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我們不用時時疑神疑鬼，這是種內耗，但有明顯行為改變時，你也要有及早察覺的能力，才不會被矇在鼓裡。
並非出現一個行為就「一定」是變心了，但越多項符合，可能性就越高，要綜合來看。
當男人變心了，開始出軌時，可能會有以下5個改變：
一、生活方式的顯著變化
當男性開始出軌時，他們的日常生活習慣可能會有顯著的變化。
這些變化包括更加關注個人外表和健康，如突然開始積極運動，特別是慢跑，除了他會更重視外貌這原因外，慢跑也是一個出門很久無法聯絡的好理由。
但你可千萬別看到這點，就去質疑慢跑的老公，他會覺得妳很莫名其妙，也要搭配其他特徵判斷才是。
同時，他們可能會改變飲食習慣，開始減肥健身，並購買新衣服、噴香水打扮等等。
尤其是質地更細膩如絲質的服裝，以改善自己的形象。
這類男性經常會以工作忙碌或社交應酬為由，延遲回家，甚至找理由外宿，但細問之下，這些理由都無法解釋清楚。
二、情緒及行為的異常波動
男性出軌後，其情緒和行為也會出現異常的波動。
他們可能會表現出莫名的高興或沮喪，情緒起伏不定，有時候無緣無故地顯得開心，如同青春期暗戀時的小男生。
有時則可能表現出冷漠和疏遠，對家庭成員愛理不理。
他們在家的時候可能會心神不寧，無精打采，看電視時常常愣神。
這是因為在出軌關係中，他時常無法好好陪伴小三，對方可能會有些情緒反應，所以他的心情也隨之起伏。
聽過一個出軌男人，都60幾歲了，突然開始喜歡看愛情小說，看完還會閉眼沉思，像是在跟自己的經歷作對比似的，就是因為外遇了。
這都是突然的習慣改變，若一直都有這習慣便不用太在意。
三、與配偶的關係冷淡
多數出軌的男性會與配偶的親密生活頻率明顯減少。這反映了他們與配偶關係的疏遠，也可能感到與配偶親密接觸有壓力。
在態度上，這些男性會變得更難以溝通，對配偶的態度變得冷淡或暴躁，配偶幾句話也可能激怒他們。
因小三多半溫柔可人，否則出軌男不會選他，在這種關係中，選個情緒化的女人，是很有風險的。
所以妻子的易怒和囉哆和小三一比，便顯得妻子很令人不耐，小三格外可愛。
四、社會地位變化時
當男性的社會地位或生活條件發生重大變化時，他們的行為也會相應調整。
這時，他們可能在無意識中展現出對現狀不滿或尋求變化的態度。
這種微妙的變化可能不易被察覺，但通常會影響到他們的日常生活和人際關係。
就像《玫瑰的故事》中的方協文，玫瑰對他一直沒話說，既盡責又溫柔，但他卻因賺得多了，就開始改變。
通常這類男人在一開始都會很巴結女方，給女人被當公主般的體驗。
其實也不能說是改變，他本質本來就是這樣的，只是以前條件差，所以不敢表現出來，怕沒人願跟他結婚。
玫瑰尚且算是美的，所以他沒外遇，只是態度變差。
若當年因條件差勉強娶了條件不優的妻子，這時他們就很有可能想將伴侶「升級」，全然不顧情義。
五、頻繁提及某位女性
要出軌先要喜歡，若他不是慣性出軌，通常是動了真情，這時你們的生活中會突然出現某位女性。
他會一直聊到這人，對方和他說了什麼，做了什麼，他都會津津樂道。
甚至是拿妳和她作比較，這時就要注意了，他的欣賞可能超過了朋友的界限。
白櫻結語
這些生活上的小改變，若不是很關心伴侶的人，可能不會發現。
有時對方只是精神出軌，及時制止就沒事了，你也比較不會那麼難接受。
一旦發展到實質出軌，再想包容原諒，就更難了。
看到苗頭時，就要特別注意了，可以點醒他，或阻絕他們相見的機會。
如果一直無法輕鬆地約時間見面，他們也會慢慢感情疏遠，甚至爭吵。
別幻想男人都一定會對妳專一到最後，其實大部分男人都曾對外面的人動心過，只差在有沒有行動和有沒有機會而已。
有的人是完全沒機會，生活圈太小，外型和各方面條件都不優。
有的人是機會很多，他也喜歡對方，但選擇止步，沒繼續發展下去。
只要沒實際交往，其實就別太在意了，否則妳心裡會很難受，這是替妳著想才這麼說，不是替他說話。
這是男性基因導致的花心天性，也非人力所能改變，否則祖先無法繁衍至今。
若他控制住了行為，也就沒問題了，必要時，妳也要幫幫他，而不是幫他們製造機會。
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2. 正在「精神外遇」的人會有什麼跡象？及早制止！才不會後悔莫及
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