福,因為無論他遇到再大的好事,都會將其負面化。

 

白櫻結語

如果你實在不知道睡前能接觸什麼好事?作者建議我們帶著微笑入睡即可!然後就準備迎接醒來後美好的一天吧!

看完這本書後,白櫻決定每天睡前都拿起吸引力法則相關書籍看看,每回看到這一系列的書,心情都很好,感覺充滿了希望。

這就是正能量的力量!也是白櫻一直想帶給你的感受,就算我寫負面的主題,也是為了讓你避開負面,而不是奪去你的希望。

我是個每天都會做夢的人,最近我太喜歡做夢了,因為夢中的我非常完美,做到了我期待自己能夠成為的樣子。

她淡定自在又喜悅,總是圍繞著許多好事,她自信又陽光,正是我一直以來教你該成為的樣子,也是我自己努力的目標。

現實中的我仍有不足,偶爾也會出現不該有的念頭,說出不該說的話,但我並不著急,人生的改變本來就是慢慢發生的。

至少我們已經知道什麼是好,什麼是不好,就有了努力的方向,當你發現問題所在時,它就正在被解決中。

每天我都在夢裡感受那種完全的幸福,你的感受都會成真,我變成自己理想中的樣子,不過是早晚的事。

若我沒在現實中汲取這些美好的思想,我又怎會在夢中遇見完美的自己呢?你所有的努力都不會白費。

每個人一天都有三分之一的時間花在睡眠,重視睡眠時光,為自己打造美好人生,從今天起,睡前絕不想負面的事,看負面的資訊!

我們一起來試看看,會帶給自己什麼樣的美好轉變,當你有心得時,也歡迎留言分享給我,我也會在未來的文章中分享感受。

參考資料:
書名:《我要實現願望! 怦然心動的28日吸引力課程》
作者: 都築真紀子
出版社:幸福文化

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最後修改日期: 2021-11-05