你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
（圖片來自pexels，僅為示意）
常看到有人會傳訊息給已經當天使的爸媽，卻出乎意料收到回應的新聞。
大多是因為那個號碼已經被電信公司分配給他人，對方收到訊息後不忍無視，所以代替爸媽回應了他，一起寫下一段感人的故事。
當你身邊有親友消失了，你會將他從聯絡人清單中刪除嗎？每個人的做法和考量都不同。
先來看看白櫻在網路討論串中，看到的各種做法。
親友離開了，會如何處理祂的帳號？
其實有很多人都捨不得放下離開的人，留著祂的帳號，就像是和他還有關聯。
「我一直持續為母親的手機帳號繳費，因為我不忍讓它關機。」
「自從父親離開後，我母親一直使用他的電話號碼，已經九年了。」
「我的許多密碼都是父親生前使用的電話號碼，有時我會幻想著祂在某一天突然回來了⋯⋯」
「我一直傳訊息給祂，就像祂還在一樣」
「我捨不得刪了祂的帳號，這樣好像切斷了和祂僅有的聯繫」
「高中同學離開十幾年了，每次想起祂都很難過，有時會想是不是該刪了祂的帳號才不會那麼難受？」
「女兒離開後，祂的社群帳號我都留著，但卻看到裡面的好友越來越少了…」
也有人選擇了直接刪除。
「我感到無法承受對方的離去，對我來說，保留他們的聯繫方式只會讓我更加難過。刪除他們的存在似乎是唯一的解脫之道。」
「我害怕繼續保留對方的聯繫方式會使我陷入對過去的依賴和懷念中，無法向前邁進。刪除他們的存在，對我而言是一種釋放自己的方式。」
「每次看到對方的名字或聯繫方式，我都會被回憶和情感所淹沒，這讓我無法正常生活。刪除他們是因為我希望能夠放下過去，重新開始。」
「對我來說，刪除對方的聯繫方式是一種自我保護的方式，讓我能夠更快地走出來。」
「雖然刪除對方的存在可能會被視為冷酷或不尊重，但我希望將他們放在心底的位置，保留美好的回憶，而不是看著祂的帳號，繼續感受失去。」
「我直接刪了！離開的人已經消失，我們活著的人還要向前走！」
「不想一直沉浸於過去，只是一個帳號，時常看到都會難過，不如刪了」
究竟該不該刪？
失去至親或所愛的人，是人間大苦，每個人都有權利用自己的方式面對，或許在你眼中看來太過沉浸悲傷，或者太冷漠，這都需要我們給予完全的尊重。
因為無論他怎麼選，都是他的自由，就算他說很愛妻子，妻子離開一個月就再娶，旁人也無權置喙，這是他的人生，他為何不能再娶？他愛不愛，也不用向旁人交代。
人們都太愛批評了，如果很快再娶就說負心，不娶一直難過就怪他走不出來、很軟弱，兩、三年後再娶才能讓世人滿意不評論。
什麼都有話說，這都是別人的聲音，我們不用理會，你可以選擇自己的方式面對。
心中放不下，什麼都刪光了，一樣是放不下，心中放下了，就算不刪也是放下了。
如果你真的很敏感，每回看到都想哭，那就先隱藏吧！不用直接刪了。
要不要為親友的手機號碼續費，也是很個人的事，對他們來說就是種念想，對其他人來說可能覺得完全沒必要，這都是個人選擇而已。
如果有人批評你的選擇，請不要理他，你有權這麼做。
身邊人的決定，我們也不要干涉，這對他而言意義重大，請讓他靜靜地面對。
根本沒有所謂的標準做法，你可以自由地選擇懷念祂的方式，只是要記住一點，先愛自己再愛祂，否則祂看了也不安心。
如何面對失去？
還記得堂哥離開後，家族群組中的長輩馬上就把他踢出去了，我當時覺得很錯愕，為什麼要這麼做？很無情似的，我會希望他一直留著，代表著大家對他的接納和懷念。
我沒問過那長輩為何這麼做，他可能有他的用意，現在回想起來，他也並非無情，他只是用他的方式面對失去，只是那是大家的群組，應該多尊重其他人的意見才是。
寫到這主題，想起了這件往事，現在再看，我認為長輩的處理並不妥，他的粗魯舉止，讓大家的悲傷又更深了。
失去親友後，人們最常出現的念頭就是遺憾，開始細數自己哪裡做得不好，哪裡不夠珍惜。
如果平日就很用心相處，便沒有這種遺憾了，像我失去毛孩時，沒有太多的自責，因為我已經盡力對她好了，只是難過再也見不到她。
如果執著於遺憾，就會為自己未來的人生創造出一個永遠填不滿的缺口，這缺口會日夜折磨著你。
與其執著於過去，不如對現在的人事物和離開的人給予全然的愛，開始細數對方的美好，你的心中會充滿著愛，擁有正能量！
這份正面能量，會帶領你走出蔭谷。
盡量讓自己想起美好的回憶，去感受對方給過你的溫暖和愛，而不是沉浸於小我的失去中，你才能進入高我，那裡只有喜悅平和。
對祂而言，我們都很確定，愛著我們的祂們，一定是希望看到你過得好，但你卻選擇了難過，恕我直言，這是種自戀，太過看重自己的感受才會如此。
若能站在祂的角度去想，你就會振作起來！每天笑著對祂說話，就像祂還在一樣，這不是失常，而是一種豁達，祂存著過，本就永遠不會消失，祂一直都在。
白櫻結語
當你能正面面對時，你就會遇到新的喜悅，白櫻第一次面對失去毛孩的苦時，身邊沒有半個人理解我或能寬慰我，當時的男友是迴避型依戀，他只是在一旁看著我哭，完全幫不了我。
家人也都無所謂似的，當天就看電視，很無感，此後也很少提起她，她是因為父親的固執才離開的，父親也毫無悔意，若我提起她，還會得到冷漠的反應，他們都覺得我很異常，所謂被愛就是被接納。
那時的我，完全感受不到愛，每個人都沒有尊重和接納我的情緒。
當時我也不懂得從書中找解法，我只把閱讀當作興趣，並非人生的避難所，我買了很多寫著主人和毛孩溫馨故事的書，我看錯了方向，應該看療癒的書才對。
越看越難過，我每天都過得很黑暗，有很長的時間，想到就會非常難過，但在後來的歲月中，我終於接觸了心靈療癒書籍，我至今都記得那本書，叫作《別跟他們說再見》，看完大受感動。
我那時想，如果剛失去時就看到多好！書中講的是祂們從未離開過，一直在我們身邊，最近我接觸到的宇宙意識說法也是如此，所有的意識都是不滅的，你明白後就不再害怕自己和他人的消失。
在第8年時，就再次遇到失去，我較能接受了，不敢多想，我知道一深想就會受不了。
第13年時，又遇到了，我哭，但沒影響正常生活，用文字和書籍去療癒自己，我接受了。失去後我開始對毛孩們有了很深的愛，以前不偏愛的犬種，也都變得那麼可愛。
總是親近朋友的狗，對牠好，看到路人的狗，我也喜歡牠們。
再過幾年，我太想再次感受愛了，鼓起勇氣又養了一隻，在那刻起，過去所有的黑洞都被修補了，她是完美的，我想要的寵物特質她都有！可愛貼心又聰明健康。
我想這是因為我對狗的深愛，讓宇宙把完美的她送到我身邊，現在每天看到她，我都好開心，她帶給我的是全然的喜悅，我也不再恐懼失去，因為我已盡最大努力去愛她、照顧她。
如果我一直沉浸在過去的黑洞中，我一定不會遇到她，就錯過了這美好的遇見。
我對她沒有執念，只有愛，對於過去的毛孩，我也還是愛，她們仍會出現在我的夢中，我沒有丟掉任何關於她們的東西，那對我而言依然珍貴。
我接納了自己的情緒，於是這情緒就不再困擾我了，我不批評自己也不逃避，我選擇用愛去替代它，這也是離開的人最希望看到的，如果祂愛你，祂當然希望你好！
我們要感謝祂們來過，讓我們有機會愛和被愛，這都是正緣，讓自己過得更好吧！讓祂的存在，成為你生命中的禮物和祝福而不是黑洞。
這才不負遇見！
延伸閱讀:
1. 如果你「失去了很重要的人」 有件很重要的事 越早做越好 ！
3. 失去祖母後 「林志玲」打電話給老公哭到睡著 Akira不掛斷靜靜陪伴