你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
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你有寫日記的習慣嗎？有這習慣的人不多，會寫日記的人，大多也都在記載瑣事和情緒。
今天發生了什麼好開心或是好生氣，普遍是如此。
光是這樣寫，只是紀錄了生活，日後拿起來看頗為有趣，還有抒發了情緒。
但若想要成長，便要改變寫的內容，如何寫才能提昇自己？
省思的工具
將日記變成省思的工具，你的人生將會截然不同，不再渾渾噩噩過日子。
每天將觸動你的點寫下，無論是喜悅還是愁悵，只要讓你有感覺，就將它寫下來。
你可以簡單描述發生了什麼事，然後分析它發生的原因，最後總結一個觀點或是改進方法。
讓自己清楚地知道這份喜悅或哀思是如何產生的，以後要如何重現或是避免。
當你的人生快樂越來越多，不快越來越少，那不就是進步了嗎？
比如說今天你說錯了話，令對方難堪，你可檢討自己為何會那麼說，是故意的嗎？以後說話前要多三思再說，不要衝口而出。
再比如說今天聽到了一句令你不快的話，你可分析對方是否故意？
有時是我們太過敏感，放大了小事，仔細想想其實並無惡意，這也是在愛自己，幫助自己用善意的眼光看待世界。
像這樣的檢討對你的人生有莫大好處，往後再翻開這日記，也都是收獲成長，而不是情緒起伏而已。
若只寫下情緒，往後看了會跟著高興跟難過，但卻不知如何長保這種喜悅和避開負面事件。
有些負面事件早已遺忘，看到以後又記了起來，從此烙進腦中，再也忘不掉，那是在送自己負能量。
總是寫負面言語，也會影響未來的你對現在的你的觀感，自我厭惡也是種負能量。
正面有意義的記錄也是節省生命的成長方式，比如說你偶然間看到或想到一個道理，但卻沒寫下，導致它在心海中流過，不復記憶。
下次看到時才又想起！中間空白的時間，便是一種浪費，這個領悟無法在當下就幫到你。
若寫下來就不同了，你寫時便是加強記憶，再看時又能復習。
如何寫？
不一定要每天寫，若強制自己每天寫，哪天忘了便會氣餒，這是你和自己的約定，偶爾落下幾日又如何？不用那麼嚴苛。
否則後來不再寫了損失更大，只要有感覺時，無論是筆記本還是手機都能寫，若用3c產品寫，日後還能檢索也是不錯，但手寫也有它的好處，寫出來的字句力量會更大。
你喜歡什麼便選什麼，最重要的是開始寫！
白櫻結語
白櫻分享過寫吸引力法則日記的好處（附於文末），它真的能改變你的人生，若是這類日記會建議你手寫。
畢竟裡面都是願望，不是真實人生的紀錄，也無須重覆觀看，沒有檢索的問題，手寫的能量也會更大。
若是省思日記就可用打字了，日後若想找相關訊息，只要輸入關鍵字即可復習。
寫作是一種訓練表達能力的過程，若你覺得自己不太會說話，更要寫！畢竟不是隨時都能找到人與你對話練習。
改改你寫日記的習慣，你將幫自己逆天改命。
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