為什麼林依晨看起來總是那麼自在，源自於她豁達的想法。
曾經她也是個完美主義者，那時的她說：
「一件事如果你有能力做到100分的話，那麼就不要只做到90分。」
但在經歷過人生的風雨後，她改觀了。
她不再想成為一個完美的人，因為完美很無趣。
每個人都有自己獨特的樣子，若每個人都一樣完美。
這世界還要各式各樣的角色做什麼呢？
零負評女神的自我看法
網民叫她晨神、零負評女神，對此林依晨說：「圖文不符」。
她覺得零負評不是事實，但想讓自己變更好的心是有的。
她認為一個人有弱點、有強項，有脆弱也有堅強，才是有趣的人。
「我想要成為一個有趣的靈魂，而不是永遠看起來完美的樣子。」
她放棄了對完美的執著，開始追求真實的自己。
並且擁抱自己的缺點，因為那就是妳！要愛全部的自己。
關於遺憾
有些事會發生就會發生，只求問心無愧
人生事難以掌控，林依晨於遺憾是怎麼想的呢？
她說：
「每個人在生命中或多或少一定會有遺憾，我自己也有，第一時間一定會糾結於那個遺憾，但我們要學會Let it go。」
至於要怎麼做到呢？
她用的方法是：
「盡自己的力去減少遺憾發生，享受當下，做的每一件事都盡力，無愧於心，回過頭你會發現，有些真的會發生就是會發生，不用太糾結。」
很多時候我們竭盡全力也做不好自己很重視的事，但妳該看重的是那個努力的自己。
只要曾盡力過就夠了，很多事就是會發生，不要太糾結。
這就是所謂的盡人事聽天命，不強求會更快樂。
她也說人生能掌握的事真的很少
「可能就只有飲食和保養而已吧！」
人生在世，妳的生活是由和各種人的交流組成的，並不是妳想怎樣就能怎樣。
於是林依晨說：
「有些人就是會用盡全力，也些人就是不夠盡力，既然不是我們能掌握，就Let it go吧！」
很多媽媽對老公、小孩都有很高的要求，但當他們沒做到時，她就會很焦慮，搞得家庭氣氛很差。
這時就該學學林依晨的Let it go！
妳的世界自己決定
林依晨曾經分享過這句話：
「生活是屬於每個人自己的感受，不屬於任何別人的看法。」
就像大家都覺得她過得很苦，但她自己卻說：
「沒有妳們想得嚴重啦！」
「在他人眼中，我們也許活得艱難，甚至是巨大的苦難，但只要自己是滿足而快樂，就無從也無謂比較。」
你失業在家、你賺得很少、你工作很累，在旁人眼中看來，會覺得這樣是苦，只要你自己不覺得就好了。
更重要的是，你覺得好的事物，別人都說爛時，你還能堅持嗎？
假如有一件你很喜歡的衣服，每回穿出去人家都笑話很醜，你還能自信地穿它出去嗎？
要破除他人的影響，我們才能活出自己。
林依晨也曾說過這一句話：
「沒有人能使你傷心難過，除非你願意」
雖然很難，但我們可以當作目標，你的世界由你決定。
當你決定不再接受他人的負面，你就可以慢慢築地正面之牆。
她飾演過的程又青也說過：
「多看看妳生活當中美的部分吧，否則，我們永遠會有羨慕不完別人的人生。」
羨慕別人是沒有盡頭的，醫生的妻子已經有能力買200萬的手錶。
卻還是嫌丈夫沒有作生意的人賺得多，永遠陷在比較和不滿足的泥沼。
若能作為動力也就罷了，但她的抱怨只是在嫌棄丈夫，毫無幫助，更別說對於賺錢給她的先生沒有感激之心。
這樣的心態，很難快樂，我們都該學學林依晨，自己決定生活的好壞，不要讓他人的意見決定。
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