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當一個女人愛過卻選擇轉身，不糾纏、不再聯繫， 另一方感受到的，往往不是解脫，而是深深的失落與不安。
這是最狠的一種分手方式，對方可能數十年都忘不了妳。
心理學家約翰·鮑比 (John Bowlby) 的依戀理論早已指出，親密關係是人類安全感的來源。
當連結被突然切斷，就像孩子伸手要抓母親的手，卻在半空中落空，只能眼看著母親離去無能為力。
那種「無人回應」的體驗，會讓人陷入深層的不安。
愛過之後的抽離，若沒有好好告別，留給對方的並不是自由，而是一種難以言說的懸空感。
不確定與被遺棄感
在親密關係裡，日常的對話和互動，是彼此安全感的「微循環」。
當一方突然選擇切斷聯繫，對方首先感受到的，是不確定。
心理學研究顯示，伴侶若在關鍵時刻缺乏回應，會使另一方陷入焦慮與無助，甚至引發「依戀焦慮」的狀態。
那是一種無解的恐懼，既不是單純的傷心，也不是憤怒，而是被丟下的無助感。
愛情就會像斷了線的風箏，飄盪在不知去向的天際。
抽離並非解脫
許多人以為離開能讓雙方輕鬆，但心理學研究顯示，突然的抽離更像是一種被動的「情感斷捨離」。
留下的一方往往在自責、憤怒與渴望之間反覆掙扎，既想抓住又想逃開，卻怎麼都找不到出口。
成人關係裡的不安全依戀，常常在這種時候被喚醒。
若過去的連結夠深，分離的痛感便會更強烈。把人推回「焦慮—挽回—失落」的循環裡。
真正的解脫來自有意識的結束
心理學家艾絲特·佩瑞爾（Esther Perel）提醒過，健康的關係並不等於沒有衝突，而是能在衝突中學會互相理解。
結束一段感情也是如此。真正能帶來解脫的，不是突如其來的抽離，而是有意識的結束。
當兩個人能在尊重與理解中坐下來，說清楚彼此的狀態與選擇，即便最後分開，也能帶著完整的自我走出。
那樣的告別，雖然痛，但像一扇緩緩關上的門，讓人較能接受這樣的結束。（不代表每個人都能接受，有些人心理狀態有問題，就算他自己很爛，他也不能接受你不要他）
白櫻結語
當女人選擇不再糾纏、不再聯繫，若缺乏一個「共同結束」的儀式，男人感受到的不是解脫，而是一段無止盡的等待。
想離開愛過的人，最好的方式不是狠心地轉身，而是勇敢負責任地道別。
哪怕是男方提分手，只要女方是這態度，他也會很難釋懷。
好好地分離，才會讓人有力氣迎接新的開始。
如果真心愛過，便給他一個正常的結束吧！
大家都以為男人更絕情，其實很多男人比女人還放不下前任，也可能是因為男人辜負女人的狀況較多（並非絕對）。
所以心裡有愧、有遺憾，若對方又不告而別，絕然消失，他自然更放不下了。
你有什麼想法呢？歡迎和讀者分享。
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6. 女人斷聯後，放不下你的三表現：若有其一就說明「她曾經真心愛過你」！
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本文重點
抽離後留下的常是被遺棄感，而非解脫
不安全依戀在成年關係中會被分離強烈觸發
真正能帶來釋放的，是雙方有意識的結束
缺乏告別的抽離，往往讓對方陷入長期的懸空感
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