這是一位媽媽改變自己的故事。
她做的事都是我們常倡導的自律方式，她是一個最好的範例。
過去的她
學生時代時，這位媽媽成績平平、相貌平平，她習慣了做中等生，但心中總是藏著對自己的不滿。
有了工作後，常常跟閨蜜抱怨生活，整天看電視、玩手機，臉書滑到不能再滑，把牆上的資訊看了一遍又一遍。
懶惰漸漸吞噬了她的心，使她心胸越來越窄。
她發現自己變得自卑、軟弱和敏感。
不喜歡這樣的自己，也很想改變，但從未在一件事上長久堅持過。
在她的世界裡，努力就該適可而止。
但漸漸地，她開始感到人生越來越空虛。
她討厭這樣的自己，更不希望女兒也成為這樣的人。
更怕哪天女兒說：
「你都沒有做到，憑什麼要求我？」
於是她開始許下心願，也一件一件完成。
她的心願是：
2017年，有三個願望，長髮及腰、瘦到100斤、考上研究生，年底都做到了。
2018年是跑步1000公里，讀提升自我的書籍，完成一場馬拉松比賽，考到3個跟工作相關的證照，她又做到了！
她是這樣辦到的：
【跑步】
每周她至少要求自己慢跑三天，每次最少5公里。
她享受著一次次超越自己的過程，她明白了：
我的態度決定了生活的質量。
跑步成為她放鬆的方式，她不再逢人就說自己的不開心。
而是遇到不快的事時，就對自己說：
不開心就去跑步吧。
等身體累了，心也安靜了。
跑步帶來的自信心，讓她體會了掌控生活的感覺。
【早起】
她想著每天都早起一個小時，一年就擁有365個小時的高效時間，因早起時效率特別好。
夏天她5點半起床，冬天6點半，晚上11點以前就會睡覺。
雖然一天只睡6到7小時，但睡眠品質極高，這和她的運動習慣有關。
她會拿早起的時間來做最不想做的事，拿來讀要考試的內容，學習效率特別高。
在早晨時解決一天中最令她頭痛的事，之後做什麼都輕鬆多了。
2018年她利用早晨學習的方法，考到3個工作證照，而且都是以80分通過。
【獨處】
從小她就沒什麼朋友，以前的同學也漸漸失去共同話題。
現在的她更不再期待友誼，她明白心態不同，自然觀點就不同，漸行漸遠也是必然的事。
和朋友間的關係變成有事聯絡，沒事各忙各的。
她開始回歸到本真的自我中享受獨處，學習更了解自己。
她相信著一句話：靈魂是注定獨行的。
她一直在探求自己心靈深處的想法，激勵自己，並認識自己。
通過這些改變，完成了讓自己變得更好的計畫。
【白櫻結語】
她說得非常寫實，一個人窮極無聊時，的確會有她說的症狀。
不知要做什麼，便一直劃手機，內心被小事塞滿，對誰都不滿，連自己都討厭了起來。
因為無所事事，人也變得自卑，種種負面情緒油然而生。
生活變得一踏糊塗。
白櫻身邊就有2個人曾有過類似的經歷。
一個是正在準備證照考試，等著考試結果時，什麼也不能做，便覺得負面纏身，難以自解。
另一個是長期失業，每天劃著臉書，不斷看更新，直到把朋友的更新全看完。
過沒幾分鐘，又打開來看，重覆做著無意義的事。
她最常說的話就是好無聊。
這2位找到工作後，這些症狀就都解除了。
人，真的不能太閒。
給自己找些事做，讓自己忙一點，就算只是做家事都好。
閨蜜曾經是個被老公養著的女人，每天無聊透頂，醒來也不起身，就躺在床上劃手機。
雖然希望自己能有好的成就，但她的生活中沒有任何可以肯定自己的地方。
後來受不了丈夫的不尊重和處處限制，她決心要離開。
離婚後她想要生活只能靠自己，拼了命地努力，從整天躺著到天天工作，沒有休假日。
她是馬上切換過去的，中間甚至沒有過渡期。
可見得她不是天生喜歡懶惰，只是太受環境影響，環境有時會奪去一個人所有努力的動力。
她耍廢的時候，其實內心一直覺得不滿自己，認為自己該有所為。
我們看到她振起的樣子，也都感到驚訝。
妳不逼自己一下，怎會知道自己有多厲害？
現在的她，她早已忘了那些癱軟的曾經，就像是另一個人的人生一般。
也完全想不起那種自卑的感覺，其實她耍廢時，是最辛苦的。
每日內心都受著折磨，責備自己怎會如此過生活？
就因為對自己還有期許，她才有後面的轉變吧！
有時環境會給妳一個假象，告訴妳事事都不行！但誰管它呢？
人生是自己決定的，有些人自己過不好，便覺得人人都不行。
做更好的自己，只是一種選擇，還有吃些苦。
變好，永遠都是要受點苦的，什麼都不想承受，成功便無從談起！
本文前半段改寫自中國網友浵浵的媽媽分享的自身經歷。
封面圖僅為示意，非文中主角。
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