你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
你有遇過這樣的人嗎？他們性格固執、常與人對立，包括與自己和他人。
常對自己感到不滿，總是自我批評，也很常要求或抱怨他人。
他們總是表現得過度敏感、猶豫和退縮，給人的感覺就是彆扭。
雖然標題寫了女人，但其實男女都適用，放不開的男人也挺多的。
他們常會陷入強烈的不適感中，又苦無解決之道，要如何改變這樣的性格呢？不彆扭的女人又有多迷人？
為何有人會彆扭？
彆扭源於害怕被拒絕、害怕犯錯的恐懼，內心深處有一股強烈的自我要求完美。
彆扭的人總是充滿恐懼，說話猶豫不決，行為拘謹，從不放鬆。
其根本原因是恐懼，恐懼什麼？恐懼失去在他人眼中的好印象。
這可能來自於童年時期嚴格、缺乏耐心的父母所留下的思維模式。
彆扭的人通常內心仍是未成熟的孩子，這個內在孩子缺乏安全感、肯定、害怕失敗，並充滿恐懼。
因為他們兒時常被誤解、懷疑、否認、拒絕、遺棄等。
但現實中完美是不可能的，提出要求可能會遭到拒絕，做事可能會犯錯。
比如《花兒與少年4》中王安宇就是這樣的人，他擔任導遊的角色，就對自己要求很高。
訂到了間只有2個廁所的民宿，便自責很久，因為同行的有5個女性，這對她們來說頗不方便。
他說每次都想把事做好、做得完美，沒做好就很崩潰，這時大方的秦嵐就出面開導他了！
她說人總會犯錯，錯了道歉就好，事情就過去了，沒必要內耗。
她認為王安宇和其他太在乎別人感受的成員都活得太累了！這樣想太多，會把事情變得扭曲和複雜。
每回秦嵐一開口，大家都覺得心情好多了，這就是不彆扭的女人，有魅力的地方！
她們會用更宏觀放鬆的角度，去重新檢視事情，給妳不一樣的觀點。
彆扭的人該如何改變？
1、 尋找彆扭的根源
克服彆扭，並不意味著完全改變自己的性格或心理狀態，而是認識並接受自己的真實狀況。
透過反思，我們可以找到自己彆扭的原因和根源。
如果與原生家庭有關，那就從自己的內在小孩著手。
鼓勵自己，安慰自己，為自己創造一個安全的環境，減輕彆扭的情緒。
告訴自己，我不再需要別人的肯定才能覺得自己很不錯，我本來就很好了！
2、不再隨意接受否定
很多時候有人否定你，是因為對方不好，而不是你的問題。
比如說若有人怪王安宇安排得很差，其實是他對方有同理心，雖然王安宇是導遊，但大家是一起出來玩的。
成員若在安排行程時，沒提供意見給王安宇參考，其實便沒資格指責他，人家也很辛苦在安排了。
安排得好，大家就自然地享受，有不好的地方就責怪放大，這是不公平的。
以王安宇為例，這時他就要鼓勵自己，肯定自己已經很用心了。
不用再過度苛責自己，做不好下次檢討改進就好。
做錯的地方道歉就好，但不用因此而內耗或否定自我。
3、提醒自己你很好
就算全世界都不認同你，你也不能不認同自己。
可能你一直沒遇到欣賞你的人，也可能你真的做錯了什麼，才得不到眾人的肯定。
但你本身的價值就是很高的，無論你是怎樣的人。
你只是運氣不好，沒遇到真正懂愛的人，那人本該是父母，後來除了父母外，你也沒遇到那麼好的伴侶。
真正懂愛的父母是，無論孩子長得如何、成績好壞，都由衷地愛著他們。
就算孩子犯錯了、表現不好了，他們也仍會愛孩子，他們否定的是孩子的行為，而不是孩子的價值。
我知道你從小到大可能沒人這樣對你，但你現在知道這很重要了，你一定要這樣愛自己。
你的內心是很強大的，你值得美好的一切，你已經很好了。
更別說這類人往往都已經盡力了，只是他們太愛怪自己，所以別人也被他的能量影響跟著怪他。
白櫻結語
當你成功改變自己，不再彆扭時，你的魅力會大增！
你不再有那麼多的要求和限制，總是這個不要，那個不肯，什麼都要做到最好。
你會變得自在而開闊，就像秦嵐那樣，她說旅行總有不順的時候，她覺得都是很特別的回憶。
沒有那麼多好苛求的地方，也沒那麼多限制。
節目中熱巴挑戰高空蕩秋千，一開始她很害怕、很抗拒，後來真的蕩下去了，她覺得很好玩！
甚至開始享受起來了！那時她轉念了，她發現沒那麼恐怖，一生可能就體驗這一次，定要好好享受美景。
這就是她的不再彆扭的轉變，她打開了心門，去接納本來很排斥的事。
白櫻並非鼓勵每個人都去從事高空活動，這只是舉例。
彆扭的人在意的、害怕的事，往往沒他們想的嚴重，是他們的負念把一切放大了！
就像王安宇總覺得姊姊們心中都在怪他，其實大家人都很好，很包容。
再說，他究竟又對不起她們什麼呢？他也不是故意安排差的民宿給大家住。
另一個和他搭擋的導遊，有次睡過頭，讓王安宇一個人準備早餐，那人都未自責了。
因為他心很大，根本沒放在心上，太過在乎別人，或完全不管別人感受都不太好。
活得好的人，是介於中間的，他們懂得考慮他人，但又不背負不屬於自己的負能量。
做個不彆扭的人吧！你的魅力會大增！
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