很多人是忍受不了孤獨的，「一個人」對他們而言，就是很可憐、沒朋友、好寂寞。
其實一個人的時光，可以是平淡無味的，也可以精彩紛呈、充滿了趣味。
有一句老話：低質量的社交，不如高質量的獨處。
與其混在不適合自己的圈子中迎合他人，不如一個人快意閱讀、做些喜歡的事。
人生最好的狀態是，能找得到好友一起熱鬧，也能安於一個人的時光。
獨處是一種享受
為什麼越來越多人喜歡1個人旅行？2個人有2個人的好，1個人也有1個人的妙。
你可以靜靜地與自己一同旅行，和自己對話，做自己喜歡的決定。
甚至一個人看電影，都能成為一種樂趣。
一個人看電影被排在孤獨等級第4，這個排名是沉重的，負面意味的。
但其實仔細想想，一個人看電影有很多好處，你不用勉強看自己不喜歡的片子。
也不用被好友的劇透不斷打斷，更不用忍受旁人吃東西的聲音。
最好是找個四周沒人的位置，不用時不時就被踢一下椅子。
隨時有空就可以去看，細細品味電影中的每個細節。
有了年紀以後，應該要清楚自己喜歡什麼，不喜歡什麼。
喜歡的事就算沒人陪也要獨自享受，討厭的事若非必要，絕不忍受。
網上有句話很巧妙：以前喜歡一個人，現在喜歡一個人。
以前總是費盡心思用力地喜歡某個人，但現在卻喜歡上和自己獨處，一個人的生活。
獨處，是一個人最好的奢侈品。
高層次的生活，不依賴他人成全
學生時代，大家做什麼都喜歡找人一起，上個廁所要手牽手去，放學在圖書館讀書也要找人陪。
吃午飯、出去玩，更要有伴，深怕一個人孤單的身影，會被貼上孤僻、人緣差的標籤。
就算再不喜歡，也會勉強自己待在某個圈子中，否則就會有強烈的孤立感。
孤獨只是一種狀態，並非等於無助和怪僻。
如果所處的環境中，找不到喜歡的圈子，自己待著反而會更好。
比如說在大學中，同學每天只聊化妝和買衣服，有空就想去逛街、去玩，從不聊未來、不聊人生。
你很想為未來打拼，需要花時間去勉強合群嗎？偶爾你也想放鬆時，可以去一下無妨。
但不用天天都在玩，你想成長時便可選擇獨處。
有勇氣拒絕他人的邀約，才能獲得自由，三毛曾說過：
「不要害怕拒絕別人，只要你的理由出於正當」
值得來往的朋友，不會勉強你和他一起行動，大學時有個室友，只要有人不想去聚會或是想提早回家，她就會馬上垮拉著臉，那時我就覺得為何不尊重他人的時間安排呢？
若一個人失去獨立行動的能力，他想做什麼，都要他人成全。
今天想去吃烤肉，同伴不想去，他就吃不成，明天想去花蓮走走，同伴嫌遠，他就只能呆在家中。
甚至連逛街的自由都沒有了，因為沒人陪就去不了，這樣的生活，就連行動的自由都無法掌握。
高層次的生活，擁有完全的自由，不需要別人的陪伴，就能做到喜歡做的事。
獨處，是一個人最好的增值期
閱讀和寫作都是一個人快速成長的方式，這兩件事都無法與人一同完成。
不只需要獨處的空間，更不能被打擾。
這2樣心靈活動都需要極高的注意力，全身心都專注於其上才行。
人一天中做的很多事，有的事可以邊聊天邊做，或邊聽音樂邊做。
比如說裝訂文件、打掃家裡這類不需動腦的事。
但深度的心靈活動，就需要絕對的安靜和專心，是一點都不能被打擾的。
若你沒為自己的生活留下這樣的時間，成長便會受限。
白櫻每天無論如何，都會留下一個小時閱讀，我會同時看三本書，覺得差不多了就換一本。
這樣的做法會比從頭到尾只看一本記得更多，也可以不斷轉換思考模式。
利用獨處的時間為自己增值，才能活得更有深度。
白櫻總告訴你要努力、要成長，方式很簡單，就是如此。
不要害怕花錢買書，你得到的絕對是數倍的回報，當然前提是選到了好書。
白櫻結語
孤獨只是種狀態，寂寞卻是一種負面情緒。
為何沒人陪就感到寂寞，這是你需要去探究原因的事。
善於獨處的人，不太會寂寞，他們甚至仰賴著獨處時光，作為自己的充電期。
若少了這段時間，他們的心靈便會感到困乏，所有些人開車回家後，會在停車位上待一陣子。
這是中年人少數的獨處時光，其實他們不用如此，只要跟另一半有良好的溝通。
大家都能在有小孩的家庭中，經營自己的空間，選擇一個房間作為書房。
夫妻約定好時間，對方想獨處時，另一人便顧小孩，或是讓他到外面找地方安靜一下。
有固定獨處時光的人，心靈也會更健康，他會有時間思考整合自己遇到的事。
享受獨處，也是培養自己獨立的能力，畢竟每個人都是孤獨的。
《神隱少女》中所說：
「人生就像一班列車，路途上會有很多站，很難有人可以自始至終陪著走完。」
學會創造獨處，享受孤獨，才能得到真正的自由。
白櫻的生活中有一隻毛孩，就連她都會配合我的獨處時光，當我寫作時，她會不吵不鬧地睡在我身邊。
完全不會打擾我，等我忙完了，才興奮地找我玩，她的個性是活潑的，卻願意為了我而調整。
所謂適合就是如此，放到人和人的相處上，若另一半特別依賴，佔去了你所有的獨處時光，你便要想想兩人究竟適不適合。
我在寫作時，也會斷絕和外界的一切聯繫，全部關上靜音，為自己打造一個不被打斷的環境，沉浸在寫作中，直到結束。
不要害怕寂寞，那只是因為你找不到獨處的方式而己，去找到喜歡做的事，你的生活會變得更加充實和豐富。
本文圖片翻攝自WETV《三十而已》劇照，僅為示意
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感謝您的閱讀，我是白櫻，用不一的觀點看世界，多吸收正能量，讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！