7年前結婚時，愛黛兒相信愛情，未簽下婚前協議。
於是離婚後，前夫分去她一半財產，大約等於台幣30億。
但對於愛黛兒來說，沒有什麼比自由更珍貴。
曾經老佛爺公開批評過她太胖：
「她迷人的五官和驚豔的嗓音散發出無窮魅力，但她真該減肥了。」
但那時的愛黛兒非常自信，她回應：
「我的身材我驕傲！」
不過如今她決定為自己的美麗努力一次，就在消失螢光幕前許多後。
前幾天她參加朋友的生日派對時，驚豔了眾人！
原來這半年她就瘦了19公斤，臉上的神情也盡是自信。
整個人脫胎換骨，一點都看不出離婚的陰影。
她豪氣地說：
「以前的我曾經哭泣、流淚，但現在的我只流汗！」
為了保護自己的喉嚨，愛黛兒早就戒掉了糖和重口味食物。
現在的她開始運動、調整飲食，只花了半年就瘦下19公斤。
為了瘦身，愛黛兒經朋友介紹，接觸了進階版的皮拉提斯（Pilates reformer）。
Pilates reformer是用途最廣、可塑性強的器械，從簡單的伸展運動到高難度的跳躍動作，都可以在機器上完成，能有效鍛練到身體各個部位。
除了運動外，愛黛兒也使用歐美流行的「激瘦飲食法」。
營養學家發現，乙醯化酶能調控新陳代謝，增加肌肉量並燃燒脂肪，激瘦飲食法是透過攝取活化乙醯化酶的食物（sirtfoods）來幫助身體燃燒脂肪，像是蘋果、藍莓、綠茶等。
其實減肥最大益處不只是健康和瘦，而是「塑心」，看著自己變得更美！女人一定會更有自信。
而且這份美麗是靠自己努力得來的，更加珍貴。
這種自律代表了對自我的掌控力，會使女人更加滿意自己。
愛黛兒為自己換了一個人生，現在的她，更加光鮮亮麗了。
無論妳現在是什麼狀況，可以的話，多運動健康飲食，人生一定會變更好！
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