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很多時候，我們都忘了自己是有選擇的，《The Power力量》一書教會我們，如果懂得拒絕負面事物，你就能為自己創造更美好的生活。
什麼是幸福人生？那就是可以選擇自己想要的生活，人之所以不幸，正是因為沒有選擇，更不幸的是，其實你有選擇的能力，只是你沒有離開。
拒絕更多負面
你會遇到各式各樣的人事物，有喜愛的，有討厭的，當你對事物做出反應時，你就正在選擇它！
所以吸引力法則才總教我們要正面看待事物，你的態度會決定了事情的走向，這是大家常說要正面、自信、樂觀的原因，其實包含了宇宙法則在其中，只是從前你可能不知道原因為何。
當你總是以負面反應面對人事物時，它們就會黏在你身上，你等於在跟宇宙說：「我還要更多這樣的東西！」你給出去的感受，就會吸引回來更多類似感受的事件。
這邊說的是自己還能控制感受的情況，如果無論你怎麼努力，面對這個人事物就是無法有好的感受，那麼就要選擇拒絕和遠離，就像我們面對很愛抱怨的人一樣。
改變負面反應
當某個人事物讓你產生了不快、煩亂等負面情緒時，就要努力地去改變這個負面反應，盡可能地去除它，否則這個反應就會吸引來更多的相似事物。
如果怎麼也去除不掉，那麼最好立刻離開負面環境，去找些正面喜歡的事做，做完一件事再做下一件，直到你開心起來！你可以聽喜歡的音樂、做有興趣的事，或回憶幸福的畫面。
所以呢！我們在日常生活中就要儲存正面能量，才能在有需要的時候調度出來使用，如果你總是怨恨他人、用負面態度作出反應和解釋，你就會很難從過往經歷中，翻找出美好的部分來支持自己度過難關，有些人甚至連興趣愛好都沒有，他們是沒有避風港的。
白櫻結語
對白櫻而言，閱讀就是我的避風港，不開心的時候，我會選擇去看書，尤其是像力量這種很正面的書，它會給你很多好的能量，昨天和一個好友電話中有些意見不合，如果是以前，我不會離開他，會一直待在那環境中，我以為那是接納和包容。
但因為我看了力量，我知道那是不對的，錯誤的付出方式，並不會讓彼此快樂，於是我跟他說今天先談到這，便結束了話題，然後拿起閱讀器來看書，不久我就睡著了，選擇離開負面，真的就會發生好事！我可是很多天都晚睡了呢！沒想到馬上就發生了早睡這樣的好事。
因為對方很重要，所以我們總選擇了隱忍，以為那是愛，其實並不是，你得先努力改變負面感受才行，改變不了只能離開，否則一切只會向下發展，當你把感受調整好了，可以用真正愛的感覺去面對他時，再回來相處也不遲。
現在，請你想想當你想去除負面情緒時，要使用哪些正能量？什麼回憶會使你開心？你有什麼喜歡做的事嗎？先把它們準備好，下次需要用上時，立刻就能拿起來用。
有意識地去控制自己，你才能慢慢拿回人生的主控權！
參考資料：
書名：The Power力量
作者： 朗達．拜恩
出版社：方智出版社
延伸閱讀:
1. 吸引力法則：你給別人的愛或怨 都會以「倍增」的方式返回！
2. 吸引力法則：越缺乏的東西 越不能向外界索取 否則會越來越缺！
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封面圖來源：pexels，僅為示意