上次跟民眾分享過醫護人員心情的陳志今醫師,昨日在臉書分享了正確的脫口罩方法,白櫻覺得非常重要,於是也分享給大家。

害怕恐懼之餘,我們一定要充實自己的知識,才能更好地保護自己。

醫生提到幾個錯誤的習慣:

「有人很認真的戴好口罩,然後,就把它脫下放在桌上!
有人脫下把它摺好放在包包裡,準備明天再用!
有人脫下隨手揉一揉,丟到垃圾桶!」

如何「脫口罩」?

一、摸了口罩表面不可再拿食物,碰觸眼鼻

醫師表示,如果口罩真的發揮了作用,擋下了不好的東西。

當你脫口罩的當下,又去摸到了這個「口沫」,再用這手去拿食物、挖鼻孔、揉眼睛,那麼,就會更直接地接收到這些壞東西。

戴著口罩,也不要去摸口罩的表面之後,再去觸摸口鼻 、揉眼睛、或是身體的其他部位!

二、拿著口罩的耳掛丟棄口罩,並馬上洗手

「注意在脫下的時候,儘量不要接觸到口罩的表面,拿著口罩的耳掛(或橡皮筋)去丟,丟完就要「馬上洗手」!」

若去醫院就診,離開醫院時也要這麼做。

陳醫師建議:

「如果你自己有呼吸道症狀,一定要將脫下的口罩放進夾鏈袋內封好,再丟棄到有蓋的垃圾桶。一樣,就是丟完就馬上洗手!」

「如果你是健康的人,只是外出在戴口罩,沒去醫院,那就看接觸到感染性飛沫風險的可能性高或低,若高,可以將口罩反摺,放進夾鏈袋內封好,再丟棄到有蓋的垃圾桶。一樣,就是丟完就馬上洗手!」

三、不可把口罩脫下放桌上

我們很習慣脫下口罩後就隨意擺在一個平面上,可能是車上可能是桌上。

陳醫師表示:

「回家把口罩脫下放在桌上,那是很不好的行為!尤其家中有小孩的話,會去摸到口罩或桌面。」

不只是孩子,若家人幫你拿去丟,又忘了洗手,一樣是不好。

四、不能剪碎丟棄

昨日中國傳出有廠商將口罩回收再利用,於是有聰明的網友想出要把它剪碎。

光丟棄都要捏著耳掛丟了,更別說剪碎,會碰觸到更多表面。

五、勤洗手

陳醫師也提醒大家,做完下列事情後,一定要洗手。

「打噴嚏或者咳嗽,用手摀著口鼻以後,需要立即去洗手,以免把手上的口沫污染到其他地方。

在外面(尤其是醫院)按電梯、接觸過手扶梯、樓梯的扶手、門把後,都要洗手!反正,如果不能確定的,就是再洗手!

特別是在進食前,挖鼻孔前、揉眼睛前,就是要勤洗手!」

最後醫師也分享了正確戴口罩步驟

1.戴口罩前先洗手

2.將有顏色那面朝外

3.將口鼻和下巴完全罩住

4.金屬片在上,壓下與鼻樑緊貼

大家都學會了嗎?白櫻看完以後也增長了不少知識。

以前真的不知道使用口罩有那麼多的細則,沒做好的話,就等於白戴了。

也提醒大家,不要小心看這次的事件,為了家人和你自己,一定要嚴肅看待。

也謝謝陳志金醫師那麼用心地與民眾分享資訊。

請接著看看陳醫師之前分享的醫護心情:

武漢事件:不要讓你的恐懼,掩蓋了善良

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圖片及文字翻攝於Icu醫生陳志金臉書專頁

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最後修改日期: 2020-01-25