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過年用手機的女人
心理學巨擘阿德勒曾提出自卑與超越的概念。人內心匱乏時，外在的展現往往會變得異常浮誇。觀察那些真正吸引人的社群版面，多半是真誠與平靜的。
當然妳自己的版面，想發什麼就發什麼，別人管不著！
但妳也無法阻止他人看到後有什麼感覺，他可能不會說出來，但就默默扣分了。
如果妳不在意他人的看法，那麼儘管發也沒關係，但若不想自己發了以後給人不良印象，就要注意了！
在社交平台上發什麼，會顯得妳很廉價？有以下三類貼文和行為：
第一類貼文
過度炫耀物質和財富，會讓人覺得膚淺廉價。
人總有一種補償心理，越是缺少什麼，就越愛張揚什麼。
我們常在版面上看到有人不斷曬著名牌包、高級跑車或是精緻無比的日常。
今天去哪個國家玩，吃了什麼高級料理，明天又在名牌店被櫃姐奉為上賓，後天老公又送了她什麼貴重的禮物。
這些光鮮亮麗的照片背後，常藏著深深的不安全感。
他們太需要外界的掌聲來肯定自己的價值。
真正富足的人，生活重心都在踏實的日子裡，不需要靠著照片來向世界宣告自己過得很好。
把生活過成一場永無止盡的展示，只會讓人感到無比疲乏。
那些刻意擺拍的奢華，往往掩蓋不了精神世界的荒蕪。
女人用懷疑的眼神用手機
再者，一直炫耀，還有可能引來小人的妒嫉，想要去破壞或佔便宜，到時人家來借錢，就是自己吸引來的。
真正過得好的人，都是很安靜的，他們曬的多半是生活感悟，而不是刻意炫揚的奢華美好。
有種雲淡風輕的美好，而非張揚，刻意強調的東西，多半就是自己缺乏的。
比如說學歷低的父母，就特別愛強調孩子的學歷有多高，和丈夫感情不好的人，就特別愛強調老公有多黏她、多疼她。
還有人會為了追求表面的風光，有些人會選擇透支自己去打造完美的假象。
明明每個月的預算已經見底，硬要買下最新款的手機。
他們精心擺拍各種華麗的下午茶，用精緻的濾鏡掩飾捉襟見肘的真實處境。
這種行為就像穿了一雙華而不實的鞋，外人看著羨慕，只有自己知道磨腳的難受。
虛榮是一座無底洞，永遠填不滿。
女人用手機
真實的底氣來自於內心的從容，不只是一堆名牌標籤的堆砌。
依靠假象建立起來的自信，就像沙灘上的城堡一樣脆弱。
你有幾斤幾量重，現實中的親友多半知道，裝也沒用。
有次看到一個年輕的美女，突然曬出她買了房子，大家都很驚訝是真的嗎？她強調是她自己買的！
後來就看到她貼文抱怨男方只在乎自己的家庭，大家便知她是當了小三，後來也才知道房子根本是租給她的，也不是買來送她的。
這樣的炫耀又有什麼意義呢？她同時也犯了下面這點喜歡抱怨。
第二類貼文
頻繁「曬幸福」、秀恩愛或誇大成就！
把恩愛瞬間、家庭溫馨或工作成就當成「戰利品」輪番展示，會讓人感覺你在刻意營造「完美人生」，既暴露不自信，也容易讓朋友產生距離感。
看過一個女人超級愛面子，一直跟我們強調老公很愛找她說話，上班時動不動就要打給她。
但和她待在一起一整天，還是假日，對方完全沒打來，倒是她控制型人格頻頻發作，只要稍微不聽她的安排，她就打給老公抱怨超久。
妳和丈夫的感情好不好，別人一眼就能看穿，不是在臉書上貼了什麼或說了什麼謊話就算數。
我的私人臉書上有個朋友，每天都在曬自己去哪玩，買了什麼，參加了什麼高級宴會，每回拍照必全妝，就算運動也是。
看起來真的很體面，但大家都說她是不是很空虛才如此？
手機
另一個朋友事業很成功，但一直單身，她若要炫耀，我想她有更多可以寫。
但她貼的全是很真誠的內容，她會寫自己一人去住院，因為只有一個人，所以還要先回家準備東西才能住，想想是滿可憐的，但她寫時全無自卑自憐之感。
畢竟她有錢有朋友，根本不孤單，然後便寫朋友們去探望她，有多溫馨快樂！並提醒大家要注意健康。
還記得她也寫過自己買房的事，但那是她眾多貼文中極少數提到物質的內容，而且也並非為了炫耀，只是在紀錄她的努力有了成果，替自己買了房。
兩人的臉書看起來截然不同！想起我臉書上還有另一個貴婦，她老公應該比第一個女生更有錢。
但我也沒看過她炫富，她貼的多是照顧孩子的日常，後來她接觸了精油，也會常發自己配的成品，還有去看了什麼講座、什麼書。
關於老公，她極少提起，聽人家說她很低調，連她丈夫做什麼同學們都不知道。
可見得，若真的要人尊重，不是靠炫富！
第三類貼文
持續地輸出負能量和抱怨或隱私，長期在朋友圈發牢騷、數落伴侶、曝光家庭矛盾，或動不動就「控訴」他人，會讓人覺得你情緒化、負能量，也會質疑你的修養與分寸感。
生活中總有不順心的時候，遇到挫折難免會想要找個出口宣洩。
但有些人只要一遇到不如意，就會在網路上長篇大論地指責他人或命運。
他們誤以為把這些負面情緒大肆宣揚，是一種直率的個性展現，也是自己的抒發管道。
但心理學中的情緒感染效應指出，長期的負面輸出會消耗周圍人的能量。
兩性手機
沒有人喜歡每天打開手機，就接收到滿滿的怨天尤人，把自己的醜事公諸天下，也只會引來訕笑。
真正成熟的做法是默默消化生活帶來的低潮，專注在解決眼前的難題。
把社群當成情緒垃圾桶，只會慢慢推開身邊優質的親友。
白櫻不是要妳忍，只是妳這樣抱怨，又有何意義？問題依然在，只是變成了眾人的八卦話題而已。
真要說的話，就去找ai抱怨吧！它不會嫌妳，還會給妳中肯的建議，而且秒讀秒答，絕不會已讀不回。
有多少人真的在意妳的喜悲呢？又何必把自己的不堪攤在陽光下。
就算有人幫你罵對方，他又是真心的嗎？對妳也沒什麼幫助。
在臉書上會讓人輕視的行為
對方的發文不如你意，就批評諷刺，針對發文者攻擊而非討論事情，會讓人覺得此人很淺薄無知。
再來就是喜歡指導他人，人家很開心地分享個日常，他便指手劃腳評論，別人根本不需要。
比如說有人在網上發了博美混哈士奇的可愛混血狗「博士奇」，大部分人都誇好可愛、好特別，但就會有人跳出來說不要鼓勵混血會對狗不好。
他說的可能也沒錯，但在他人看來就是很嚴肅很掃興，想要離他遠遠的，如果是在別人的個版評論，可能就被人家封鎖了。
真的沒有幾個人喜歡像小孩一樣被罵、被教導，收起自己想改變他人的念頭，對你會更好。
白櫻也在改變你，但你是自願點進來的，代表你也有意願了解和改變，就像你主動去看書一樣，這意義完全不同。
若我看到你的發文，就去留言貼這些給你看，也不管你要不要，這就太自以為是了。
白櫻結語
經營社交平台，其實就是在經營別人眼中的自己。我們都希望留下美好的印象，但過度的包裝與宣洩，反而會弄巧成拙。
白櫻看過許多人為了一個讚數患得患失，把自己的心情綁架在虛擬的數字上。只要把注意力拉回現實生活，你會發現日子其實可以過得很輕鬆。少一點刻意為之的展示，多分享一些發自內心的真誠感動。
放下那些虛無縹緲的攀比，腳踏實地一點。 遇到難題時，少發幾篇抱怨的動態，多花點時間去尋找解決的方法。當你不再需要靠著虛擬世界的認同來支撐自己，那種從容不迫的氣質自然會散發出來。
你的生活不需要別人來打分數。把每一天過得踏實自在，就是最迷人的模樣。保持溫暖且有分寸的社交距離，自然能吸引到真正欣賞你的人。
白櫻以前也曾天天在個版發文，也吸引到一大批親友每天等著看我的文，我發的內容全是很平實的日常紀實和分享，所以他們喜歡看。
後來我當上白櫻了，沒空再發了，有好幾個人都私信我為何沒發了，代表他們真的愛看。
其實我還是有發，只是純紀錄給自己看而已，這樣會輕鬆很多，因為我已經沒空再和他們互動。
有幾年我過得特別好，我也完全沒有想要去發文炫耀的念頭，好不好，自己知道即可，何必說給人聽？又有幾人會真心替你高興呢？
一開始我沒想那麼多，有跟幾個有在聯絡的朋友說，也不是想炫耀，只是分享生活。
他們馬上就想來分點好處而已，我也用心教他們，但人家根本無心學習，只想輕鬆得到好處罷了，覺得難就隨便放棄，白白浪費了時間。
真的完全沒意義，他人的看法都是浮雲，你怎麼看自己才最重要！
本文重點
一、過度炫耀名貴物品，常是掩飾內心不安全感的補償行為。
二、超出能力範圍的消費擺拍，只會讓真實生活變得更加匱乏。
三、長期把社交平台當作情緒垃圾桶，會嚴重消耗他人的能量。
四、真正的自信來自內心的富足，不需要依靠虛擬世界的讚美。
五、把心力放在解決現實難題上，踏實過日子才是最好的選擇。