(圖片來自蘇慧倫臉書)
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(圖片來自蘇慧倫臉書)

50歲蘇慧倫每回亮相都讓眾人驚豔!還曾拿下凍齡女星最高票,她是如何從身心各方面保養自己的呢?一起來看看她的大方分享。

 

用心觀察自己的肌膚

她不會每天都照一樣的流程上護膚品,而是用心去感覺自己的皮膚狀態,用眼睛看並用手去觸摸肌膚,感覺乾時補水,若有特殊狀況就馬上修護,缺什麼補什麼。

每回要塗乳液之前,她也會先讓肌膚吸滿水份才上乳液,用掌心慢慢按壓,將水份補入肌膚內,使膚質觸感變得更柔嫩,先補好水才塗其他保養品。

白櫻的保養觀念也是如此,乳液就像是鎖水層,若裡面沒有足夠的水份,又要如何鎖水呢?只是鎖進乾燥而已,補水對女人來說很重要,多喝水也有很大幫助。

 

喝溫蜂蜜水

蘇慧倫每天早上也會空腹喝一杯溫蜂蜜水,可以促進消化和抗氧化,保養自己的身體。

早晨喝蜂蜜水可以緩解飢餓感,迅速為身體補充能量,空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,本身腸胃不好的人,最好用30度水泡著喝,否則易引起腸胃不適。

蘇慧倫每天也會堅持睡飽8小時,人在睡眠狀態時也有減肥效果。

 

打電動放鬆

蘇慧倫也會打電動放鬆自己,或是看書和運動,但她不太追劇,因為她認為追劇心情會跟著起伏,她想要的是徹底的放空、不動腦、不想任何事。

每個人都有屬於自己的放鬆方式,只要自己覺得適合就好,想要凍齡,心情真的不能起伏太大,維持平穩的情緒是種養生,不只為了外貌,更為了自己的健康。

 

不求凍齡只求老得漂亮

蘇慧倫曾表示:「真的沒有永遠的凍齡或不會老,我只想讓自己老得很漂亮。」

她也希望哪天真的老化了,不要用崩壞兩個字形容她,這都不過是隨著時間,產生的自然變化。」

蘇慧倫的心態很正確!大家也應該用這樣的角度看待女星,不要再給她們壓力,誰不會老呢?

希望大家可以用「保養自己」的角度去防老化,而不是一味地追求平整的肌膚,若追求的目標太刻板,心情就很容易受影響,只要出現一條細紋就會焦慮,用保養自己的心態去生活,那麼只要身體健康舒服,你就會很開心。

開心才是最好的凍齡秘訣,為什麼大家都說看女人的臉,就知道她嫁得好不好?正是因為如此,嫁錯人的女性,臉上總是掛著憂愁的神情,畢竟伴侶是長時間相處的對象,很難不影響到妳的心情。

分享蘇慧倫的保養秘訣給大家參考,請選擇適合自己的方式學習。

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最後修改日期: 2021-08-22