7年前結婚時,愛黛兒相信愛情,未簽下婚前協議。
於是離婚後,前夫分去她一半財產,大約等於台幣30億。
但對於愛黛兒來說,沒有什麼比自由更珍貴。
曾經老佛爺公開批評過她太胖:
「她迷人的五官和驚豔的嗓音散發出無窮魅力,但她真該減肥了。」
但那時的愛黛兒非常自信,她回應:
「我的身材我驕傲!」
不過如今她決定為自己的美麗努力一次,就在消失螢光幕前許多後。
前幾天她參加朋友的生日派對時,驚豔了眾人!
原來這半年她就瘦了19公斤,臉上的神情也盡是自信。
整個人脫胎換骨,一點都看不出離婚的陰影。
她豪氣地說:
「以前的我曾經哭泣、流淚,但現在的我只流汗!」
為了保護自己的喉嚨,愛黛兒早就戒掉了糖和重口味食物。
現在的她開始運動、調整飲食,只花了半年就瘦下19公斤。
為了瘦身,愛黛兒經朋友介紹,接觸了進階版的皮拉提斯(Pilates reformer)。
Pilates reformer是用途最廣、可塑性強的器械,從簡單的伸展運動到高難度的跳躍動作,都可以在機器上完成,能有效鍛練到身體各個部位。
除了運動外,愛黛兒也使用歐美流行的「激瘦飲食法」。
營養學家發現,乙醯化酶能調控新陳代謝,增加肌肉量並燃燒脂肪,激瘦飲食法是透過攝取活化乙醯化酶的食物(sirtfoods)來幫助身體燃燒脂肪,像是蘋果、藍莓、綠茶等。
其實減肥最大益處不只是健康和瘦,而是「塑心」,看著自己變得更美!女人一定會更有自信。
而且這份美麗是靠自己努力得來的,更加珍貴。
這種自律代表了對自我的掌控力,會使女人更加滿意自己。
愛黛兒為自己換了一個人生,現在的她,更加光鮮亮麗了。
無論妳現在是什麼狀況,可以的話,多運動健康飲食,人生一定會變更好!
學習田麗的精神:
52歲「田麗」單身不孤單,在台東豪宅悠閒又自在,胖了也不減肥:我現在都看心情過日子
蜘蛛女的霸氣:
當年20歲演蜘蛛女,如今已37歲,片商給30億要她減肥,她果斷拒絕:我不願意!
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