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大家對投資都非常有興趣，每天研究著怎麼把錢變大。但卻忘了，運動就是你最好的投資！它會用最重要的健康回報你的付出。

少了健康，人生為0，但這麼好的投資，卻還有許多人不懂得投入。

它不需要花費任何金錢，只要拿出自律就好。

 

再忙也別忘了運動

有多少人是在失去健康後才被迫動起來？與其如此，為何不在更好的時機點就開始投資？上班族總說自己很忙很累，只想回家躺著追劇。

然而，看看世界知名的大老闆們，他們其中有許多人都維持著運動和閱讀的習慣。因為他們太清楚沒了健康一切為0，只有愚昧的人才會犧牲健康去工作，到了最後，工作發展得再好，你也沒辦法去享受它的成果，的位置分分鐘就被取代，最後誰要為此付出代價？除了自己就是愛你的人。

懂得抽空運動的人，比熬夜工作的那群人更為理智、聰明！金錢和健康哪個更重要？多數人都明白健康最重要，但還是會選擇先去賺錢，因為健康未出問題前，是毫無感覺的，等到發現時，往往都太晚了，再彌補也回不到原本的狀態。

 

運動能給你的太多了

運動不只能給你健康和好身材，更能給你開朗的心情。許多人陷入低潮中，尋求專業協助也無用，最後還是靠運動打開心結。

很少看到一個天天運動的人愁眉苦臉，運動會給你神清氣爽的好氣色。

你怎麼對待自己，別人就怎麼對待你。一個認真生活的人，呈現出來的是合宜的儀態和自信的神態，別人也會認真看待你，尊敬你。

白櫻結語

年輕時，很少人會想到以後，但若一直平安無事活下去，老年生活一定會來。到那時你是尚能自理，還是成為家人重擔？

有幾個人在年輕時就去了解養老院的費用有多重？更別說有些老人家堅持要兒女照顧。大家都有工作、有家庭，如何能日日照顧你呢？也要先去賺錢才能幫你養老。

子女有錢能付養老院費用，都已經要心存感激了，更何況是連自個兒都養不起的孩子。好一點的養老院，一年的花費驚人，許多年輕人的收入都不到那個數字。差一點的，你又怎麼忍心讓爸媽住進去？但沒錢時，又有什麼選擇呢？

保持健康身體，延緩自己需要靠人照顧的時間，才是最好的養老準備。所謂的養老計畫，大家都已經知道必須要存錢，存很多很多的錢，別再想著依靠子女。除了錢以外，便是健康的身體，這是你能給自己最好的禮物。

老年生活是看著孩子互推不想為你負責，或是孝順的孩子為你而憔悴，還是保有尊嚴地四處活動，就看你現在怎麼投資自己，別再覺得以後的事，以後再說。

人生如白駒過隙，一下子便老了，學會為自己和家人負責，是我們的基本責任。若到了晚年，沒錢沒健康，和家人也沒愛，那種情境難以想像。

可能會有人說，不運動沒事，運動了反而撞到之類的，那便要更好地保護自己，而不是因噎廢食放棄運動。美好人生，掌握在你手裡，今天就開始動吧！

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封面圖來源：pexels，僅為示意