你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
按讚「 跟白櫻一起成長 」粉絲頁（點選藍字即可加入），或在臉書搜尋「白櫻」，每天看點正能量，吸引來更多幸運和美好的人事物
有些友情，甜得像戀愛，你們不是情人，卻每天報備行蹤；
只是朋友，卻把所有情緒全往對方身上倒。
一開始覺得曖昧最美，後來忍不住變黏人，再後來，他就開始嫌你煩。
很多戀情都是從朋友開始的，但一直停留在戀愛式友誼，就有問題了！至於時間多長，看你自己的感覺而定。
只要你覺得不舒服了，對方還是不肯確認關係，就該多想想了。
心理學家Beverley Fehr指出， 真正穩定的關係，建立在界線清晰、情感對等的基礎上。
一旦失衡，就會像踩在沙灘上的城堡，看起來漂亮，其實脆弱不堪。
所謂「戀愛式友誼」，聽起來很浪漫，披著友情的外衣，藏著戀愛的佔有，最後的結果很可能不是你要的。
戀愛式友誼，是什麼？
你明知道對方不是情人，卻相處得跟情人一樣親密。
每天聊天到深夜、訊息秒回、任何事都先找對方傾訴、不斷為他付出。
甚至還會固定 「早安晚安」，每天表達欣賞，一起吃飯遊玩。
當對方不回訊息，你開始懷疑自己做錯了什麼。
當對方和別人走近，你心裡冒出酸意卻沒資格抗議。
你想成為「唯一」，但他沒有明說，也沒有承諾。
說穿了，就是用戀愛的模式經營友情，卻沒有戀愛的責任與承諾。
不願確認關係的那方，既享受了戀愛的好處，卻不用負戀愛關係該有的責任，十分自由但自私。
除非兩人都不想確認關係，否則這樣的行為就是在佔便宜。
為什麼要遠離這種關係？
失衡的付出與索取
戀愛式友誼很容易變成「一人供養整段關係」。
有一方總在等訊息、找話題、承擔情緒、扮演療癒角色，
而另一方習慣接受、習慣有人等，也習慣不負責任。
這種長期不對等，最終會讓付出者精疲力盡 。
情感界線模糊，容易損人誤己
你以為的親密，對對方來說可能只是友情範圍內的關心。
你不快吃醋，對方卻覺得你莫名其妙。
你全心全意對待，對方卻照樣和別人曖昧。
你們處在一個「不是朋友也不是戀人」的模糊帶裡，佔有欲讓你受足苦頭。
哪天別人接近你時，他還跟你翻臉，你需要負伴侶責任，他卻不用。
缺乏責任感，無法長期依靠
真正的戀人關係，是有承諾、有責任、有共同願景的。
戀愛式友誼卻只停在「當下的快樂」，需要你的時候你是寶，不需要時你是空氣。
這種只靠一時情緒撐起來的親密，沒辦法真正提供安全感，也很難進化成健康的愛情或長久的友情。
一方不願承諾關係，有可能就是不想負責，這樣結束時他還可以說本來就只是朋友，你情我願，抱怨什麼？
電影《BJ單身日記》中女主角便是如此，她很開心找到休葛蘭這樣帥氣又風趣還很成功的男友。
天天和他膩在一起，以為自己出運了！也自認是女友。
但快樂一閃而逝，很快休葛蘭就不想理她，讓她獨守空房，日日等待他的垂憐。
削弱自我，讓你忘記自己是誰
你花太多時間關心對方的情緒，你一點一滴地放下自己的空閒、社交、生活，只為了成為「他最需要的人」。
因為得不到名份，所以一直努力爭取，讓自己變得卑微。
如何遠離戀愛式友誼？
先抽身，給彼此一點空間
不用直接斷聯，而是有意識地減少無必要的互動。
別再無限即時回訊，別再把他當情緒垃圾桶。
給對方空間，也給自己清醒的機會。
明確定義關係，誠實面對期待
別再用「朋友」的名義，做著「戀人」的事。
如果你其實是愛上了對方，就誠實說出口；
如果你只希望純粹當朋友，就學會設立清楚界線。
把互動方式拉回正常友情範圍，不再讓自己掉入情緒風暴裡。
培養其他連結與支持系統
不要把所有情緒需求都壓在一個人身上。
你需要朋友，也需要興趣，需要與不同的人建立連結。
學會什麼才是真正的親密關係
你可以閱讀、諮詢，去理解什麼是健康關係。
好的關係不會讓你自我懷疑、也不會消耗你的尊嚴。
走不出來時，可以去看心理師。
情感依附問題、過度討好、界線模糊這些並不罕見，但很多人不知道自己其實已經進入危險模式。
一位心理師可以幫你理清思緒、重建情感模式。
白櫻結語
戀愛式友誼，看似甜蜜，其實最容易後悔。
如果他真的愛你，又怎捨得讓你不安惶恐，就是不給你名份？
還記得《三十而已》裡的王漫妮嗎？她貪圖對方富人的身份，所以一再容忍他的不誠懇。
好幾次她都因不真誠的感覺氣得掉頭就走，但還是又被吸引了回去。
事實證明，對方不只不婚主義，根本就腳踏兩條船，無心給她專一真摯的感情。
當初她就連要個女友的身份，都要大發脾氣才能拿到，如果她懂得拒絕戀愛式友情，早就止損了。
不是因為你太黏情緒化，而是這段關係從來沒有給你篤定的感覺。
你不必為了留住誰，把自己變成永遠在線的情緒客服。你值得一段，讓你被愛也被尊重的關係。
你有什麼想法呢？歡迎和讀者分享：
本文重點
戀愛式友誼是指用戀愛模式維持友情，卻缺乏承諾與界線。
此類關係常導致失衡的付出、模糊的角色與情緒壓力。
它無法提供真正的安全感，也會讓人忽略自我發展。
抽身、劃清界線、建立多元支持系統，是走出困境的關鍵。
親密不是佔有，是彼此自由也能安心靠近。
遠離戀愛式友誼，是給自己一次重新學會愛的機會。
想要永遠都能找到白櫻？請將本站加入最愛或按讚「白櫻文章」粉絲頁（點選藍字即可加入），想加入更多白櫻的粉專請留意本網頁畫面，向下拉即可看到。