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（圖片來自蘇慧倫臉書）

50歲蘇慧倫每回亮相都讓眾人驚豔！還曾拿下凍齡女星最高票，她是如何從身心各方面保養自己的呢？一起來看看她的大方分享。

 

用心觀察自己的肌膚

她不會每天都照一樣的流程上護膚品，而是用心去感覺自己的皮膚狀態，用眼睛看並用手去觸摸肌膚，感覺乾時補水，若有特殊狀況就馬上修護，缺什麼補什麼。

每回要塗乳液之前，她也會先讓肌膚吸滿水份才上乳液，用掌心慢慢按壓，將水份補入肌膚內，使膚質觸感變得更柔嫩，先補好水才塗其他保養品。

白櫻的保養觀念也是如此，乳液就像是鎖水層，若裡面沒有足夠的水份，又要如何鎖水呢？只是鎖進乾燥而已，補水對女人來說很重要，多喝水也有很大幫助。

 

喝溫蜂蜜水

蘇慧倫每天早上也會空腹喝一杯溫蜂蜜水，可以促進消化和抗氧化，保養自己的身體。

早晨喝蜂蜜水可以緩解飢餓感，迅速為身體補充能量，空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人，最好用30度水泡著喝，否則易引起腸胃不適。

蘇慧倫每天也會堅持睡飽8小時，人在睡眠狀態時也有減肥效果。

 

打電動放鬆

蘇慧倫也會打電動放鬆自己，或是看書和運動，但她不太追劇，因為她認為追劇心情會跟著起伏，她想要的是徹底的放空、不動腦、不想任何事。

每個人都有屬於自己的放鬆方式，只要自己覺得適合就好，想要凍齡，心情真的不能起伏太大，維持平穩的情緒是種養生，不只為了外貌，更為了自己的健康。

 

不求凍齡只求老得漂亮

蘇慧倫曾表示：「真的沒有永遠的凍齡或不會老，我只想讓自己老得很漂亮。」

她也希望哪天真的老化了，不要用崩壞兩個字形容她，「這都不過是隨著時間，產生的自然變化。」

蘇慧倫的心態很正確！大家也應該用這樣的角度看待女星，不要再給她們壓力，誰不會老呢？

希望大家可以用「保養自己」的角度去防老化，而不是一味地追求平整的肌膚，若追求的目標太刻板，心情就很容易受影響，只要出現一條細紋就會焦慮，用保養自己的心態去生活，那麼只要身體健康舒服，你就會很開心。

開心才是最好的凍齡秘訣，為什麼大家都說看女人的臉，就知道她嫁得好不好？正是因為如此，嫁錯人的女性，臉上總是掛著憂愁的神情，畢竟伴侶是長時間相處的對象，很難不影響到妳的心情。

分享蘇慧倫的保養秘訣給大家參考，請選擇適合自己的方式學習。

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