婚外情是如何發展的？我們將在這篇文中，讓你看清它的發展過程，
無論你是身陷其中的人還是正宮，都可以對婚外情的發展過程有個了解，心裡有底會更知道如何面對。
這種見不得光的關係，因為人性，會有固定的發展過程，大家都逃不了。
除非他們是真心相愛的，或許可以打破這些既有流程，但真的太難了。
多數人還是會淪為人性的囚徒，在自私心態下，感情就有了這些演變過程
充滿幸福感的甜蜜期
剛開始的頭三個月，兩個人通常會陷入一種虛幻的甜蜜期。
他們彷彿覺得自己遇到了命中注定的真愛，把現實生活裡的責任全都拋在腦後。
雙方在這個階段都在拼命掩飾真實的自己。他們互相哄騙，同時也很配合彼此的演出。
他們只顧著享受當下那份新鮮與刺激，完全活在自己編織的美夢裡。
在他們眼中，對方是自己的男神和女神，是天造地設的一對。
男的覺得女的溫柔體貼又好懂他！而且很崇拜、依賴他，那是因為女的沒看過他在家裡的軟爛樣，如果看過他亂丟襪子，拒絕做家事的樣子，就會下頭了。
女的覺得男的深情有魅力，為了她欺騙妻子、隱忍著對她的愛，溫柔又體貼，還會照顧她、給她好處。
認為他是世上最好的男人，可惜有老婆！其實男人是因為在她那裡得到情緒價值，才將她視若珍寶。
後面就知道了！當女人開始因為見不得光鬧脾氣時，就從女神變成女神經。
這個階段他們互動超甜蜜！就像熱戀的情侶一樣，因為不太方便見面，禁果效應讓這份愛更加濃烈。
兩人相處完全不用考慮現實問題，不用理會對方父母手足，也不用面對難堪的金錢問題，呈現一個無菌真空狀態，將對方理想化到最高點！
但這份看似美好的愛情，其實只是經不起時間考驗的沙灘城堡。
不純粹的感情，從一開始就注定了會走向崩塌。美好的表象之下，根基很脆弱。
所以很快就會迎來第二階段，快樂一下就變痛苦了！
期待落空的失落感
隨著時間慢慢推移，他們很快就會進入期待落空的失落期。
兩個人對彼此的幻想開始破滅，現實的落差感會漸漸浮現。
男方當初信誓旦旦地說著家裡感情已破裂，轉頭卻在社群網路上發布一家和樂的照片。
說著一定會離婚，但卻遲遲看不到進度，他很有可能連提都沒提過，便說妻子不願離，甚至再次懷孕。
女方看著這些溫馨的畫面，心裡肯定會產生巨大的失落與不平衡。
當初那份無怨無悔的體諒，就會漸漸變成了怨懟與要求。
再高尚的女人都逃不過人性，很多小三一開始都說無所求，但看著人夫假日節日都不在自己身邊，又不能公開吃飯、出國、逛街，後面什麼都想要了。
男方就會開始覺得她很鬧、很危險，會讓自己生活不穩且很煩，就開始想切割了。
這種關係本來就容易讓小三心生不滿，畢竟她們吃的虧較多，男人還可以面子裡子都有，不知多滿足，小三拿到的太少了，滋生矛盾是遲早的事。
謊言堆砌出來的情感，終究無法承受現實生活的重量。
小三 的心裡充滿了不甘與委屈。這段見不得光的關係裡，剩下的只有算計與防備。
矛盾爆發的控制與索求
矛盾累積到一定程度，隨之而來的就是全面的爆發期。
當初嘴裡說的那些真愛與美好，瞬間消失得無影無蹤。
取而代之的是無盡的控制慾望，還有處理不完的情緒，以及不斷向對方伸手的索求。
很多第三者會在這個階段開始要求金錢上的補償。她們發現男方根本給不了真心，為了不讓自己吃虧，只能透過物質來填補內心的空虛。
或是頻繁地向男方表達自己的不滿，要求更多陪伴和關懷。
男方這時的心理狀態也變得極端偏執。他覺得對方早知他已婚，現在才來？
還有既然跟了自己，就不能再跟別的男人有任何牽扯。
但女方覺得他又不肯離婚，我總不能一直等他吧？所以可能會開始跟其他男性接觸。
於是男方感到嫉妒，瘋狂干涉女方的生活，更做出許多失去理智的舉動。
一段失去互相尊重的關係，最後只會演變成互相消耗的牢籠。
這份強烈的佔有慾，只會加速感情的消亡。
女方發現男方想抽身離開時，絕對不會輕易放手，會開始生出仇恨心。
她會緊緊抓住那些見不得光的把柄，還會把事情鬧到原本的家庭裡。雙方變成仇人，正式翻臉。
難熬煎熬的抉擇時刻
當兩個人被這場鬧劇消耗得筋疲力盡時，就會來到必須做出抉擇的時刻。
不是分手就是男方去離婚，多半是走不下去了。
這時候原配的態度就變得特別關鍵。只要不去插手干預，他們自己就會因為熬不住這份難熬而自然分開。
你如果貿然介入，天天跟另一半大聲爭執。這反而會把他們兩個人越推越近。
他們會把彼此之間累積的怨氣，全部轉移到你這個介入者身上。
男方會把所有的負面情緒發洩在妻子身上，女方也會把所有的不滿對準原配。你白白替他們擋下了所有的情緒宣洩。
完全沒有必要去當他們感情矛盾裡的無辜配角。 放著他們自己去內耗，才是最聰明的做法。
當然也有真的很看得開的小三，男人真要離婚娶她，她還不要呢！她可能早就不相信婚姻制度，也沒打算要長久。
或是男人給的利益足夠多，讓她放棄對身份的執著，這樣關係就能很久，有的長達30年。
保持獨立拿回主導權
婚外的感情本來就是一戳就破的泡沫。很多第三者心裡早就恨透了那個男人，覺得自己的生活全被毀了。
她們之所以不肯放手，全是因為心裡的不甘心。
這牽涉到心理學中的沉沒成本謬誤 (Sunk Cost Fallacy)。她們付出了太多時間與青春，非要把男人一起拽進泥沼裡才肯罷休。
你得徹底跳出這個混亂的三角關係，不再時刻盯著他們的動靜。
試著換位思考，把自己當成一個局外人來旁觀這一切。
用清醒理智的頭腦去思考，跟他們糾纏拉扯一點意義都沒有。
找回自己生活的重心，把人生主導權牢牢握在手裡。
重塑內在的安全感
感情裡最大的底氣，永遠來自於我們自己。你不需要透過控制別人來獲得安全感，也不需要為了挽留誰而委屈自己。
當你相信自己有能力處理好生活的各種變數，你就不會再害怕失去任何人。把注意力放回自己的身上，去學習新事物或是培養新的興趣。
你把自己照顧好了，整個人散發出從容自信的頻率。那些美好且健康的人事物，自然會被你這股溫暖的磁場給吸引過來。
真正的安全感，從來就不是別人給的，全都是自己給自己的。
當你的內心變得豐盈，你看待世界的方式也會跟著改變。那些曾經讓你糾結的爛人爛事，都會變得微不足道。
真正的強大是找回自己
當你跳出這個局之後，不是只能被動地等待結果。光是等待是不會有任何改變的。今天這個第三者退場了，明天可能還會有新的人出現。
我們得學會主動設立界線，守護自己的尊嚴與價值。這在心理學上叫做建立心理邊界 (Psychological Boundaries)。你要清楚知道自己的底線在哪裡，勇敢地為自己發聲。
不依附於一段充滿欺瞞的關係，你才能迎來真正的海闊天空。
每一次勇敢的轉身，都是為了迎向更燦爛的陽光。 用你優雅自信的姿態，告訴這個世界你值得被好好珍視。
美國名嘴歐普拉說過，你教導別人如何對待你。專注於自身的成長，未來的日子一定會充滿平靜與美好。這份安定的力量，會一直陪著你走過每一段風景。