你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
當一段關係開始由盛轉衰時，若能及時察覺，還有可能有機會挽回。但若我們毫無所覺，可能會在驚訝之中，失去重要的人。
若你不在乎對方，自然是無所謂了，如果很在乎他，就要學會判斷，趕緊改變，才不會就此淡了關係。
當一段關係開始惡化時，可能會出現以下4個跡象，這些跡象並非絕對，若對方有特殊狀況，自不可忽略，如果是針對你的那便要留意了：
1、聯絡變少
關係惡化的開始就是互不相理，或一人不想再找另一人，你們聯絡的次數開始減少，聊天時間也變短，約他也不出來，總是找不到人。
以前天天聊，現在一個月都不一定聊一次。
如果你們是夫妻，以前或許天天都會聊一、兩個小時，現在當你想聊天時，對方卻說他累了，想要獨處，且經常性地出現很多次這樣的狀況。
互動變少了，交流也少了，彼此間或有一方沒了分享欲，發生什麼事再也不想讓另一方知道，無論是開心的或難過的，都覺得不想與他分享。
不再和對方接觸，會讓他覺得更舒服，就是關係惡化的徵兆，如果有人這樣對你，他可能正在離開你。
除非對方正遇到困難，或他是逃避型依附（迴避型依戀），那麼原因可能不在你身上。
我認識的逃避型依附，甚至2年不跟同學聯絡，仍然認為對方是他的摯友，但他就是不想找對方，對於一般人而言很難理解，可他們就是這樣過生活的。
他們沒有主動的能力，你若找他，他心情好會理你，你不找他，他也不會找你，但這不代表他討厭你了。
我也認識過一個逃避型依附朋友，我們一見如故，很聊得來，一來一往聊了很多，但她突然就已讀不回了，兩個月都沒聯絡，我有事找她約她，她又像之前那樣熱絡地和我聊天。他們的行為模式常常難以用常理來解釋。
2、看對方不順眼
當一段關係開始惡化時，其中一方或雙方會變得很容易產生情緒，常常看對方不順眼。
如果對方真的做錯什麼事，更會直接破口大罵。
就算對方沒做錯什麼，也會一直挑刺，他喝飲料加冰也不對，他回家後沒馬上脫襪子也不對，很多小事都會成為挑起情緒的點。
當你一直看對方不順眼或對方一直挑你毛病時，就要注意了，這是你們關係開始向下走的指標。
你們的對話也會開始十分緊張，總是在反駁和爭辯，十分不友好。
若再這樣下去，一次大吵後，就可能會結束關係。
當出現這種狀況時，我們需要冷靜下來思考，是不是對方真的犯了錯，或者我們是因為對他的其他行為感到不滿，才會這樣反應。
比如說丈夫一直很忙，不關心妻子的感受，妻子若訴苦對方又會說自己忙著賺錢，她壓抑的情緒就會變成找麻煩，常會在生活瑣事上為難丈夫。
其實問題的根源在於缺乏關愛，那就該直接朝這方向溝通，而不是製造更多的問題。
真溝通不了，也就只能分開，但不是不自覺地找他麻煩，這對關係無益。
3、和更好的人比較
你忍不住會拿別人和對方比較，或對方拿你和別人比較。
比如說你會覺得別人的爸媽更好，對他們很溫柔又支持，還幫他買房買車。
別人的老公更有用，月入50萬還全交給老婆，長得好看身材也好。
別人的閨蜜更可靠！不會出賣她的秘密，還幫她帶小孩等等。
你開始失去感恩之心，一直拿其他對象和他比較，內心充滿了不滿足，總覺得對方不如他人。
這個時候就要注意了，有這樣的想法是很糟的，因你看到的都是別人的好，看不到對方的不好，於是拿盲目的好去批評身邊人，這是不公平的也是種誤解。
若出現這種心理，一定要提醒自己，外面的人都會拿好的一面給你看，真實情況如何還不知，要多看身邊人為你付出的，而不是他缺乏的。
如果是對方一直拿別人和你比，你也要提醒他，這樣的比較讓你很不舒服，若對你不滿可直說，不該用比較的方式表達。
他若說了，你將會儘力改變，並期望他能對你更加寬容，如此一來，可以提醒他現在的做法可能是錯誤的。
4、一接觸他就負能量滿滿
關係惡化最直接的指標就是一接觸他就有負能量，一聽他說話就覺得很煩，一看到他就覺得很阿雜（台語），只想遠離他。
和別人在一起很開心，一和這人見面就很負能量。
一旦兩人心中有了隔閡，便會不自覺地挑對方的缺點，或者不停地回想過去的不愉快。
如此一來，就很容易產生負能量，你不想見他，或雙方都不想見面互動，關係很快就會結束了。
如果你還珍惜此人，便要轉念，開始想他的好，和他曾經給你的正面感覺，不斷地想。
這樣當你再接觸到他時，感受肯定不同！但這也需要兩人都有想修復的心，若對方已然無心，你一人再正面也無用。
白櫻結語
很多人都經歷過突然的決裂，對你來說很突然，對他來說是忍耐已久。
當他在忍耐時，多會出現上面幾個徵兆之一，若你沒發現，等到對方決心離開時，就已經來不及了。
平時不要因為親近就怠慢，多多關心對方、替他設想、說話前考慮會不會讓人難過，都是很重要的相關技巧，可惜很多人都沒做到。
許多父母一看到子女過得不好，就拼命怪他「你就是那麼差勁，才會離婚！」「你真沒用，又失業了」「才分手沒多久就交了新男友，妳怎麼那麼隨便？」
難聽話張口就來，原本關係還在是因為對方在忍，一旦他不想忍了，就會馬上惡化到無法收拾的地步。
當然也不是什麼關係都該挽回，對方一心虧待你、很沒良心、只想利用你或者他人品很差、脾氣很暴躁等等，都是該散的關係。
如果雙方都還有心，只因誤會而疏遠，才有挽回的意義，否則把他找回來，只是再次感受同樣的負面情緒而已。
以前說話很難聽的人，可能因為經過社會洗禮，稍微收斂點，但相處再久一些，他的本性又會露出來，再次說出難聽的話，最好的方式就是一次不忠，百次不用。
你如果夠好，自然會遇到一樣好的人，又何必執著於他，只有一種情形是例外，那就是對方開始成長。
不斷成長的人，他的命數定會改變，他的命再也算不準了，唯有持續成長，才能看見自己的不足，學會明辨是非進而改變，拿上面這例子來說，他以前說話刻薄不懂替人著想。
但因為成長了，深知自己這樣的說話方式很差勁，後來改了，你再次給他機會後，發現他不一樣了，自然不會遠離他，和他建立良好的關係，他便多了個朋友。
若他不肯改，你就算善良回頭，還是會被他逼走，這就叫命運，命是可以改變的！
本文重點
- 關係惡化的四個徵兆包括：減少聯絡、挑刺、拿他人比較和負能量滿滿。
- 認識這些徵兆，可以幫助我們提早挽回疏遠的關係。
- 當你注意到這些徵兆，應該要冷靜地自我反省，找出問題的根源。
- 若對方的行為引起你的困擾，應該和他進行開放和誠實的對話。
- 對他人的理解和關心有助於維護關係。
- 不應勉強維持一段有害的關係。
- 持續的成長和自我改進有助於改善人際關係。
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