妳60歲的時候,會是什麼樣子?

法國超模Yasmina Rossi示範了如何優雅老去,她展示了一個完全不同的老年面貌。

她依然穿著年輕女孩的服裝,且毫無違和感。

滿頭白髮,卻優雅動人,65歲的Rossi已經是2個孩子的奶奶,但她的身形仍猶如20歲時那般。

她的笑容和氣質,依然燦爛,不去看皺紋的痕跡,她和年輕女孩又有什麼不同?

65歲的她,同時擁有多種身份,模特兒、演員、陶藝家、攝影師、旅遊達人,依舊是時尚圈的紅人,更常接到知名廠牌的廣告,她的人生竟從未褪色過。

這都得歸功於她熱愛生命的努力,一般模特兒在30歲時,就開始準備要退休了。

Rossi卻是30歲才入行,因為基因的緣故,她在12歲頭髮就全白了,但她不願染髮,一直維持這特殊髮色。

30歲入行的她,工作了15年,在時尚圈仍無起色。

直到45歲時,接到了改變她命運的廣告工作,才受到世人的關注。

一般人過了35歲事業沒起色,大致上就對人生絕望了。

Rossi沒有,她依然努力著,才能等來成功,之後許多知名品牌都找上Rossi當模特兒。

他們看中了Rossi年輕活力的美感,以及歲月沉澱下來的優雅,這是Rossi獨有的特色,在別的女人身上是找不到的。

Rossi奶奶是如何過生活的呢?

1、飲食

Rossi喜歡吃天然的有機食品,如蔬菜、水果、優質的魚類、蛋白質肉類和優質堅果(優質脂肪)等,然後用最簡單的烹飪方法,不需要太多的調料,少油少鹽少糖。

這也是白櫻近期的飲食方式,除了肉類我沒吃外,其他蔬菜我都是用水煮,不只健康,還非常好清洗,只要水一沖就洗好碗筷了。

每天也會吃幾顆堅果補充營養,你也可以一試,原味飲食反而能吃出食物的鮮甜來。

Rossi還有一個小絕招,那就是每天吃一顆酪梨,並用橄欖油做天然護膚。

她堅持良好的飲食習慣,才能有健康的身體,也是好身材的基礎。

2、運動

①瑜伽&拉伸

Rossi已經做瑜伽30多年了,每天都會花半小時到1小時在瑜伽上。

瑜伽不只能放鬆身心,也能達到塑形的效果,讓肌肉更加好看。

②走路

Rossi每個禮拜會進行3到4次為時半小時至1小時的散步活動,可提高心肺耐力,若在戶外走路還能放鬆心情。

③舞蹈&塑形訓練

Rossi也會進行重力訓練,達到提臂瘦腰的效果,這是她維持修長體態的秘訣,體形好看了,氣質也會跟著提昇。

Rossi說:

「舞蹈不僅對我的身體有益,還能淨化我的心靈。」

3、興趣

Rossi熱愛陶藝,一樣到40幾歲才開始學習,並成為一名陶藝家,讓她體驗更多生活的美。

白櫻結語

人生沒有限制,限制始終來自於人心。

如果Rossi一直聽世人的耳語,她該活得多麼普通?

她會從12歲就開始染髮,可能對健康產生影響,30歲時,她也沒勇氣進軍模特兒界,覺得自己發展無望。

更不會堅持到45歲,大概中途就會放棄了,這其間一定有許多人都在勸阻她,但很顯然地,她一句都沒聽。

如今我們才有機會認識這個優雅動人的時尚奶奶,她才能如此快樂地活出自己。

妳現在沒成功,只是還沒成功罷了!別再讓他人的言語影響妳對自己的看法。

Rossi奶奶能一路美到老,就是因為她對人生有堅持、肯努力,她保護了自己純真的笑容。

也有勇氣嘗試年輕女孩的穿著,才能得到世人的讚賞,妳的美沒有年齡限制,她讓我們看到老年生活的另一種可能。

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最後修改日期: 2021-02-01