你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
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（封面圖來自電視劇《海岸村恰恰恰》）
看著《海岸村恰恰恰》中女主角申敏兒甜睡的照片，你是不是也覺得很美好呢？
請像她一樣，每天帶著微笑入睡，為自己吸引來美好的明天！
在《我要實現願望！ 怦然心動的28日吸引力課程》一書中，作者分享了邊睡邊實現願望的方法。
那就是在睡前多接觸快樂正面的事物，它會讓你在睡醒時，充滿了正能量！正能量會吸引更多正面的事發生，開啟幸運的一天。
同時也提醒了我們，不要在睡前接收負能量，比如說看負面情節的書或電視劇及電影，那會影響你隔天的運勢。
這個方法實際是如何運作的呢？請繼續看下去！
睡前快樂儀式
作者表示，自從開始做睡前快樂儀式之後，他想發牢騷的情形變少了，他本是悲觀的人，也未克制抱怨的念頭，但就是不想抱怨了。
反而內心湧現了想完成某件事的熱情，他認為這是因為睡前思考的事會殘留在意識中，並持續到早上為止。
這點是滿符合科學精神的，白櫻也看過研究指出人在睡眠時，大腦仍在活動。
有時睡前想著一個難題，睡醒時便解開了！利用睡眠的時間繼續從事有益處的思考活動，對自己會很有幫助。
只是在這邊我們換成想快樂的事，讓大腦變得更正面。
正向的心態，又吸引來幸運的事，為自己打造美好的明天。
若是睡前想著沉重負面的事，隔天醒來會覺得怎麼睡也睡不飽，一醒來心情就不太好，然後事事不順，苦悶地過了一天。
看完本文後，你可多留意一下自己的狀態是否如此。
吸引力法則相關書籍也教我們睡前要感恩一天中發生的所有好事，很快找到停車位、同事對我微笑、主管誇了我一下，各式各樣的小事都值得感謝。
幸福人生就是由小確幸累積來的，但人們多半會在睡前想著今天得罪你的人、誰又說了難聽話、誰又對不起你了、工作又沒做好、我好缺錢怎麼辦等等，那麼明天依然會那麼不幸。
尤其別忘了感謝自己，感謝這個努力不懈的自己，謝謝她、愛她，你給自己的愛，就是宇宙最強正能量。
這是改變人生的關鍵，不愛自己的人很難幸福，因為無論他遇到再大的好事，都會將其負面化。
白櫻結語
如果你實在不知道睡前能接觸什麼好事？作者建議我們帶著微笑入睡即可！然後就準備迎接醒來後美好的一天吧！
看完這本書後，白櫻決定每天睡前都拿起吸引力法則相關書籍看看，每回看到這一系列的書，心情都很好，感覺充滿了希望。
這就是正能量的力量！也是白櫻一直想帶給你的感受，就算我寫負面的主題，也是為了讓你避開負面，而不是奪去你的希望。
我是個每天都會做夢的人，最近我太喜歡做夢了，因為夢中的我非常完美，做到了我期待自己能夠成為的樣子。
她淡定自在又喜悅，總是圍繞著許多好事，她自信又陽光，正是我一直以來教你該成為的樣子，也是我自己努力的目標。
現實中的我仍有不足，偶爾也會出現不該有的念頭，說出不該說的話，但我並不著急，人生的改變本來就是慢慢發生的。
至少我們已經知道什麼是好，什麼是不好，就有了努力的方向，當你發現問題所在時，它就正在被解決中。
每天我都在夢裡感受那種完全的幸福，你的感受都會成真，我變成自己理想中的樣子，不過是早晚的事。
若我沒在現實中汲取這些美好的思想，我又怎會在夢中遇見完美的自己呢？你所有的努力都不會白費。
每個人一天都有三分之一的時間花在睡眠，重視睡眠時光，為自己打造美好人生，從今天起，睡前絕不想負面的事，看負面的資訊！
我們一起來試看看，會帶給自己什麼樣的美好轉變，當你有心得時，也歡迎留言分享給我，我也會在未來的文章中分享感受。
參考資料：
書名：《我要實現願望！ 怦然心動的28日吸引力課程》
作者： 都築真紀子
出版社：幸福文化
延伸閱讀:
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