你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
（圖片來自孫儷微博）
你是否曾遇過一種人，當你提出了反對他的看法，他只溫和一笑，並不反駁。
事後你發現是自己搞錯了，回想起來他明知你是錯的，卻不跟你辯，這樣的人多是修養很高的。
除非那件事會立刻影響他的利益或名譽，否則他不會去爭辯，總是表現出溫和自在的態度。
看起來像是情商高，其實是一種聰明。
他們在被誤解時或不如意時，仍能保持冷靜，分辨事情的輕重緩急，掌握自己的反應，不會輕易被激怒。
在煩躁的社會，每個人都面臨不同的壓力，小不如意就常常失控，讓事情變得更糟，因此保持平靜是很重要的。
要如何聰明地維持平和的狀態？今天白櫻就和你深入聊聊此事。
1、懂得區分值得和不值得的事情
在生活中，有太多的事情需要我們去面對。但是，我們需要明白的是，並不是所有的事情都值得我們去關注。
懂得區分值得和不值得的事情是一個平和的人所必備的技能。對於那些不值得的事情，我們需要學會適時的放棄，轉移注意力，讓自己有更多的時間和精力去處理那些真正重要的事情。
就像你在臉書社團發了一篇文詢問大家，突然出現一個酸民笑你這都不知道，你需要去和他對話嗎？聰明的人就知道不用理他。
一旦你回了他，他們往往很閒，會一直和你糾纏，你不想理他不回了，他還追著罵：「說不出來了喔？不是很會說？」
這是白櫻真實看過的例子，我看跟他討論的人明明態度很正常也很理性，只是勸他禮貌一點，他卻不依不饒，努力地用奇葩的觀點和他爭吵。
看到這例子，我更加確信自己平日不理會極負面的留言是正確的，既然三觀不在同一個世界，就沒什麼好說的了，真的只是浪費時間。
有時看到曲解我的言論也會有股念頭想要辯駁，但我隨後就將它壓制下來，我寧願把時間花在回覆正常的留言上，也不願與其糾纏。
2、分辨自己可以掌控和無法掌控的事情
有時你焦躁是因為事情失去掌控，無法如你所願進行，有個朋友每回開車，只要前方的車慢了一點，他就會嘆氣，或發出不耐煩的聲音。
讓坐他車的我們都跟著覺得煩了起來，原本我會認為是別人的錯，不該那樣開車，後來我發現他常常這樣，若都是別人的錯，怎會那麼頻繁發生？後來我才明白是朋友太急了。
有人開車不利索，等他一下就是，我也常看到修養很好的人，在馬路上見你想過，便讓你先走，不和你爭道，這樣的心境更為輕鬆平和，何必天天為小事添堵？
他開車開得不好，根本與你無關，只是讓你必須等他一下，有什麼好氣的呢？
在生活中，有許多事情是我們無法掌控的，例如天氣、他人的言行、甚至是一些不可預見的事件。
對於這些事情，我們需要學會接受，放下，不要讓它們影響到我們的情緒和生活。
相反地，我們需要專注於自己可以掌控的事情，例如學習、工作、健康等等，讓自己有更多的能力去影響和改變自己的生活。
這才是減少煩躁機會的正確做法！若你不去做那些可以掌控的事，不能掌控的事就會越來越多！
3、專注於自己的事情，不要多管閒事
每個人都有自己的人生，自己的路要走，自己的課題要完成。對於他人的事情，我們可以提供幫助和支持，但不要去指指點點，甚至是用他人的錯去處罰自己。
別再去想「他為何不回訊息？」「他對我有什麼看法？」「他為什麼那樣說話？」等等，這都是內耗，成天想著別人在想什麼的人，內心很難平靜。
這樣只會讓我們陷入精神內耗，浪費自己的時間和精力。
相反地，專注於自己的事情，做好自己的課題，讓自己的生活更加有意義。
4、掌握自己的情緒，保持心平氣和
當你有情緒時，就跳脫出來看，用身外人的角度去看自己，這情緒就和你剝離了。
真正的你是快樂自在的，那些情緒只是心靈的錯誤解讀帶給你的騙局，你要識破它！
無論在生活中遇到什麼壓力，保持心平氣和都是非常重要的。在情緒激動的時候，我們往往會做出一些讓自己後悔的決定。
因此，我們需要學會掌握自己的情緒，冷靜地分析問題，找到解決問題的方法。
這樣不僅可以幫助我們減少焦慮和壓力，也可以讓我們更加深入地思考問題，找到更好的解決方法。
如果有人對你暴怒，你平和自在，他也會慢慢平穩下來。
白櫻結語
平和的人不是脾氣好，而是頭腦好。他們看待事物想得很明白，懂得區分值得和不值得，分辨自己可以掌控和無法掌控的事情，專注於自己的事情，不管他人的事情，並且掌握自己的情緒，才能真正實現心平氣和的生活。
我們要學習掌握自己的情緒，專注於自己的事情，讓自己的生活更加有意義。
放下那些不值得的事情，不要讓它們影響到自己的情緒和生活，專注於自己可以掌控的事情，讓自己有更多的能力去影響和改變自己的生活。
只有這樣，我們才能真正實現心靈的寧靜，活得更加自在和快樂。
懂得去分析和看清你所處的世界，才能得到平靜和智慧，這就是一種聰明。
情緒平和若只是用忍耐換來的，並無意義，早晚被壓抑的情緒都會爆發開來，讓自己變得更扭曲，實在是不明智。
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