很多人是忍受不了孤獨的,「一個人」對他們而言,就是很可憐、沒朋友、好寂寞。
其實一個人的時光,可以是平淡無味的,也可以精彩紛呈、充滿了趣味。
有一句老話:低質量的社交,不如高質量的獨處。
與其混在不適合自己的圈子中迎合他人,不如一個人快意閱讀、做些喜歡的事。
人生最好的狀態是,能找得到好友一起熱鬧,也能安於一個人的時光。
獨處是一種享受
為什麼越來越多人喜歡1個人旅行?2個人有2個人的好,1個人也有1個人的妙。
你可以靜靜地與自己一同旅行,和自己對話,做自己喜歡的決定。
甚至一個人看電影,都能成為一種樂趣。
一個人看電影被排在孤獨等級第4,這個排名是沉重的,負面意味的。
但其實仔細想想,一個人看電影有很多好處,你不用勉強看自己不喜歡的片子。
也不用被好友的劇透不斷打斷,更不用忍受旁人吃東西的聲音。
最好是找個四周沒人的位置,不用時不時就被踢一下椅子。
隨時有空就可以去看,細細品味電影中的每個細節。
有了年紀以後,應該要清楚自己喜歡什麼,不喜歡什麼。
喜歡的事就算沒人陪也要獨自享受,討厭的事若非必要,絕不忍受。
網上有句話很巧妙:以前喜歡一個人,現在喜歡一個人。
以前總是費盡心思用力地喜歡某個人,但現在卻喜歡上和自己獨處,一個人的生活。
獨處,是一個人最好的奢侈品。
高層次的生活,不依賴他人成全
學生時代,大家做什麼都喜歡找人一起,上個廁所要手牽手去,放學在圖書館讀書也要找人陪。
吃午飯、出去玩,更要有伴,深怕一個人孤單的身影,會被貼上孤僻、人緣差的標籤。
就算再不喜歡,也會勉強自己待在某個圈子中,否則就會有強烈的孤立感。
孤獨只是一種狀態,並非等於無助和怪僻。
如果所處的環境中,找不到喜歡的圈子,自己待著反而會更好。
比如說在大學中,同學每天只聊化妝和買衣服,有空就想去逛街、去玩,從不聊未來、不聊人生。
你很想為未來打拼,需要花時間去勉強合群嗎?偶爾你也想放鬆時,可以去一下無妨。
但不用天天都在玩,你想成長時便可選擇獨處。
有勇氣拒絕他人的邀約,才能獲得自由,三毛曾說過:
「不要害怕拒絕別人,只要你的理由出於正當」
值得來往的朋友,不會勉強你和他一起行動,大學時有個室友,只要有人不想去聚會或是想提早回家,她就會馬上垮拉著臉,那時我就覺得為何不尊重他人的時間安排呢?
若一個人失去獨立行動的能力,他想做什麼,都要他人成全。
今天想去吃烤肉,同伴不想去,他就吃不成,明天想去花蓮走走,同伴嫌遠,他就只能呆在家中。
甚至連逛街的自由都沒有了,因為沒人陪就去不了,這樣的生活,就連行動的自由都無法掌握。
高層次的生活,擁有完全的自由,不需要別人的陪伴,就能做到喜歡做的事。
獨處,是一個人最好的增值期
閱讀和寫作都是一個人快速成長的方式,這兩件事都無法與人一同完成。
不只需要獨處的空間,更不能被打擾。
這2樣心靈活動都需要極高的注意力,全身心都專注於其上才行。
人一天中做的很多事,有的事可以邊聊天邊做,或邊聽音樂邊做。
比如說裝訂文件、打掃家裡這類不需動腦的事。
但深度的心靈活動,就需要絕對的安靜和專心,是一點都不能被打擾的。
若你沒為自己的生活留下這樣的時間,成長便會受限。
白櫻每天無論如何,都會留下一個小時閱讀,我會同時看三本書,覺得差不多了就換一本。
這樣的做法會比從頭到尾只看一本記得更多,也可以不斷轉換思考模式。
利用獨處的時間為自己增值,才能活得更有深度。
白櫻總告訴你要努力、要成長,方式很簡單,就是如此。
不要害怕花錢買書,你得到的絕對是數倍的回報,當然前提是選到了好書。
白櫻結語
孤獨只是種狀態,寂寞卻是一種負面情緒。
為何沒人陪就感到寂寞,這是你需要去探究原因的事。
善於獨處的人,不太會寂寞,他們甚至仰賴著獨處時光,作為自己的充電期。
若少了這段時間,他們的心靈便會感到困乏,所有些人開車回家後,會在停車位上待一陣子。
這是中年人少數的獨處時光,其實他們不用如此,只要跟另一半有良好的溝通。
大家都能在有小孩的家庭中,經營自己的空間,選擇一個房間作為書房。
夫妻約定好時間,對方想獨處時,另一人便顧小孩,或是讓他到外面找地方安靜一下。
有固定獨處時光的人,心靈也會更健康,他會有時間思考整合自己遇到的事。
享受獨處,也是培養自己獨立的能力,畢竟每個人都是孤獨的。
《神隱少女》中所說:
「人生就像一班列車,路途上會有很多站,很難有人可以自始至終陪著走完。」
學會創造獨處,享受孤獨,才能得到真正的自由。
白櫻的生活中有一隻毛孩,就連她都會配合我的獨處時光,當我寫作時,她會不吵不鬧地睡在我身邊。
完全不會打擾我,等我忙完了,才興奮地找我玩,她的個性是活潑的,卻願意為了我而調整。
所謂適合就是如此,放到人和人的相處上,若另一半特別依賴,佔去了你所有的獨處時光,你便要想想兩人究竟適不適合。
我在寫作時,也會斷絕和外界的一切聯繫,全部關上靜音,為自己打造一個不被打斷的環境,沉浸在寫作中,直到結束。
不要害怕寂寞,那只是因為你找不到獨處的方式而己,去找到喜歡做的事,你的生活會變得更加充實和豐富。
本文圖片翻攝自WETV《三十而已》劇照,僅為示意
想要不斷成長?請在最上方「白櫻文章」右側按下追蹤或按讚下方粉絲頁
感謝您的閱讀,我是白櫻,用不一的觀點看世界,多吸收正能量,讀過的每個字,都不會白費,你可以活得比你想像得更好!